ការសម្រេចបាននូវគោលដៅ៖ របៀបកំណត់គោលដៅ និងសម្រេចបាន។

យ៉ាងហោចណាស់ឧបសគ្គមួយក្នុងចំណោមឧបសគ្គទាំងនេះអាចត្រូវបានឆ្លងកាត់។ ការដឹងពីគោលដៅរបស់អ្នកដែលជួយអ្នកឱ្យឆ្ពោះទៅមុខអាចធ្វើឱ្យមានការភ័យខ្លាច ឬកង្វះការលើកទឹកចិត្តដែលមិនមាននៅចំពោះមុខក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ភាពជោគជ័យ។ វឌ្ឍនភាព ការសម្រេចគោលដៅ និងភាពជោគជ័យ គឺជាលក្ខខណ្ឌមិនច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែយើងម្នាក់ៗដឹងពីរបៀបដើម្បីទទួលបាន ឬកែលម្អអ្វីៗមួយចំនួន។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវចាត់វិធានការជាក់លាក់ឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរ ប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះដំណើរការដែលនឹងនាំទៅរកភាពរីករាយ និងជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យ។

Edwin Locke: ទ្រឹស្តីនៃការកំណត់គោលដៅក្នុងជីវិត

គោលដៅមិនច្បាស់លាស់ ឬគោលដៅដែលងាយស្រួលពេកក្នុងការសម្រេចនឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលល្អទេ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Edwin Locke បាននិងកំពុងធ្វើការលើគម្រោងសាកល្បងឥទ្ធិពលនៃការកំណត់គោលដៅលើការអនុវត្តការងារអស់រយៈពេល 25 ឆ្នាំ។ លទ្ធផលរបស់ Locke បង្ហាញថា ការកំណត់គោលដៅខ្ពស់នាំទៅដល់ការបង្កើនសមត្ថភាពរបស់មនុស្ស។

ទំនាក់ទំនងរវាងការអនុវត្ត និងគោលដៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងគោលដៅខ្ពស់ដែលនាំទៅរកការខិតខំប្រឹងប្រែង និងគោលដៅកាន់តែច្រើនក្នុងគោលបំណងទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ និងការខិតខំប្រឹងប្រែងទៅកាន់សកម្មភាពដែលដឹកនាំដោយគោលដៅដោយចំណាយនៃសកម្មភាពដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន។ ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីសរសេរប្រលោមលោកក្នុងរយៈពេលមួយខែ អ្នកត្រូវសរសេរជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយមិនចំណាយពេលអនុវត្តបច្ចេកទេសវាយអក្សរដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងធ្វើសកម្មភាពជាមូលដ្ឋាន និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន ដើម្បីបំពេញការងាររបស់អ្នក។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានកត្តាសំខាន់ផ្សេងទៀតក្នុងការសម្រេចគោលដៅ។ អ្នក​មិន​អាច​គ្រាន់​តែ​កំណត់​កិច្ចការ​មួយ ហើយ​សង្ឃឹម​ថា​សកម្មភាព​នៃ​ការ​កំណត់​វា​នឹង​ជំរុញ​អ្នក​ឱ្យ​បំពេញ​វា​នោះ​ទេ។ ការបំពេញគោលដៅក៏ទាមទារផងដែរ៖

- ការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះគោលដៅ ប្រសិទ្ធភាព និងការយល់ដឹងអំពីសារៈសំខាន់នៃគោលដៅ។

- ភាពស្មុគស្មាញនៃកិច្ចការដែលវាពិបាកក្នុងការទទួលបានចំណេះដឹង;

- ឧបសគ្គតាមស្ថានការណ៍៖ ថវិកាដែលត្រូវការសម្រាប់បំពេញកិច្ចការមិនអាចមានទំហំធំពេក ឬលើសពីអ្វីដែលតម្រូវឱ្យបំពេញកិច្ចការនោះទេ។

ទ្រឹស្តីរបស់ Locke គឺអាចអនុវត្តមិនត្រឹមតែចំពោះគោលដៅ និងគោលបំណងរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើចៅហ្វាយរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកិច្ចការមួយ អ្នកក៏អាចពិចារណាវាតាមទ្រឹស្ដីរបស់ Locke ផងដែរ។ ជាងនេះទៅទៀត ការស្រាវជ្រាវសម័យទំនើបបានបន្ថែមភស្តុតាងនៃប្រសិទ្ធភាពរបស់វា បើទោះបីជាវាមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងក្នុងការហៅវាថាជាវិទ្យាសាស្ត្រក៏ដោយ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការកំណត់គោលដៅរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យឈានដល់ចំណុចបញ្ចប់ក្នុងការបំពេញកិច្ចការដែលបានកំណត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានជំនាញជាក់ស្តែងជាក់លាក់ដែលនឹងជួយអ្នករៀនពីរបៀបដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

ដើម្បីបញ្ចប់កិច្ចការណាមួយ វានឹងផ្ទុយទៅនឹងការដេញតាមគោលដៅ ទោះបីជាការគិតដោយគិតគូរពីការកំណត់ពេលវេលាក៏ដោយ ផ្ទុយទៅវិញអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើមានការប្រញាប់ប្រញាល់ អ្នកនឹងប្រថុយនឹងការផ្ដោតលើការបរាជ័យជាជាងជោគជ័យ ហើយចាត់ទុកគោលដៅរបស់អ្នកជាការគំរាមកំហែងច្រើនជាង។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះនឹងនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការអនុវត្ត ហើយជាលទ្ធផល អ្នកនឹងមិនអាចបំពេញកិច្ចការរបស់អ្នកបានទេ។

ការព្រមានទាំងនេះបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីនៃអ្វីដែលត្រូវពិចារណានៅពេលកំណត់គោលដៅរបស់អ្នក៖

- បំពេញកិច្ចការតូចតាចនៅលើផ្លូវទៅកាន់គោលដៅធំរបស់អ្នក រីកចម្រើននៅពេលអ្នកទៅរកអ្វីមួយ។

កុំចាញ់បោកគំនិត ឬខ្លាចបរាជ័យ។ ថាមពល និងការព្រួយបារម្ភកាន់តែច្រើនដែលអ្នកចំណាយលើវា ថាមពលកាន់តែតិចដែលអ្នកអាចលះបង់ដើម្បីគោលដៅរបស់អ្នក ហើយវានឹងប៉ះពាល់ដល់ឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការសម្រេចវា និងកែលម្អខ្លួនអ្នក។

ការទទួលបានការបំផុសគំនិត៖ ឧទាហរណ៍ ៥០ នៃគោលដៅ

មនុស្សគ្រប់រូបមានអ្វីមួយដែលពួកគេចង់ផ្លាស់ប្តូរ ឬកែលម្អ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជួនកាលវាពិបាកជាងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅត្រឹមត្រូវ នៅពេលដែលផ្លូវទៅកាន់ទិសដៅនោះមិនច្បាស់។ វឌ្ឍនភាពអាចឈានទៅដល់ការសម្រេចបាននូវគោលដៅច្បាស់លាស់ និងជំហាន និងសកម្មភាពដែលត្រូវគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់គោលដៅដែលហាក់ដូចជាអាចសម្រេចបានសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែនៅតែពិបាកខ្លាំង អ្នកនឹងទំនងជាជោគជ័យជាងប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសគោលដៅដែលងាយស្រួលសម្រេច។

គោលដៅរបស់អ្នកគួរទាក់ទាញ និងលើកទឹកចិត្តអ្នកដោយនិយាយទៅកាន់ចំណង់ចំណូលចិត្ត និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ជាក់លាក់នៃគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងផ្នែកនៃការសិក្សា ការងារ ការច្នៃប្រឌិត សុខភាព ហិរញ្ញវត្ថុ និងទំនាក់ទំនងអាចជា៖

— Прочитывать одну книгу в месяц в течение года — Прочитывать 15 страниц в день материалов по курвсать — Прочитывать 1800 страниц в день материалов по курвсать считающиеся классикой литературы — Делать записи в дневнике каждый вечер в течение месяца — Делать записи в дневнике каждый вечер в течение месяца — Делать лю — Ограничивать потребление пищи раз в неделю в течение года — Есть до 7 калорий в день — Спать по 6 часов 5 дней в неделя — Дать по 30 часов 2 дней в неделя — Дделю — Дделю з дома на ночное мероприятие — Откладывать 30% зарплаты каждый месяц в течение года — Откладывать опренгреда развлечения каждый месяц (кино, театры и т.д.) — Проводить час на улице пять дней в неделю — Взять зя на проводить час на улице пять дней в неделю — Взять винира на прать зела сах или учебе сразу же, а не откладывать до последнего — Выполнять на три задания больше, чем задают — Пойти в течение года на два курса, чтобы повысить свои профессиональные навыки — Учиться делать чтоя-т ом делать чтоя-т овую песню на выбранном музыкальном инструменте раз в месяц — Выделять только XNUMX минут в о день на бинтер тер ообщения — Выполнять рабочие задачи минимум за день до крайнего срока в течение месяца — Есть за обеденным столом — Есть за обеденным столом — пятрнилом — пятрнилом ебление пищи за рулем или на бегу хотя бы до двух раз в неделю — Делать что-то спокойное и, возможно — Проверять прошлые планы и записывать новые раз в месяц — Потерять XNUMX килограмма за месяц — Прнеквкрть ничить газированные напитки до одного раза в неделю — Ограничить потребление алкоголя до одного напиблый осоного напиблый осоного напиблый осоного напилтка на ничить газированные в местной благотворительной организации каждую неделю в течение месяца — Давать пакет с едой бездомному раз в неделю — Собирать пластик дома и отправлят на тегома и отправлят на течение месяца а — Ограничить время просмотра ТВ до часа в день — Смотреть серию любимого сериала только после выполнения еньги для приютов для животных раз в месяц в течение года — Отдыхать от интернета один день в неделю — Вставать за два ча сы оровый завтрак пять дней в неделю — Делать анонимное пожертвование или оказывать помощь раз в нертель — Делать анонимное социальных сетях до получаса в день — Делать кардио-упражнения минимум XNUMX минут в день в течение года — Звонить бабушке минут в день в течение года — Звонить бабушке овать в интересующей деятельности (благотворительность, творчество) раз в месяц — Наблюдаоветь за весть за весть сяц — Есть овощи с каждым приемом пищи — Заполнять «доску» в Pinterest раз в неделю — Рисовать картину маслом раз в месяц в Иече —ние года рождения и факты из биографии каждой прочтенной книги — Изучать географию одной страны каждый месяца на задной страны каждый месяца неделю для улучшения своей работы — Познакомиться с учителем и встречаться с ним раз в неделю

ហេតុផល 10 ដើម្បីកំណត់គោលដៅនាពេលអនាគត

វាច្បាស់ណាស់ថាគោលដៅមួយចំនួនមិនត្រូវការការកំណត់ទេ ប៉ុន្តែអ្នកណាម្នាក់ដែលគិតដូច្នេះប្រហែលជាមិនយល់ថាតើគាត់បំពេញគោលដៅរបស់គាត់ដោយចៃដន្យញឹកញាប់ប៉ុណ្ណានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់គិតថា "គ្រាន់តែធ្វើវាថ្ងៃនេះ អ្នកនឹងមានគ្រែទន់ៗរង់ចាំអ្នកនៅយប់នេះ" ឬ "ថ្ងៃស្អែកខ្ញុំនឹងធ្វើវាមិនថាមានអ្វីនោះទេ" អ្នកកំណត់ខ្លួនអ្នកនូវគោលដៅរយៈពេលខ្លីជាក់លាក់ដែលអាចបង្កើនរបស់អ្នក។ ការស៊ូទ្រាំនិងការលះបង់។

ការកំណត់គោលដៅនាពេលអនាគតយោងទៅតាមទ្រឹស្ដីរបស់ Locke គឺស្រដៀងគ្នា ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលទៅអនាគតកាន់តែជឿនលឿនបន្តិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រង្វាន់សម្រាប់ការកំណត់គោលដៅបែបនេះនឹងកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងអាជីព ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ នេះជាហេតុផលមួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមកំណត់គោលដៅជាក់លាក់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖

1. ការ​កំណត់​គោលដៅ​ជួយ​យើង​ឱ្យ​សញ្ជឹងគិត​អំពី​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ផ្លាស់​ប្តូរ ឬ​កែលម្អ។

2. គោលដៅជំរុញឱ្យយើងធ្វើបានល្អជាងមុន លឿនជាងមុន និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។

3. នៅពេលឈានដល់គោលដៅ យើងពង្រីកមូលដ្ឋានចំណេះដឹងរបស់យើង និងបង្កើនជំនាញក្នុងរយៈពេលកំណត់។

4. គោលដៅជួយយើងឱ្យមើលឃើញនូវអ្វីដែលអាចជាលទ្ធផលចុងក្រោយដែលមិនច្បាស់លាស់។

5. ការកំណត់គោលដៅផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីរៀនពីរបៀបបង្កើតទម្លាប់ថ្មី។

6. គោលដៅបង្ខំយើងឱ្យបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចបានជាជាងការគិត "ថ្ងៃណាមួយខ្ញុំនឹង" ឬ "ថ្ងៃណាមួយខ្ញុំនឹងមាន" ។

7. ការបំពេញគោលដៅបង្កើនអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្ត និងសុខុមាលភាព។

8. គោលដៅជួយយើងឱ្យសម្រេចគោលដៅអ្វីមួយដោយទាញយើងចេញពីកម្មវិធីហួសសម័យ។

9. ការកំណត់គោលដៅអាចធ្វើឱ្យបញ្ហាប្រឈមធំៗ ដែលហាក់ដូចជាមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដោយបំបែកទៅជាជំហានតូចៗ។

10. គោលដៅនាពេលអនាគតផ្តល់ឱ្យយើងនូវហេតុផលដើម្បីមើលទៅអនាគតជាវិជ្ជមាន។ យើងដឹងថាយើងអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

Ekaterina Romanova ប្រភព៖