ចំណិតកាឡូរីពណ៌សលាយស្ងួតភេជ្ជៈពង្រឹង។ សមាសធាតុគីមីនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។

តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមបរិមាណដែលត្រូវទទួលទានបទដ្ឋាន**% នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម% នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal១០០% ធម្មតា
តម្លៃកាឡូរី១២៨ kCal១២៨ kCal25.1%5.9%398 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន3.9 ក្រាម76 ក្រាម5.1%1.2%1949 ក្រាម
ខ្លាញ់9.5 ក្រាម56 ក្រាម17%4%589 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត80.2 ក្រាម219 ក្រាម36.6%8.7%273 ក្រាម
ជាតិសរសៃ alimentary0.7 ក្រាម20 ក្រាម3.5%0.8%2857 ក្រាម
ទឹក3.5 ក្រាម2273 ក្រាម0.2%64943 ក្រាម
ផេះ2.2 ក្រាម~
វីតាមីន
លីទីន + ហ្សេហ្សាសាន់ទីន1 .g~
វីតាមីន B1, thiamineមីលីក្រាម 0.28មីលីក្រាម 1.518.7%4.4%536 ក្រាម
វីតាមីន B2, riboflavinមីលីក្រាម 0.18មីលីក្រាម 1.810%2.4%1000 ក្រាម
វីតាមីន B4, cholineមីលីក្រាម 3.9មីលីក្រាម 5000.8%0.2%12821 ក្រាម
វីតាមីន B5, pantothenicមីលីក្រាម 0.233មីលីក្រាម 54.7%1.1%2146 ក្រាម
វីតាមីន B6, pyridoxineមីលីក្រាម 0.018មីលីក្រាម 20.9%0.2%11111 ក្រាម
វីតាមីន B9, folate135 .g400 .g33.8%8%296 ក្រាម
វីតាមីន B12, cobalamin0.04 .g3 .g1.3%0.3%7500 ក្រាម
វីតាមីនអ៊ី, អាល់ហ្វាថូហ្វៀរ, អេសមីលីក្រាម 0.08មីលីក្រាម 150.5%0.1%18750 ក្រាម
វីតាមីនខេ, phylloquinone4.1 .g120 .g3.4%0.8%2927 ក្រាម
វីតាមីនភីភីអិមមីលីក្រាម 2.425មីលីក្រាម 2012.1%2.9%825 ក្រាម
សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ
ប៉ូតាស្យូម, ខេមីលីក្រាម 72មីលីក្រាម 25002.9%0.7%3472 ក្រាម
កាល់ស្យូមកាមីលីក្រាម 77មីលីក្រាម 10007.7%1.8%1299 ក្រាម
ម៉ាញ៉េស្យូម, មមីលីក្រាម 9មីលីក្រាម 4002.3%0.5%4444 ក្រាម
សូដ្យូមណាមីលីក្រាម 665មីលីក្រាម 130051.2%12.1%195 ក្រាម
ស្ពាន់ធ័រ, អេសមីលីក្រាម 39មីលីក្រាម 10003.9%0.9%2564 ក្រាម
ផូស្វ័រ, ភីមីលីក្រាម 277មីលីក្រាម 80034.6%8.2%289 ក្រាម
ធាតុដាន
ដែកហ្វីសមីលីក្រាម 1.36មីលីក្រាម 187.6%1.8%1324 ក្រាម
ម៉ង់ហ្គាណែស, អិមមីលីក្រាម 0.278មីលីក្រាម 213.9%3.3%719 ក្រាម
ស្ពាន់, ខ56 .g1000 .g5.6%1.3%1786 ក្រាម
សេលេនីញ៉ូមសែ2.7 .g55 .g4.9%1.2%2037 ក្រាម
ស័ង្កសី, ហ្សិនមីលីក្រាម 0.25មីលីក្រាម 122.1%0.5%4800 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ
មនោ - និងផ្តាច់មុខ (ជាតិស្ករ)48.95 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់
អាហ្គីននីន *0.146 ក្រាម~
វ៉ាលីន0.185 ក្រាម~
អ៊ីស្ត្រេស្ទីន *0.083 ក្រាម~
Isoleucine0.162 ក្រាម~
លូស៊ីន0.284 ក្រាម~
លីសស៊ីន0.165 ក្រាម~
មេធ្យូនីន0.071 ក្រាម~
threonine0.119 ក្រាម~
ទ្រីប៉ូតូផាន0.055 ក្រាម~
phenylalanine0.183 ក្រាម~
អាស៊ីតអាមីណូដែលអាចជំនួសបាន
អាឡានីន0.119 ក្រាម~
Aspartic acid0.184 ក្រាម~
glycine0.122 ក្រាម~
អាស៊ីត Glutamic1.194 ក្រាម~
ប្រូលីន0.421 ក្រាម~
សេរ៉ូម0.204 ក្រាម~
ទីរ៉ូស៊ីន0.123 ក្រាម~
cysteine0.075 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត2.39 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
៤: ០ អូយ0.001 ក្រាម~
១២: ០ ឡឺរីក0.001 ក្រាម~
១៤: ០ Myristic0.048 ក្រាម~
១៦: ០ Palmitic1.234 ក្រាម~
១៨: ០ ស្តិនរិន1.106 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Monounsaturated4.093 ក្រាមនាទី ១៦.៨ г24.4%5.8%
១៦: ១ ផាលមីលីលេលីក0.002 ក្រាម~
១៨: ១ អូលីន (អូមេហ្គា ៩)4.091 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated1.244 ក្រាមពី 11.2 ទៅ 20.611.1%2.6%
១៨: ២ លីណូលីក1.18 ក្រាម~
១៨: ៣ លីណូឡេក0.064 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -30.064 ក្រាមពី 0.9 ទៅ 3.77.1%1.7%
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -61.18 ក្រាមពី 4.7 ទៅ 16.825.1%5.9%
 

តម្លៃថាមពលគឺ 423 kcal ។

  • oz = ២៨.៣៥ ក្រាម (៤៥.៩ kCal)
  • កញ្ចប់ (២១.៥ អោន) = ៦១០ ក្រាម (២៦៤៧.៤ kCal)
Pie, white, dry mix, pudding, fortified សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដូចជា៖ វីតាមីន B1 - ១២,១%, វីតាមីន B៩ - ២៨,៣%, វីតាមីន PP - ១២,១%, ផូស្វ័រ - ២៣,៤%, ម៉ង់ហ្គាណែស ១៤.៥%
  • វីតាមីន B1 គឺជាផ្នែកមួយនៃអង់ស៊ីមសំខាន់បំផុតនៃកាបូអ៊ីដ្រាតកាបូអ៊ីដ្រាតនិងថាមពលដែលផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវថាមពលនិងសារធាតុប្លាស្ទិចក៏ដូចជាការរំលាយអាហារនៃអាស៊ីតអាមីណូសង្វាក់សាខា។ កង្វះវីតាមីននេះនាំឱ្យមានការរំខានធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
  • វីតាមីន B6 ក្នុងនាមជា coenzyme មួយពួកគេចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារនៃអាស៊ីដ nucleic និងអាស៊ីតអាមីណូ។ កង្វះ Folate នាំឱ្យមានការថយចុះនៃការសំយោគអាស៊ីដ nucleic និងប្រូតេអ៊ីនដែលបណ្តាលឱ្យមានការរាំងស្ទះដល់ការលូតលាស់កោសិកានិងការបែងចែកជាពិសេសជាលិការីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស: ខួរឆ្អឹងខួរឆ្អឹង។ ល។ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភការខូចទ្រង់ទ្រាយពីកំណើតនិងការលូតលាស់របស់កុមារ។ ការផ្សារភ្ជាប់គ្នាខ្លាំងត្រូវបានបង្ហាញរវាងកម្រិតជាតិ folate និង homocysteine ​​និងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
  • វីតាមីនភី ចូលរួមក្នុងប្រតិកម្ម redox នៃការរំលាយអាហារថាមពល។ ការទទួលទានវីតាមីនមិនគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានអមដោយការរំខានដល់ស្ថានភាពធម្មតានៃស្បែករលាកក្រពះពោះវៀននិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
  • ផូស្វ័រ ចូលរួមក្នុងដំណើរការសរីរវិទ្យាជាច្រើនរួមទាំងការរំលាយអាហារថាមពលធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពតុល្យភាពអាស៊ីដគឺជាផ្នែកមួយនៃផូស្វ័រហ្វីលណៃត្យូតនិងអាស៊ីតនុយក្លេអ៊ែរគឺចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យឆ្អឹងនិងធ្មេញ។ កង្វះភាពខ្វះចន្លោះនាំឱ្យមានជំងឺសរសៃប្រសាទភាពស្លេកស្លាំង rickets ។
  • ម៉ានហ្គាណា ចូលរួមក្នុងការបង្កើតឆ្អឹងនិងជាលិកាភ្ជាប់គ្នាដែលជាផ្នែកមួយនៃអង់ស៊ីមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារអាស៊ីដអាមីណូកាបូអ៊ីដ្រាត catecholamines; ចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលនិងនុយក្លេអ៊ែរ។ ការប្រើប្រាស់មិនគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានអមដោយការថយចុះនៃការលូតលាស់ការរំខាននៅក្នុងប្រព័ន្ធបន្តពូជការកើនឡើងនៃភាពផុយស្រួយនៃជាលិកាឆ្អឹងភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។
ស្លាក​: calorie content 423 kcal, chemical composition, nutritional value, vitamins, minerals, what is the use of the Pie, white, dry mix, pudding, fortified, calories, nutrients, useful properties of the Pie, white, dry mix, pudding, fortified

សូមផ្ដល់យោបល់