គ្រឿងផ្សំបង្កាន់ដៃសាឡាត់ដំបងក្តាមជាមួយស្ពៃក្តោប»:
- ស្ពពណ៌ស ២៥០ ក្រាម
- ស៊ុតឆ្អិន ៣ ភី
- ពោតកំប៉ុង ៤១៤ ក្រាម
- ត្រសក់ ២៥០ ក្រាម
- ដំបងក្តាម 200 ក្រាម
- mayonnaise ២ ស្លាបព្រា
- ខ្ទឹមបារាំង ៥០ ក្រាម
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប“ សាឡាត់ដំបងក្តាមជាមួយស្ពៃក្តោប” (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 8គ្រឿងផ្សំនិងកាឡូរីនៃរូបមន្ត” ក្តាមជាប់នឹងសាឡាត់ជាមួយស្ពៃក្តោប»
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កា, kcal |
| ស្ពពណ៌ស | សិល្បៈ 500 | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| ស៊ុតមាន់ (រឹង - ឆ្អិន) | កុំព្យូទ័រ 2 | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| ពោតលុបចោលផ្អែម | 350 ក្រាម | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| ត្រសក់ | 250 ក្រាម | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| ដំបងក្តាម | 200 ក្រាម | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| mayonnaise តារាងទឹកដោះគោ | 3 tbsp ។ | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| គំនិត | សិល្បៈ 69 | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| សរុប | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| ការបម្រើ 1 | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |