មាតិកា
ពិភពលោកទាំងមូលប្រែទៅជាចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យ។ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមួយចំនួនបានបាត់បង់ការងារ ឬក្ស័យធន មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកម្នាក់ឈឺធ្ងន់ ម្នាក់ទៀតមានការភ័យស្លន់ស្លោក្នុងភាពឯកោ។ ហើយអ្នកត្រូវបានលងបន្លាចដោយអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន និងអាម៉ាស់ ដោយសារតែអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងល្អជាមួយអ្នក ទាំងការងារ និងសុខភាព។ តើអ្នកមានសំណាងម្លេះ? តើអ្នកសមនឹងទទួលបានវាទេ? ចិត្តវិទូ Robert Taibbi ស្នើឱ្យទទួលស្គាល់ភាពសមស្របនៃកំហុស ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅដោយជ្រើសរើសវិធីថ្មីដើម្បីធ្វើសកម្មភាព។
អស់ជាច្រើនសប្តាហ៍មកនេះ ខ្ញុំបានណែនាំអតិថិជនពីចម្ងាយ តាមរយៈអ៊ីនធឺណិត។ ខ្ញុំតែងតែទាក់ទងជាមួយពួកគេជាប្រចាំ ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបដែលពួកគេកំពុងដោះស្រាយ និងតាមលទ្ធភាពរបស់ខ្ញុំក្នុងការគាំទ្រ។ មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលភាគច្រើននៃពួកគេឥឡូវនេះកំពុងជួបប្រទះការថប់បារម្ភ។
អ្នកខ្លះមិនអាចបញ្ជាក់ពីប្រភពរបស់វាបានទេ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់នៃភាពមិនសុខស្រួល និងការភ័យខ្លាចបានបង្វែរជីវិតប្រចាំថ្ងៃទាំងមូលរបស់ពួកគេទៅវិញ។ អ្នកផ្សេងទៀតមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីហេតុផលសម្រាប់ការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ វាជាក់ស្តែង និងជាក់ស្តែង - ទាំងនេះគឺជាការព្រួយបារម្ភអំពីការងារ ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុ សេដ្ឋកិច្ចទាំងមូល។ ការព្រួយបារម្ភថាពួកគេ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេកំពុងឈឺ ឬតើឪពុកម្តាយដែលមានវ័យចំណាស់ដែលរស់នៅឆ្ងាយកំពុងប្រឈមមុខយ៉ាងណា។
អតិថិជនរបស់ខ្ញុំខ្លះក៏និយាយអំពីកំហុសដែរ អ្នកខ្លះថែមទាំងប្រើពាក្យថា កំហុសរបស់អ្នករស់រានមានជីវិតទៀតផង។ ការងាររបស់ពួកគេនៅតែត្រូវបានចាត់ចែងឲ្យពួកគេ ខណៈមិត្តភក្តិជាច្រើនត្រូវឈប់ធ្វើការភ្លាមៗ។ រហូតមកដល់ពេលនេះ ពួកគេខ្លួនឯង និងសាច់ញាតិរបស់ពួកគេ មានសុខភាពល្អ ខណៈពេលដែលមិត្តរួមការងារម្នាក់ឈឺ ហើយអត្រាស្លាប់នៅក្នុងទីក្រុងកាន់តែកើនឡើង។
អារម្មណ៍ស្រួចស្រាវនេះត្រូវបានជួបប្រទះដោយយើងខ្លះសព្វថ្ងៃនេះ។ ហើយវាជាបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយ
ពួកគេត្រូវតែរក្សាភាពឯកោ ប៉ុន្តែរស់នៅក្នុងផ្ទះដ៏ធំទូលាយមួយដែលមានភ្លើង ទឹក និងអាហារ។ ហើយតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់រស់នៅក្នុងបរិយាកាសមិនសូវស្រួល? មិននិយាយអំពីពន្ធនាគារ ឬជំរំជនភៀសខ្លួន ដែលពីដំបូងមានគ្រឿងបរិក្ខារអប្បបរមា ហើយឥឡូវនេះស្ថានភាពចង្អៀត និងជីវភាពក្រីក្រអាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ…
បទពិសោធន៍បែបនេះមិនសមគ្នាជាមួយនឹងកំហុសដ៏ឈឺចាប់ ឈឺចាប់ របស់អ្នកដែលបានរួចរស់ជីវិតពីមហន្តរាយដ៏អាក្រក់ សង្រ្គាម បានឃើញការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់នោះទេ។ ហើយវានៅតែមានអារម្មណ៍ចង់បានដែលយើងមួយចំនួនកំពុងជួបប្រទះនៅថ្ងៃនេះ ហើយវាជាបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយ។ នេះគឺជាការណែនាំមួយចំនួន។
ដឹងថាប្រតិកម្មរបស់អ្នកគឺធម្មតា។
យើងជាមនុស្សសង្គម ដូច្នេះហើយការអាណិតអាសូរអ្នកដទៃកើតមានមកលើយើងដោយធម្មជាតិ។ ក្នុងគ្រាមានវិបត្តិ យើងកំណត់អត្តសញ្ញាណមិនត្រឹមតែជាមួយអ្នកជិតស្និទ្ធនឹងយើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងសហគមន៍មនុស្សទាំងមូល។
អារម្មណ៍នៃភាពជាកម្មសិទ្ធិ និងកំហុសនេះគឺសមហេតុផល និងសមហេតុផលទាំងស្រុង ហើយកើតចេញពីការទទួលយកដែលមានសុខភាពល្អ។ វាភ្ញាក់នៅក្នុងខ្លួនយើងនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាតម្លៃស្នូលរបស់យើងត្រូវបានរំលោភបំពាន។ អារម្មណ៍នៃកំហុសនេះគឺបណ្តាលមកពីការពិតនៃភាពអយុត្តិធម៌ដែលយើងមិនអាចពន្យល់និងគ្រប់គ្រងបាន។
គាំទ្រមនុស្សជាទីស្រឡាញ់
ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺដើម្បីបង្វែរអារម្មណ៍បំផ្លិចបំផ្លាញទៅជាសកម្មភាពស្ថាបនា និងគាំទ្រ។ ទាក់ទងទៅមិត្តភ័ក្តិដែលឥឡូវទំនេរពីការងារ ផ្តល់ជំនួយតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ វាមិនមែនអំពីការកម្ចាត់កំហុសនោះទេ ប៉ុន្តែអំពីការស្ដារតុល្យភាព និងការតម្រឹមតម្លៃ និងអាទិភាពរបស់អ្នក។
បង់មួយទៀត
នៅចាំភាពយន្តដែលមានឈ្មោះដូចគ្នាជាមួយ Kevin Spacey និង Helen Hunt ទេ? វីរៈបុរសរបស់គាត់ ធ្វើនរណាម្នាក់ជាការពេញចិត្ត បានសុំឱ្យមនុស្សម្នាក់នេះមិនអរគុណគាត់ទេ ប៉ុន្តែមនុស្សបីនាក់ផ្សេងទៀត ដែលជាអ្នកអរគុណបីនាក់ទៀត ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ការរីករាលដាលនៃអំពើល្អគឺអាចធ្វើទៅបាន។
ព្យាយាមចែកចាយភាពកក់ក្តៅ និងសេចក្តីសប្បុរសទៅកាន់អ្នកដែលនៅក្រៅរង្វង់ខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ផ្ញើគ្រឿងទេសទៅគ្រួសារដែលមានចំណូលទាប ឬបរិច្ចាគប្រាក់ទៅអង្គការសប្បុរសធម៌ដើម្បីជួយកុមារឈឺ។ តើវាមានសារៈសំខាន់ជាសកលទេ? ទេ តើវាធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លាំងនៅពេលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតដូចជាអ្នកដែរឬទេ? បាទ។
ដឹងថាអ្នកមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។
ដើម្បីរក្សាសន្តិភាពនៃចិត្ត វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបញ្ឈប់ ដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមានដោយការដឹងគុណ ហើយសារភាពដោយស្មោះត្រង់ថាអ្នកមានសំណាងក្នុងការជៀសវាងការលំបាកមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការយល់ថា មិនយូរមិនឆាប់ មនុស្សគ្រប់រូបនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាក្នុងជីវិត។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យវាឆ្លងកាត់វិបត្តិនេះដោយមិនភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថា នៅពេលណាមួយជីវិតអាចប្រឈមនឹងអ្នកផ្ទាល់។
ធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់អ្នកដទៃឥឡូវនេះ។ ហើយប្រហែលជាថ្ងៃណាមួយពួកគេនឹងធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់អ្នក។
អំពីអ្នកនិពន្ធ៖ Robert Taibbi គឺជាបុគ្គលិកសង្គមកិច្ចគ្លីនិកដែលមានបទពិសោធន៍ 42 ឆ្នាំជាគ្រូពេទ្យ និងជាអ្នកមើលការខុសត្រូវ។ ធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា ការព្យាបាលជាលក្ខណៈគ្រួសារ និងរយៈពេលខ្លី និងការត្រួតពិនិត្យគ្លីនិក។ អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ 11 ក្បាលស្តីពីការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត។