ស្ករកៅស៊ូ៖ បង្កគ្រោះថ្នាក់ឬមានប្រយោជន៍

គំនិតនៃការផ្តល់ភាពស្រស់ថ្លាដល់ដង្ហើមមិនមែនជារឿងថ្មីទេសូម្បីតែនៅសម័យបុរាណមនុស្សទំពារស្លឹកជ័រឬថ្នាំជក់ដើម្បីសម្អាតធ្មេញពីបន្ទះនិងកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អ។

វាមិនមែនរហូតដល់សតវត្សទី XNUMX ទី XNUMX ដែលស្ករកៅស៊ូបានបង្ហាញខ្លួនដូចដែលយើងនៅតែស្គាល់វា - ជាមួយនឹងរសជាតិទំហំនិងពណ៌ខុសគ្នា។

ស្ករកៅស៊ូត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើជ័រកៅស៊ូ - ជាវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិជ័រត្រូវបានបន្ថែមដែលផ្តល់នូវភាពយឺតទៅនឹងស្ករកៅស៊ូខាប់ពណ៌និងរសជាតិ។ វាហាក់ដូចជាអត្ថប្រយោជន៍នៃសមាសភាពបែបនេះគឺមានចម្ងល់ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីខ្លះការទំពារស្ករកៅស៊ូមានប្រយោជន៍ណាស់។

គុណប្រយោជន៍នៃស្ករកៅស៊ូ៖

• ស្ករកៅស៊ូជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភបានរកឃើញថាក្រៅពីការបំបែរអារម្មណ៍ពីអាហារវាក៏ជួយពន្លឿនដំណើរការរំលាយអាហារបានដែរ។ លើសពីនេះទៀតការទំពាររយៈពេលយូរផ្តល់ឱ្យខួរក្បាលនូវសញ្ញាបោកបញ្ឆោតថាមនុស្សម្នាក់ឆ្អែតហើយនេះមិនបំពេញចំណង់អាហារយូរទេ។
• នៅលើដៃមួយទំពារស្ករកៅស៊ូជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការចងចាំរយៈពេលខ្លី - ទំពារអ្នកអាចភ្លេចភ្លាមៗនូវអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើ។ ម៉្យាងវិញទៀតក្នុងរយៈពេលវែងការទំពារជម្រុញឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងនៃការចងចាំរយៈពេលវែងនិងជួយឱ្យចងចាំភ្លេច។
• វាជួយសម្អាតធ្មេញពីបន្ទះនិងចន្លោះពីអាហារកំទេចកំទី។
• ទំពារកៅស៊ូជួយម៉ាស្សាអញ្ចាញធ្មេញនិងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមប្រសើរឡើង។
• ការទំពាររយៈពេលយូរនិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានលំនឹង។
• វាជួយកម្ចាត់ដង្ហើមមិនល្អប៉ុន្តែមិនមែនយូរទេដូច្នេះមានហេតុផលដើម្បីទំពារវាបន្ទាប់ពីអាហារឬមុនពេលកិច្ចប្រជុំសំខាន់។

គ្រោះថ្នាក់នៃការទំពារស្ករកៅស៊ូ៖

• ស្ករកៅស៊ូដោយសារតែភាពស្អិតរបស់វាបំផ្លាញការបំពេញខណៈពេលដែលវាមិនធានាការការពារប្រឆាំងនឹងមើម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាបន្ធូរមកុដស្ពាននិងធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អ។
• Aspartame ដែលជាផ្នែកមួយនៃស្ករកៅស៊ូមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយនិងបង្កឱ្យមានការកើតឡើងនៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់។
• ក្នុងអំឡុងពេលទំពារក្រពះបញ្ចេញទឹកក្រពះហើយប្រសិនបើគ្មានអាហារនៅក្នុងនោះទេវារំលាយដោយខ្លួនឯង។ នេះបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទំពារស្ករកៅស៊ូតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំហើយមិនយូរទេ។
• សារធាតុគីមីទាំងអស់នៅក្នុងស្ករកៅស៊ូមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការប្រើប្រាស់យូរ។

អ្វីដែលត្រូវទំពា?

ស្ករកៅស៊ូអាចត្រូវបានជំនួសដោយជោគជ័យប្រសិនបើចាំបាច់៖

- ដើម្បីបំបាត់ក្លិនមាត់សូមទំពារគ្រាប់កាហ្វេដែលល្អក្នុងការកំចាត់បន្ទះបាក់តេរីនៅលើស្រោមរបស់អ្នក។

- ដើម្បីបំពេញការស្រេកឃ្លានរបស់អ្នកបន្តិចហើយធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយចូរទំពារស្លឹកជីរអង្កាមឬស្លឹកជីអង្កាម។ លើសពីនេះឱសថមានវីតាមីននិងគ្មានសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់។

- អ្នកអាចទំពារជ័រដើមឈើដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំអញ្ចាញធ្មេញ។

- សម្រាប់កុមារអ្នកអាចធ្វើម៉ាម៉ាឡាដដែលមានសុវត្ថិភាពនៅផ្ទះហើយផ្តល់ជូនវាជាជម្រើសជំនួសស្ករកៅស៊ូ។