មាតិកាកាឡូរីចំណិតក្រែមដូងផលិតផលឧស្សាហកម្ម។ សមាសធាតុគីមីនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។

តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមបរិមាណដែលត្រូវទទួលទានបទដ្ឋាន**% នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម% នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal១០០% ធម្មតា
តម្លៃកាឡូរី១២៨ kCal១២៨ kCal17.7%5.9%565 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន2.1 ក្រាម76 ក្រាម2.8%0.9%3619 ក្រាម
ខ្លាញ់16.6 ក្រាម56 ក្រាម29.6%9.9%337 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត36 ក្រាម219 ក្រាម16.4%5.5%608 ក្រាម
ជាតិសរសៃ alimentary1.3 ក្រាម20 ក្រាម6.5%2.2%1538 ក្រាម
ទឹក43.2 ក្រាម2273 ក្រាម1.9%0.6%5262 ក្រាម
ផេះ0.8 ក្រាម~
វីតាមីន
វីតាមីនអា, អរ27 .g900 .g3%1%3333 ក្រាម
វិតាមីន Aមីលីក្រាម 0.027~
វីតាមីន B1, thiamineមីលីក្រាម 0.05មីលីក្រាម 1.53.3%1.1%3000 ក្រាម
វីតាមីន B2, riboflavinមីលីក្រាម 0.08មីលីក្រាម 1.84.4%1.5%2250 ក្រាម
វីតាមីន B4, cholineមីលីក្រាម 22.1មីលីក្រាម 5004.4%1.5%2262 ក្រាម
វីតាមីន B5, pantothenicមីលីក្រាម 0.24មីលីក្រាម 54.8%1.6%2083 ក្រាម
វីតាមីន B6, pyridoxineមីលីក្រាម 0.068មីលីក្រាម 23.4%1.1%2941 ក្រាម
វីតាមីន B9, folate8 .g400 .g2%0.7%5000 ក្រាម
វីតាមីន B12, cobalamin0.12 .g3 .g4%1.3%2500 ក្រាម
វីតាមីន D, calciferol0.2 .g10 .g2%0.7%5000 ក្រាម
វីតាមីនអ៊ី, អាល់ហ្វាថូហ្វៀរ, អេសមីលីក្រាម 0.15មីលីក្រាម 151%0.3%10000 ក្រាម
វីតាមីនខេ, phylloquinone5.3 .g120 .g4.4%1.5%2264 ក្រាម
វីតាមីនភីភីអិមមីលីក្រាម 0.2មីលីក្រាម 201%0.3%10000 ក្រាម
សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ
ប៉ូតាស្យូម, ខេមីលីក្រាម 65មីលីក្រាម 25002.6%0.9%3846 ក្រាម
កាល់ស្យូមកាមីលីក្រាម 29មីលីក្រាម 10002.9%1%3448 ក្រាម
ម៉ាញ៉េស្យូម, មមីលីក្រាម 20មីលីក្រាម 4005%1.7%2000 ក្រាម
សូដ្យូមណាមីលីក្រាម 204មីលីក្រាម 130015.7%5.3%637 ក្រាម
ស្ពាន់ធ័រ, អេសមីលីក្រាម 21មីលីក្រាម 10002.1%0.7%4762 ក្រាម
ផូស្វ័រ, ភីមីលីក្រាម 85មីលីក្រាម 80010.6%3.6%941 ក្រាម
ធាតុដាន
ដែកហ្វីសមីលីក្រាម 0.8មីលីក្រាម 184.4%1.5%2250 ក្រាម
ម៉ង់ហ្គាណែស, អិមមីលីក្រាម 0.438មីលីក្រាម 221.9%7.3%457 ក្រាម
ស្ពាន់, ខ68 .g1000 .g6.8%2.3%1471 ក្រាម
សេលេនីញ៉ូមសែ5.3 .g55 .g9.6%3.2%1038 ក្រាម
ស័ង្កសី, ហ្សិនមីលីក្រាម 0.47មីលីក្រាម 123.9%1.3%2553 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ
មនោ - និងផ្តាច់មុខ (ជាតិស្ករ)18.52 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់
អាហ្គីននីន *0.108 ក្រាម~
វ៉ាលីន0.12 ក្រាម~
អ៊ីស្ត្រេស្ទីន *0.051 ក្រាម~
Isoleucine0.103 ក្រាម~
លូស៊ីន0.174 ក្រាម~
លីសស៊ីន0.119 ក្រាម~
មេធ្យូនីន0.043 ក្រាម~
threonine0.078 ក្រាម~
ទ្រីប៉ូតូផាន0.029 ក្រាម~
phenylalanine0.098 ក្រាម~
អាស៊ីតអាមីណូដែលអាចជំនួសបាន
អាឡានីន0.074 ក្រាម~
Aspartic acid0.14 ក្រាម~
glycine0.06 ក្រាម~
អាស៊ីត Glutamic0.507 ក្រាម~
ប្រូលីន0.191 ក្រាម~
សេរ៉ូម0.107 ក្រាម~
ទីរ៉ូស៊ីន0.081 ក្រាម~
cysteine0.03 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត6.976 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
៤: ០ អូយ0.001 ក្រាម~
៦: ០ នីឡុង0.025 ក្រាម~
៨: ០ Caprylic0.303 ក្រាម~
១០: ០ Capric0.241 ក្រាម~
១២: ០ ឡឺរីក1.917 ក្រាម~
១៤: ០ Myristic0.82 ក្រាម~
១៦: ០ Palmitic1.967 ក្រាម~
១៨: ០ ស្តិនរិន1.7 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Monounsaturated7.26 ក្រាមនាទី ១៦.៨ г43.2%14.5%
១៦: ១ ផាលមីលីលេលីក0.001 ក្រាម~
១៨: ១ អូលីន (អូមេហ្គា ៩)7.258 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated1.544 ក្រាមពី 11.2 ទៅ 20.613.8%4.6%
១៨: ២ លីណូលីក1.469 ក្រាម~
១៨: ៣ លីណូឡេក0.075 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -30.075 ក្រាមពី 0.9 ទៅ 3.78.3%2.8%
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -61.469 ក្រាមពី 4.7 ទៅ 16.831.3%10.5%
 

តម្លៃថាមពលគឺ 298 kcal ។

  • oz = ២៨.៣៥ ក្រាម (៤៥.៩ kCal)
  • ដុំ (១/៦ នៃចំណុះ ៨)) = ១១៧ gr (២៦២,១ kCal)
  • ដុំ (១/៦ នៃចំណុះ ៨)) = ១១៧ gr (២៦២,១ kCal)
នំក្រែមដូង ផលិតដោយឧស្សាហកម្ម សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដូចជា៖ ម៉ង់ហ្គាណែស - ១៤៨,៣%
  • ម៉ានហ្គាណា ចូលរួមក្នុងការបង្កើតឆ្អឹងនិងជាលិកាភ្ជាប់គ្នាដែលជាផ្នែកមួយនៃអង់ស៊ីមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារអាស៊ីដអាមីណូកាបូអ៊ីដ្រាត catecholamines; ចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលនិងនុយក្លេអ៊ែរ។ ការប្រើប្រាស់មិនគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានអមដោយការថយចុះនៃការលូតលាស់ការរំខាននៅក្នុងប្រព័ន្ធបន្តពូជការកើនឡើងនៃភាពផុយស្រួយនៃជាលិកាឆ្អឹងភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។
ស្លាក​: មាតិកាកាឡូរី 298 kcal, សមាសភាពគីមី, តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ, វីតាមីន, សារធាតុរ៉ែ, អ្វីដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុង Pie ជាមួយក្រែមដូង, ផលិតកម្មឧស្សាហកម្ម, កាឡូរី, សារធាតុចិញ្ចឹម, លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ Pie ជាមួយក្រែមដូង, ផលិតកម្មឧស្សាហកម្ម

សូមផ្ដល់យោបល់