ហ៊ាននៅជិត

ការចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធមានន័យថាការទទួលយកហានិភ័យដោយជៀសមិនរួច។ យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់រឿងនេះ យើងត្រូវបើកចំហរចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀត ដើម្បីកុំឱ្យគេការពារនៅចំពោះមុខគាត់។ ប្រសិនបើគាត់ឆ្លើយយើងដោយមិនយល់ ឬបដិសេធយើង យើងនឹងរងទុក្ខដោយជៀសមិនរួច។ មនុស្សគ្រប់រូបធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុតនេះក្នុងមធ្យោបាយមួយឬក៏ផ្សេងទៀត។

ប៉ុន្តែយើងទោះបីជានេះក៏ដោយ — ខ្លះដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន ខ្លះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន — ជាថ្មីម្តងទៀតទទួលយកហានិភ័យនេះ ខិតខំដើម្បីភាពស្និទ្ធស្នាល។ ដើម្បីអ្វី?

អ្នកព្យាបាលរោគគ្រួសារ Varvara Sidorova មានប្រសាសន៍ថា "ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃយើង" ។ “នាងអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពដ៏មានតម្លៃ (ហើយសន្តិសុខ ពង្រឹងភាពស្និទ្ធស្នាល)។ សម្រាប់ពួកយើង នេះមានន័យថា៖ ខ្ញុំមានការគាំទ្រ ការការពារ ទីជម្រក។ ខ្ញុំ​នឹង​មិន​បាត់​បង់​ទេ ខ្ញុំ​អាច​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​ក្លាហាន និង​មាន​សេរីភាព​ជាង​នៅ​ក្នុង​ពិភព​ខាង​ក្រៅ។

បង្ហាញខ្លួនអ្នក

ជាទីស្រឡាញ់របស់យើងក្លាយជាកញ្ចក់របស់យើង ដែលយើងអាចឃើញខ្លួនយើងនៅក្នុងពន្លឺថ្មីទាំងស្រុង៖ ប្រសើរជាង ស្អាតជាង ឆ្លាតជាង សក្ដិសមជាងយើងគិតពីខ្លួនយើង។ នៅពេលដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជឿជាក់លើយើង វាបំផុសគំនិត បំផុសគំនិត ផ្តល់ឱ្យយើងនូវកម្លាំងដើម្បីរីកចម្រើន។

“នៅវិទ្យាស្ថាន ខ្ញុំបានចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាកណ្ដុរប្រផេះ ខ្ញុំខ្លាចបើកមាត់នៅទីសាធារណៈ។ ហើយគាត់គឺជាតារារបស់យើង។ ហើយសម្រស់ទាំងអស់ភ្លាមៗចូលចិត្តខ្ញុំ! ខ្ញុំអាចនិយាយបាន ហើយថែមទាំងប្រកែកជាមួយគាត់រាប់ម៉ោង។ វាប្រែថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំគិតអំពីតែម្នាក់ឯងគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកផ្សេង។ គាត់​បាន​ជួយ​ខ្ញុំ​ឲ្យ​ជឿ​ថា​ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​មាន​តម្លៃ​អ្វី​មួយ។ មនោសញ្ចេតនា​របស់​សិស្ស​នេះ​បាន​ផ្លាស់ប្តូរ​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ​” អ្នកស្រី Valentina អាយុ 39 ឆ្នាំ​បាន​រំឭក។

លោក Varvara Sidorova បាននិយាយថា "នៅពេលដែលយើងរកឃើញថាយើងមិននៅម្នាក់ឯងទេ ថាយើងមានតម្លៃ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដ៏ទៃទៀត វាផ្តល់ឱ្យយើងនូវការគាំទ្រ" ។ - ជាលទ្ធផលយើងអាចបន្ត គិត អភិវឌ្ឍ។ យើង​ចាប់​ផ្តើម​ពិសោធ​កាន់តែ​ក្លាហាន ធ្វើ​ជាម្ចាស់​លើ​ពិភពលោក»។ នេះជារបៀបដែលការគាំទ្រដែលភាពជិតស្និទ្ធផ្តល់ឱ្យយើងដំណើរការ។

ទទួលយកការរិះគន់

ប៉ុន្តែ "កញ្ចក់" ក៏អាចបញ្ជាក់ពីគុណវិបត្តិរបស់យើង ចំណុចខ្វះខាតដែលយើងមិនចង់កត់សម្គាល់នៅក្នុងខ្លួនយើង ឬសូម្បីតែមិនដឹងអំពីពួកគេ។

វាពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការយល់ស្របជាមួយនឹងការពិតដែលថាមនុស្សជិតស្និទ្ធមិនទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងខ្លួនយើង ដូច្នេះការរកឃើញបែបនេះគឺឈឺចាប់ជាពិសេស ប៉ុន្តែវាក៏ពិបាកជាងក្នុងការបដិសេធពួកគេផងដែរ។

"ថ្ងៃមួយ គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថា "តើអ្នកដឹងថាបញ្ហារបស់អ្នកជាអ្វីទេ? អ្នក​មិន​មាន​យោបល់!» ដោយហេតុផលខ្លះ ឃ្លានេះវាយខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះបីខ្ញុំមិនយល់ភ្លាមៗថាគាត់មានន័យយ៉ាងណា។ ខ្ញុំនៅតែគិតអំពីនាងគ្រប់ពេល។ បន្តិចម្ដងៗ ខ្ញុំទទួលស្គាល់ថាគាត់និយាយត្រូវ៖ ខ្ញុំខ្លាចណាស់ក្នុងការបង្ហាញខ្លួនឯងពិតប្រាកដ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរៀននិយាយថា "ទេ" និងការពារជំហររបស់ខ្ញុំ។ វាបានប្រែក្លាយថាវាមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ” អេលីសាបិតអាយុ 34 ឆ្នាំនិយាយ។

Varvara Sidorova និយាយថា "ខ្ញុំមិនស្គាល់មនុស្សដែលមិនមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ - ប៉ុន្តែនរណាម្នាក់រក្សាវាដោយខ្លួនឯង ជឿថាគំនិតរបស់អ្នកដទៃគឺជាអាទិភាពសំខាន់ និងមានតម្លៃជាង។ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលភាពស្និទ្ធស្នាលមានសារៈសំខាន់ចំពោះម្នាក់ក្នុងចំណោមពីរនាក់ ដែលសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់នាង គាត់បានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីលះបង់ខ្លួនឯង ដើម្បីបញ្ចូលគ្នាជាមួយដៃគូ។ ហើយវាល្អនៅពេលដែលដៃគូផ្តល់តម្រុយ៖ កសាងព្រំដែនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​ប្រាកដ​ណាស់ អ្នក​ត្រូវ​មាន​ភាព​ក្លាហាន​និង​ក្លាហាន​ក្នុង​ការ​ស្តាប់​វា ស្គាល់​វា ហើយ​ចាប់​ផ្តើម​ផ្លាស់​ប្តូរ»។

កោតសរសើរភាពខុសគ្នា

មនុស្សជាទីស្រឡាញ់អាចជួយយើងព្យាបាលរបួសផ្លូវចិត្តដោយបង្ហាញថាមនុស្សគួរឱ្យទុកចិត្ត ហើយក្នុងពេលតែមួយរកឃើញថាយើងខ្លួនឯងមានសក្តានុពលសម្រាប់ការមិនគិតតែពីខ្លួនឯង និងភាពកក់ក្តៅ។

Anatoly អាយុ 60 ឆ្នាំនិយាយថា "សូម្បីតែនៅក្នុងយុវវ័យរបស់ខ្ញុំក៏ដោយ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តថាទំនាក់ទំនងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំទេ" ។ - ស្ត្រីហាក់ដូចជាសត្វដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានចំពោះខ្ញុំ ខ្ញុំមិនចង់ដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដែលមិនអាចយល់បានរបស់ពួកគេ។ ហើយនៅអាយុ 57 ឆ្នាំ ខ្ញុំបានធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ ហើយរៀបការដោយមិនបានរំពឹងទុក។ ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលដែលចាប់ខ្លួនឯងថាខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍នឹងអារម្មណ៍របស់ប្រពន្ធខ្ញុំ ខ្ញុំព្យាយាមប្រុងប្រយ័ត្ន និងយកចិត្តទុកដាក់ជាមួយនាង។

Varvara Sidorova កត់សម្គាល់ថា ការសម្រេចចិត្តបោះបង់ទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាល ជាធម្មតាជាលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់មួយ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអាយុ នៅពេលដែលអ្នកដែលធ្លាប់បំផុសគំនិតយើងដោយការភ័យខ្លាចនៃភាពស្និទ្ធស្នាលលែងមានទៀតនោះ យើងអាចស្ងប់ស្ងាត់បន្តិច ហើយសម្រេចចិត្តថាទំនាក់ទំនងប្រហែលជាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនោះទេ។

អ្នក​ព្យាបាល​ពន្យល់​ថា​៖ «​នៅ​ពេល​យើង​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច នោះ​យើង​ស្រាប់តែ​ជួប​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​យើង​អាច​ទុក​ចិត្ត​បាន​។

ប៉ុន្តែ​ទំនាក់ទំនង​ស្និទ្ធស្នាល​គឺ​មាន​តែ​ក្នុង​រឿងនិទាន​ប៉ុណ្ណោះ។ មានវិបត្តិនៅពេលដែលយើងយល់ឡើងវិញថាតើយើងខុសគ្នាយ៉ាងណា។

“បន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍អ៊ុយក្រែន វាប្រែថាភរិយាខ្ញុំ និងខ្ញុំស្ថិតនៅមុខតំណែងផ្សេងគ្នា។ ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា ស្ទើរ​តែ​ឈាន​ដល់​ការ​លែង​លះ។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការទទួលយកថាដៃគូរបស់អ្នកមើលឃើញពិភពលោកខុសគ្នា។ យូរៗទៅ យើងកាន់តែមានការអត់ឱន៖ អ្វីក៏ដោយដែលមនុស្សម្នាក់អាចនិយាយបាន អ្វីដែលបង្រួបបង្រួមយើងគឺខ្លាំងជាងអ្វីដែលបំបែកយើងទៅទៀត»។ ការរួបរួមជាមួយមួយផ្សេងទៀតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករកឃើញផ្នែកដែលមិនរំពឹងទុកនៅក្នុងខ្លួនអ្នក អភិវឌ្ឍគុណភាពថ្មី។ ភាពស្និទ្ធស្នាល ផ្ទុយពីការលាយបញ្ចូលគ្នា ពាក់ព័ន្ធនឹងយើងទទួលយកភាពផ្សេងពីដៃគូរបស់យើង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើជាខ្លួនយើង។ នេះជាកន្លែងដែលយើងដូចគ្នា ប៉ុន្តែនេះជាកន្លែងដែលយើងខុសគ្នា។ ហើយវាធ្វើឱ្យយើងកាន់តែរឹងមាំ។