មាតិកា
ទម្ងន់លើសច្រើនតែត្រូវបានមើលរំលងចំពោះកុមារតូចៗ។ ឪពុកម្តាយជាទូទៅពឹងផ្អែកលើភ្នែកដើម្បីប៉ាន់ប្រមាណទម្ងន់ដ៏ល្អសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានឧបករណ៍ដូចជាខ្សែកោងរាងកាយ ដែលអាចរកឃើញការឡើងទម្ងន់ ឬសូម្បីតែការចាប់ផ្តើមនៃការធាត់តាំងពីកុមារភាពដំបូង។
ក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រី BMI: ការគណនានិងការបកស្រាយ
ការគណនា BMI ចំពោះកុមារគឺដូចគ្នានឹងមនុស្សពេញវ័យដែរ។ គ្រាន់តែបែងចែកទម្ងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម) ដោយកម្ពស់ការេ។ ចំណាំថាឌីសពិសេសដែលមានជាពិសេសពីវេជ្ជបណ្ឌិតអាចបង្ហាញ BMI របស់កុមារយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
BMI = ទម្ងន់ ÷ (កម្ពស់) ២
សូមប្រយ័ត្ន អ្នកត្រូវតែប្រើទំហំគិតជាម៉ែត្រ និងមិនមែនគិតជាសង់ទីម៉ែត្រទេ។ ឧទាហរណ៍ សម្រាប់ក្មេងដែលមានកម្ពស់ ១ ម៉ែត្រ ១០ អ្នកគួរប្រើ ១,១០ ម៉ែត្រសម្រាប់កម្ពស់ និងមិន ១១០ សង់ទីម៉ែត្រ។ សម្រាប់កុមារដែលមានកម្ពស់ 1 សង់ទីម៉ែត្រគួរតែប្រើ 10 ម៉ែត្រ។
ទោះបីជារូបមន្តដូចគ្នានឹងមនុស្សពេញវ័យក៏ដោយក៏ការបកស្រាយលទ្ធផលគឺខុសគ្នា។ ចំពោះកុមារ តម្លៃយោងប្រែប្រួលទៅតាមអាយុ និងភេទ។ ទាំងនេះត្រូវបានគ្រោងនៅលើខ្សែកោងភាគរយដែលហៅថា "ខ្សែកោង corpulence" ដែលធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពអាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារ។ នៅពេលដែល BMI លើសពីភាគរយទី 97 កុមារត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធាត់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើ BMI របស់ពួកគេទាបជាងភាគរយទី 3 នោះកុមារមានទម្ងន់មិនគ្រប់។
ការវិវត្តន៍នៃខ្សែកោងទម្ងន់របស់កុមារ។ តើទម្ងន់នៅអាយុប៉ុន្មាន?
ទំហំរបស់កុមារកើនឡើងនៅឆ្នាំទី 6 នៃការលូតលាស់បន្ទាប់មកថយចុះរហូតដល់អាយុ XNUMX ឆ្នាំដើម្បីកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។ ការបញ្ច្រាសនៃខ្សែកោង BMI ត្រូវបានគេហៅថា 'ការស្ទុះងើបឡើងវិញនៃជាតិខ្លាញ់'. អាយុនៃការចាប់ផ្តើមនៃការងើបឡើងវិញនៃខ្សែកោងនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសញ្ញាសម្គាល់ពិតប្រាកដដែលអាចផ្តល់ការព្រមាននៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការវិវត្តនៃភាពធាត់។ ជាការពិត ការស្ទុះងើបឡើងវិញនៃ adiposity មុន (មុន 5-6 ឆ្នាំ) ហានិភ័យនៃការធាត់កាន់តែកើនឡើង។
ខ្សែកោង corpulence មានវត្តមាននៅលើកំណត់ត្រាសុខភាពរបស់កុមារ។ វាក៏អាចទាញយកបានពីគេហទំព័ររបស់ក្រសួងសុខាភិបាល ឬវិទ្យាស្ថានជាតិសម្រាប់ការបង្ការ និងអប់រំសម្រាប់សុខភាព (INPES) ឬសូម្បីតែបង្កើតដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយប្រើកម្មវិធី Calimco ។
ចុះបើ BMI របស់កុមារមិនប្រក្រតី?
ជាអកុសល ខ្សែកោងរាងកាយមិនតែងតែត្រូវបានគូរក្នុងអំឡុងពេលពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការត្រួតពិនិត្យ BMI របស់កុមារនៅតែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជួយរកឱ្យឃើញកុមារដែលមានហានិភ័យនៃការលើសទម្ងន់ឬធាត់ដូច្នេះហើយជួយសម្រួលដល់ការថែទាំរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ ឪពុកម្តាយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើទម្ងន់របស់កូន ហើយពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ អ្នកគួរតែដឹងថា BMI របស់កុមារមិនមានស្ថេរភាពទេ ព្រោះនៅពេលដែលពួកគេកាន់តែចាស់ ខ្សែកោងរបស់ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរ។
ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ ឬប្រសិនបើអ្នកគិតថាកូនរបស់អ្នកលើសទម្ងន់ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យកុមារដែលនឹងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ទៀត។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវដាក់កុមារឱ្យញ៉ាំអាហារដោយគ្មានការណែនាំជាមុនពីអ្នកជំនាញសុខភាព។
BMI របស់កុមារ៖ ការណែនាំចុងក្រោយ
សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ BMI ចំពោះកុមារនៅតែជាឧបករណ៍វាយតម្លៃទ្រឹស្តីសុទ្ធសាធ។. ដូច្នេះវាចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានការវិភាគលទ្ធផលដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វាអាចមានភាពខុសគ្នាពីបទដ្ឋានដែលនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់កូនអ្នក។ ដោយសារតែតួលេខនេះមិនមែនជាសូចនាករតែមួយគត់ កត្តាផ្សេងទៀតដែលភ្ជាប់ជាពិសេសទៅនឹងបរិបទជនជាតិភាគតិច និងគ្រួសាររបស់កុមារចូលមកលេងសម្រាប់ការបកស្រាយ BMI ។ ដូច្នេះវាជាថ្មីម្តងទៀតអាស្រ័យលើវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីយកភាគហ៊ុន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យតាមដាន BMI របស់កុមារឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីការពារហានិភ័យនៃការលើសទម្ងន់ និងធាត់។ ការឆ្លុះបញ្ជាំងដ៏ល្អដូចជាការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញនូវទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរបៀបរស់នៅដែលស្ងប់ស្ងាត់អាចបញ្ច្រាសនិន្នាការ ក្នុងករណីអតុល្យភាព។
ប្រភព៖ វិទ្យាស្ថានជាតិការពារ និងអប់រំសុខភាព (INPES)
កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនាំយកខ្សែកោងរាងកាយទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យកុមារអំឡុងពេលពិគ្រោះយោបល់។ គាត់នឹងអាចណែនាំអ្នក និងប្រាប់អ្នកអំពីអាកប្បកិរិយាប្រចាំថ្ងៃដែលអំណោយផលដល់ការវិវត្តន៍ដ៏ល្អនៃ BMI របស់កូនអ្នក។
Pozdrav! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, imam 132.8 cm i 35.8 kg. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 គីឡូក្រាម u prvom razredu, i 114 សង់ទីម៉ែត្រ។ Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati ។ Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala…uključujući isto tako i još redovotije i još češće zdrave međuobroke, u kojima jedem orašasto voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, Sir i vrhnje uz puno špeka ។ Često popijem និង proteinski smoothie ។ Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu ។ Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?