ជាតិកាហ្វេអ៊ីន

រឿងរ៉ាវមិនពិតជាច្រើនដែលត្រូវបានអះអាងទេវកថានិងរឿងព្រេងនិទានត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើរាងកាយ។ តើលក្ខណៈសម្បត្តិនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិអ្វីខ្លះហើយតើវាជះឥទ្ធិពលដល់មនុស្សម្នាក់យ៉ាងដូចម្តេច? តោះដោះស្រាយទាំងអស់គ្នា។

អាហារដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់បំផុត៖

លក្ខណៈទូទៅនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាសារធាតុរំញោចដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។ មានលក្ខណៈសម្បត្តិប៉ូវកំលាំង។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមរុក្ខជាតិ (កាហ្វេតែហ្គូរ៉ាណាមិត្តរួម) ។

មាននៅក្នុងថេប្លេត វាគឺជាផ្នែកមួយនៃអាហារបំប៉ន និងផលិតផលមួយចំនួនសម្រាប់អត្តពលិក។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងថ្នាំជាច្រើនសម្រាប់ការឈឺក្បាល និងជំងឺហឺត។

ផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើរាងកាយមនុស្សគឺមានភាពចម្រូងចម្រាស។ វាអាចត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈទាំងវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។ ពុលក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។

តម្រូវការជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃ

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យលេប 1-2 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់សប្តាហ៍ដំបូងនៅពេលការឈឺក្បាលប្រកាំងកើតឡើង។ លើសពីនេះទៀត 1 គ្រាប់នៃការរៀបចំដែលផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនលើសពី 1 ខែ។

អ្នកជំនាញការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ៣ មីលីក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយ ១ នាទីមុនពេលហ្វឹកហាត់។ កំរិតដូសនៃសារធាតុនេះអាចជួយបង្កើនដំណើរការរាងកាយបាន ៣០% ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរុករកបរិមាណកាហ្វេអ៊ីនអ្នកអាចប្រើគោលការណ៍ណែនាំនេះ។ តែ ២០ ពែង (១ ម។ ល។ ) ផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ២៣៧ មីលីក្រាម។

តម្រូវការសម្រាប់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនកើនឡើង

• នៅក្នុងជំងឺអមដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្តនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល;
• ជាមួយនឹងការបង្ហាញនៃ spasms ញឹកញាប់នៃនាវានៃខួរក្បាល (ឈឺក្បាលប្រកាំងនិងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការឈឺក្បាល);
• ជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត;
• នៅក្នុងករណីនៃការឆក់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការដួលរលំជាមួយនឹងការគំរាមកំហែងនៃការបាត់បង់ស្មារតី;
• ជាមួយនឹងការអនុវត្តរាងកាយទាបភាពទន់ខ្សោយនិងសន្លឹម;
• ជាមួយ hypotension;
• ជំងឺហឺត;
• នៅពេលដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានអង់ស៊ីមចំពោះកុមារ;
• នៅពេលសម្រកទម្ងន់;
• ជាមួយនឹងការបរាជ័យផ្លូវដង្ហើមនិងជំងឺដូចជាជម្ងឺដង្ហើមក្នុងសួតចំពោះទារកទើបនឹងកើត។

តម្រូវការជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានការថយចុះ

• ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម;
• ជាមួយនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម;
• ជាមួយ atherosclerosis;
• ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ;
• ជាមួយជំងឺ oncological;
• ជាមួយនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទ
• ក្នុងករណីមានការរំខានដំណេក (គេងមិនលក់);
• ជាមួយជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក (contraindicated);
• នៅអាយុចាស់;
• នៅក្នុងកុមារ (ដោយសារតែភាព lability នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ);
• នៅក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ (ជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើសកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការបង្កកំណើត);
• ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះ។

ការរំលាយអាហារជាតិកាហ្វេអ៊ីន

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនងាយស្រូបយកដោយរាងកាយរបស់យើងប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនៃក្រពះពោះវៀនធ្វើអោយស្ទះដល់រាងកាយ។

កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់មាតិកាជាតិកាហ្វេអ៊ីននៃរាងកាយរបស់អ្នក

ដើម្បីឱ្យកម្រិតជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងខ្លួនមានសភាពធម្មតារបបអាហារពេញលេញដែលរួមបញ្ចូលទាំងអាហារដែលមានផ្ទុកវាគឺគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីនេះវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះលក្ខណៈបុគ្គលនៃសារពាង្គកាយ: ជំងឺអាយុជំងឺរ៉ាំរ៉ៃការមិនអត់ឱននិងអាឡែរហ្សី។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនសម្រាប់សម្រស់និងសុខភាព

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយបង្កើនកម្លាំងនិងដំណើរការសាច់ដុំចូលរួមចំណែកយ៉ាងខ្លាំង។ អត្តពលិកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើជាតិកាហ្វេអ៊ីនមុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលជាសារធាតុហាមឃាត់ត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងការប្រកួតប្រជែង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនសម្រាប់ការកសាងរាងកាយរឹងមាំនិងស្រស់ស្អាតគឺជាប្រធានបទនៃការជជែកវែកញែកជាច្រើន។ មិនមានចម្លើយចុងក្រោយស្តីពីការណែនាំនៃការប្រើប្រាស់វាមុនពេលហ្វឹកហាត់ទេ។

ដូចគ្នានេះផងដែរកាហ្វេអ៊ីនគឺជាគ្រឿងផ្សំដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងក្រែមស្ដើង។