របបអាហារបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូងរយៈពេល 2 ខែ -12 គីឡូក្រាម

ស្រកទំងន់រហូតដល់ ២០ គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល ២ ខែ។

មាតិកាកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃជាមធ្យមគឺ ៩០០ Kcal ។

ជំងឺ Myocardial infarction គឺជាជំងឺដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលគំរាមកំហែងមិនត្រឹមតែសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាយុជីវិតទៀតផង។ មនុស្សគ្រប់រូបដែលត្រូវឆ្លងកាត់វាត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងនូវចង្វាក់នៃជីវិត រួមទាំងរបបអាហារផងដែរ។ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យសិក្សាលម្អិតអំពីរបបអាហារ ច្បាប់ដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តតាមបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូង ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយទប់ទល់នឹងផលវិបាកនៃស្ថានភាពស្រួចស្រាវនេះ និងដើម្បីរក្សាមុខងាររបស់វាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តម្រូវការរបបអាហារបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូង

យោងទៅតាមការបកស្រាយបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គឺជាទម្រង់ស្រួចស្រាវនៃជំងឺបេះដូង ischemic ។ ការគាំងបេះដូងកើតឡើងនៅពេលដែលការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅផ្នែកណាមួយនៃសាច់ដុំបេះដូងត្រូវបានកាត់ផ្តាច់។ Alas ដូចដែលស្ថិតិបាននិយាយថាថ្មីៗនេះជំងឺនេះគឺកាន់តែក្មេង។ ប្រសិនបើមុននេះ ការគាំងបេះដូងបានកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ឥឡូវនេះវាកើតឡើងចំពោះមនុស្សសាមសិប និងសូម្បីតែមនុស្សវ័យក្មេងក៏ដោយ។ ទន្ទឹមនឹងការបង្កហេតុនៃការគាំងបេះដូង ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការជក់បារី ការផឹកស្រាច្រើនហួសប្រមាណ តំណពូជ កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់ សកម្មភាពរាងកាយទាប ក៏មានទម្ងន់លើសផងដែរ។ បរិមាណផោនបន្ថែមគួរឱ្យកត់សម្គាល់កាន់តែច្រើន ហានិភ័យនៃការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបេះដូងនេះកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះ​គួរតែ​ធ្វើ​អាហារូបត្ថម្ភ​ត្រឹមត្រូវ និង​គ្រប់គ្រង​ទម្ងន់​ជា​មុន​សិន​។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំអាហារប្រសិនបើអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនៅតែគាំងបេះដូង?

របបអាហារក្រោយការវាយប្រហារអាចត្រូវបានបែងចែកជាបីដំណាក់កាល។ ក្នុងដំណាក់កាលទី 5 ដែលមានរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ គួរតែទទួលទានតែសាច់មាន់ឆ្អិន ឬសាច់គោ ត្រីគ្មានខ្លាញ់ នំកែកឃឺធម្មតាមួយចំនួន ទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​ស៊ុត​ក្នុង​បរិមាណ​តិចតួច ប៉ុន្តែ​និយម​ចំហុយ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរ បញ្ជីមុខម្ហូបឥឡូវនេះគួរតែត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងធញ្ញជាតិ និងបន្លែផ្សេងៗ ប៉ុន្តែអាហារក្រោយៗទៀតត្រូវបានណែនាំអោយញ៉ាំក្នុងទម្រង់សុទ្ធ។ បម្រាមទាំងស្រុងត្រូវបានដាក់លើការទទួលទានសាច់ជក់បារី នំកុម្មង់នំ ឈីសរឹង កាហ្វេ ស្រា សូកូឡា។ ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំប្រភាគយ៉ាងហោចណាស់ XNUMX ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗដោយមិនញ៉ាំច្រើនពេក។

2-3 សប្តាហ៍បន្ទាប់ដំណាក់កាលទីពីរមានរយៈពេល។ ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវធ្វើម៉ឺនុយផងដែរពីផលិតផលខាងលើប៉ុន្តែវាត្រូវបានអនុញ្ញាតរួចហើយមិនឱ្យកិនបន្លែប៉ុន្តែប្រើវាក្នុងទម្រង់ធម្មតារបស់ពួកគេ។ ហើយនៅដំណាក់កាលទី XNUMX និងទី XNUMX អ្នកត្រូវញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយគ្មានអំបិល។ អាហារនៅតែជាប្រភាគ។

ដំណាក់​កាល​ទី​៣ សំដៅ​ទៅ​លើ​អ្វី​ដែល​ហៅ​ថា​ស្នាម​សង្វារ។ វាចាប់ផ្តើមពីសប្តាហ៍ទី 5 បន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូង។ នៅពេលនេះ របបអាហារដែលមានកាឡូរីទាបត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ដែលក្នុងនោះខ្លាញ់ជ្រូក សាច់ខ្លាញ់ ត្រី ផលិតផលសាច់ក្រក ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ ប្រេងដូង សណ្តែកដី រ៉ាឌី ស្ពៃណាច ស័ររ៉េល បង្អែមដែលបានទិញ នំមានកាឡូរីខ្ពស់ និងរបស់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតដូចជា អាហាររហ័សគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។ ដូចគ្នានេះផងដែរ អ្នកមិនគួរផឹកស្រា និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចបន្ថែមអំបិលបន្តិច។ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវបរិមាណរបស់វាដែលដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពគួរតែមានរហូតដល់ 3 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដំបូងឡើយ វាជាការប្រសើរក្នុងការកំណត់ខ្លួនអ្នកត្រឹម XNUMX ក្រាម និងអំបិលអាហារភ្លាមៗមុនពេលញ៉ាំវា ហើយមិនមែនអំឡុងពេលរៀបចំនោះទេ។ ឥឡូវនេះបន្ថែមពីលើអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតពីមុនវាមានតម្លៃតុបតែងរបបអាហារជាមួយផ្លែឈើស្ងួត (apricots ស្ងួត raisins ផ្លែព្រូន។ ល។ ) ។ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងប៉ូតាស្យូម ដែលចាំបាច់ជាពិសេសនៅពេលនេះ ដើម្បីធ្វើឱ្យការងាររបស់បេះដូងមានលក្ខណៈធម្មតាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកគួរតែញ៉ាំត្រី និងអាហារសមុទ្រឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីឲ្យអ៊ីយ៉ូតដែលមានសុខភាពល្អអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនបាន។

គួរកត់សម្គាល់ថានៅលើរបបអាហារបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូងអ្នកត្រូវទទួលទានសារធាតុរាវក្នុងកម្រិតមធ្យម - ប្រហែល 1 លីត្រ (អតិបរមា 1,5) ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ លើសពីនេះ សមត្ថភាពនេះរួមមានទឹកផ្លែឈើ តែ ស៊ុប ភេសជ្ជៈផ្សេងៗ ក៏ដូចជាអាហារនៃភាពជាប់លាប់រាវផងដែរ។

រយៈពេលនៃដំណាក់កាលទីបីត្រូវតែត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែក្នុងជីវិតក្រោយៗទៀត ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់នៃរបបអាហារមួយចំនួន ព្រោះមនុស្សដែលទទួលរងការគាំងបេះដូងគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ ការកើតឡើងវិញអាចកើតឡើង។ ពិចារណាលើអនុសាសន៍ជាមូលដ្ឋាន ដែលអ្នកនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបាតុភូតនេះ។

• អ្នកត្រូវញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែ។ អាហាររបស់អ្នកគួរតែសម្បូរទៅដោយអំណោយធម្មជាតិឆៅ និងឆ្អិន។ ការចំហុយ និងដុតនំក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតផងដែរ។ ប៉ុន្តែ​សូម​ចៀសវាង​វត្តមាន​អាហារ​ចៀន កំប៉ុង និង​អាហារ​ដែល​ជ្រលក់​នៅលើ​មុខម្ហូប។ ម្យ៉ាងទៀត មិនត្រូវបរិភោគផ្លែឈើ និងបន្លែទាំងនោះដែលចម្អិននៅក្នុងក្រែម ឬទឹកជ្រលក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ផ្សេងទៀតឡើយ។
• ផ្តល់ជាតិសរសៃនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ជាតិសរសៃមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ វាគឺជា sorbent ធម្មជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះ រួមចំណែកដល់ដំណើរការត្រឹមត្រូវខាងសរីរវិទ្យានៃពោះវៀន និងជួយឱ្យឆាប់ឆ្អែតឆ្អែត។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ នំបុ័ងទាំងមូល និងផ្លែឈើ និងបន្លែដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃ។
• ញ៉ាំអាហារប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ក្នុងកម្រិតមធ្យម។ បន្ទាប់ពីទទួលរងការគាំងបេះដូង អ្នកមិនគួរបោះបង់ចោលប្រូតេអ៊ីនក្នុងរបបអាហារនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មិនត្រូវបានណែនាំអោយផ្ទុកលើសទម្ងន់នូវម៉ឺនុយជាមួយពួកគេដែរ។ ឈីក្រុម Fulham មួយកញ្ចប់ ឬ 150-200 ក្រាមនៃត្រីគ្មានខ្លាញ់ (អាហារសមុទ្រ) ឬសាច់គ្មានខ្លាញ់អាចបំពេញតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អាហារប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងងាយស្រួល។
• កាត់បន្ថយការទទួលទានកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលកើនឡើង បង្កើនលទ្ធភាពនៃការជួបជាមួយនឹងជំងឺគាំងបេះដូងបឋម និងការកើតឡើងវិញនៃបាតុភូតនេះ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រង ដើម្បីកុំឱ្យកូឡេស្តេរ៉ុលច្រើនពេកចូលក្នុងខ្លួនជាមួយនឹងអាហារ។ ចំណាំថា កូលេស្តេរ៉ុល បន្ថែមពីលើអាហាររហ័ស និងផលិតផលសាច់ក្រក មានវត្តមានក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុង offal (offal, ថ្លើម, បេះដូង, ខួរក្បាល), salmon និង sturgeon caviar, គ្រប់ប្រភេទនៃសាច់ខ្លាញ់, lard ។
• គ្រប់គ្រងការទទួលទានអំបិល។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការបរិភោគអាហារប្រៃ។ ទីមួយ វាបង្កើនសម្ពាធឈាម ហើយទីពីរ វាកាត់បន្ថយយ៉ាងសំខាន់នូវប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំដែលបានយក ដែលត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈចំពោះអ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ដែលស៊ូទ្រាំ។ អំបិលក៏រួមចំណែកដល់ការផ្ទុកកាន់តែច្រើនដោយផ្ទាល់នៅលើបេះដូង និងសរសៃឈាម ព្រោះវារក្សាជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ និងធ្វើឱ្យសរីរាង្គទាំងនេះដំណើរការធម្មតាសម្រាប់ការពាក់ និងទឹកភ្នែក។
• មើលផ្នែក និងកាឡូរីរបស់អ្នក។ ដូចពីមុនវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារប្រភាគមិនញ៉ាំច្រើនពេកហើយក្នុងពេលតែមួយមិនត្រូវប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។ វាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រាល និងពេញគ្រប់ពេលវេលា។ ព្យាយាមរក្សាបរិមាណអាហារដែលទទួលទានក្នុងមួយពេលមិនលើសពី 200-250 ក្រាម។ ជម្រើសម៉ឺនុយដ៏ល្អ៖ អាហារពេញលេញចំនួនបី បូកនឹងអាហារសម្រន់ពីរ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការមិនប្រើប្រាស់កាឡូរីច្រើនជាងអ្នកគួរ។ ភាពសម្បូរបែបនៃម៉ាស៊ីនគិតលេខតាមអ៊ីនធឺណិតជួយគណនាចំនួនត្រឹមត្រូវនៃឯកតាថាមពលដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនឡើងទម្ងន់លើស (ជាការពិតនេះក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការជួបជាមួយនឹងជំងឺគាំងបេះដូងផងដែរ)។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសម្រកទម្ងន់ អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារដែលមានកាឡូរីទាប។

នៃវត្ថុរាវ បន្ថែមពីលើទឹក ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យទឹកផ្លែឈើ (មិនទិញក្នុងហាង) compotes តែ (ភាគច្រើនពណ៌បៃតង និងស)។

ម៉ឺនុយរបបអាហារបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូង

ឧទាហរណ៍នៃរបបអាហារសម្រាប់ដំណាក់កាលដំបូងនៃរបបអាហារបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូង

ឧទាហរណ៍នៃរបបអាហារសម្រាប់ដំណាក់កាលទីពីរនៃរបបអាហារបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូង

ឧទាហរណ៍នៃរបបអាហារសម្រាប់ដំណាក់កាលទីបីនៃរបបអាហារបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូង

contraindications របបអាហារបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូង

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូងក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វានៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺរួមគ្នាឬប្រតិកម្មទៅនឹងផលិតផលដែលបានស្នើឡើង។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវកែតម្រូវបច្ចេកទេសដោយខ្លួនឯងដោយប្រើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូង

1. របបអាហារបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូងជួយកាត់បន្ថយផលវិបាកនៃស្ថានភាពនេះឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយ និងសុខភាពទូទៅផងដែរ។
2. គោលការណ៍របស់វាដាច់ខាតមិនផ្ទុយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដែលមានន័យថាជាមួយនឹងការរៀបចំត្រឹមត្រូវនៃម៉ឺនុយនោះសារធាតុទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយនឹងបញ្ចូលវាក្នុងបរិមាណសមតុល្យ។
3. វាក៏ល្អផងដែរដែលអាហារមិនតូច។ នៅលើរបបអាហារបែបនេះ អ្នកអាចញ៉ាំខុសគ្នា ដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានការបំពានណាមួយឡើយ។
4. ប្រសិនបើចាំបាច់ ការកែតម្រូវមាតិកាកាឡូរី អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែអាចធ្វើអោយរាងកាយរបស់អ្នកប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាបណ្តើរៗ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព ស្រកទម្ងន់លើស។

គុណវិបត្តិនៃរបបអាហារបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូង

• គុណវិបត្តិនៃរបបអាហារក្រោយឆ្លងទន្លេរួមមានការពិតដែលថាអាហារមួយចំនួនដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តជាធម្មតាត្រូវបោះបង់ចោលជារៀងរហូត។
• ជារឿយៗអ្នកត្រូវពិនិត្យឡើងវិញទាំងស្រុងនូវរបបអាហារ និងរបបអាហាររបស់អ្នក ដោយធ្វើឱ្យវាទាន់សម័យយ៉ាងខ្លាំង។
• ទម្លាប់​រស់នៅ​បែប​ថ្មី​អាច​ត្រូវការ​ពេលវេលា និង​ការប្រឹងប្រែង​ផ្លូវចិត្ត។

របបអាហារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូង

ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដ៏ស្មោះត្រង់បន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូងជាធម្មតាចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត។ លទ្ធភាពនៃការងាកចេញពីរបបអាហារ ឬផ្ទុយទៅវិញ ការត្រលប់ទៅរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងជាងនេះ ត្រូវតែពិភាក្សាលម្អិតជាមួយអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាព។