ខួរក្បាលឬបាក់តេរី៖ តើអ្នកណាគ្រប់គ្រងយើង?

ខួរក្បាលឬបាក់តេរី៖ តើអ្នកណាគ្រប់គ្រងយើង?

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនអាចស្រកទម្ងន់ឈប់ជក់បារីឬចាប់ផ្តើមអាជីវកម្ម? សម្រាប់អ្នកខ្លះជោគជ័យគឺជារបៀបរស់នៅសម្រាប់អ្នកដទៃ - ក្តីសុបិន្តដែលមិនអាចសម្រេចបាននិងគោលបំណងនៃការច្រណែន។ តើមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តសកម្មសុទិដ្ឋិនិយមមកពីណា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យក្នុងចំណោមពួកគេ? ហើយតើអាហារមានតួនាទីអ្វីនៅក្នុងរឿងនេះ? ការរកឃើញដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពី Oxford អាចផ្លាស់ប្តូរការយល់ដឹងរបស់យើងអំពីរាងកាយមនុស្សនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់វាជារៀងរហូត។

តើអ្នកគិតថាខួរក្បាលគឺជាសរីរាង្គដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតនៅក្នុងខ្លួនយើងទេ? ច្បាស់ហើយ។ ប៉ុន្តែគាត់ដូចជាអ្នកគ្រប់គ្រងណាម្នាក់មានទីប្រឹក្សារដ្ឋមន្រ្តីនិងសម្ព័ន្ធមិត្តដែលទាញខ្សែរនៅពេលត្រឹមត្រូវ។ ហើយនៅក្នុងល្បែងនេះវៀនមានច្រើនបំផុត: វាជាជម្រកនៃបាក់តេរីប្រហែលមួយសែនកោដិប្រភេទនៃ ៥០០ ប្រភេទនិងទំងន់សរុប ១ គីឡូក្រាម។ វាមានច្រើនជាងពួកគេមានផ្កាយនៅក្នុងកាឡាក់ស៊ីហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាមានការនិយាយ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅ Oxford John Bienenstock, Wolfgang Koons និង Paul Forsyth បានសិក្សាមីក្រូជីវសាស្ត្ររបស់មនុស្ស (ការប្រមូលផ្តុំនៃមីក្រូសរីរាង្គ) និងធ្វើការសន្និដ្ឋានដ៏អស្ចារ្យមួយថាបាក់តេរីដែលរស់នៅខាងក្នុងពោះវៀនមានឥទ្ធិពលដែលយើងមិនអាចសង្ស័យបាន។

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺពីបញ្ញាអារម្មណ៍ច្រើនជាងម្តង។ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការបណ្តុះបណ្តាលការកែលំអខ្លួនឯងភាពវៃឆ្លាតអារម្មណ៍គឺជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយជាលទ្ធផលគ្រប់គ្រងពួកគេ។ ដូច្នេះកម្រិតរបស់វាពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើសមាសធាតុនៃមីក្រូជីតា! បាក់តេរីពោះវៀនប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដោយផ្ទាល់ពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សហើយថែមទាំងជម្រុញសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាការសរសេរកម្មវិធីដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នករស់នៅមីក្រូទស្សន៍។ រោគសញ្ញានៃមនុស្សដែលមានបាក់តេរីអាចទៅជាចំហៀង: មីក្រូជីវាណូដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់រារាំងដកខ្លួនថយហើយធ្លាក់ទឹកចិត្តដូច្នេះមិនទទួលបានជោគជ័យនិងមិនសប្បាយចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនពិបាកទេក្នុងការបង្ហាញថានរណាជាមេនៅក្នុងខ្លួនហើយធ្វើឱ្យបាក់តេរីដំណើរការដោយខ្លួនឯង។

នៅថ្ងៃទី ២០ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១៦ វេជ្ជបណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តសាស្រ្តាចារ្យ Andrey Petrovich Prodeus និងចិត្តវិទូ Victoria Shimanskaya បានពិភាក្សាការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយអំពីទំនាក់ទំនងបញ្ញាបញ្ញាអារម្មណ៍និងអតិសុខុមប្រាណក្នុងពោះវៀនអំឡុងកម្មវិធីជជែក“ Charming Intestine” ក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃហាងកាហ្វេវិទ្យាសាស្ត្រ។

អ្នករៀបចំកម្មវិធីបានខ្ចីឈ្មោះមិនធម្មតាពីគ្រូពេទ្យនិងជីវវិទូ Julia Enders ដែលបានបោះពុម្ពសៀវភៅដែលមានឈ្មោះដូចគ្នាក្នុងឆ្នាំ ២០១៤ ឧទ្ទិសដល់ឥទ្ធិពលនៃពោះវៀននិងប្រជាជននៅលើជីវិតរបស់យើង។

រួមគ្នាជាមួយទស្សនិកជនអ្នកជំនាញនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះបានរកឃើញថា: ពោះវៀនមានសុខភាពល្អបង្កើនភាពវាងវៃខាងអារម្មណ៍និងគុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សហើយគន្លឹះក្នុងពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អគឺស្ថិតនៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភដែលមានមុខងារ។ "អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកបរិភោគ" គឺជាការពិតវិទ្យាសាស្ត្រ។ សមាសធាតុមីក្រូជីវីតានៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ៗគឺខុសគ្នាហើយអាស្រ័យលើរបបអាហារ។ អាហារធ្វើឱ្យបាក់តេរីពោះវៀនមានច្រើនប្រភេទ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកខ្លះបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភបន្ទាប់មកអ្នកផ្សេងទៀតបង្កើនល្បឿនធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការយកចិត្តទុកដាក់និងការចងចាំនិងជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ យោងតាមអ្នកជំនាញខាងហាងកាហ្វេវិទ្យាសាស្រ្តសាស្រ្តាចារ្យ Andrey Petrovich Prodeus បាននិយាយថា“ មីក្រូជីវតាពឹងផ្អែកលើរបៀបរស់នៅអាហារូបត្ថម្ភនិងហ្សែនប៉ុន្តែមីក្រូជីតាក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ការអភិវឌ្ឍនិងមុខងាររបស់មនុស្សសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធរបស់គាត់ផងដែរ” ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ "វិជ្ជមាន" បំផុតហៅថាផលិតផលទឹកដោះគោ។ មិត្តល្អបំផុតរបស់មនុស្សគឺទឹកដោះគោជូរ និងអាហារ probiotic ផ្សេងទៀត។ ពួកគេគាំទ្រដល់តុល្យភាពនៃ microbiota ដែលមានសុខភាពល្អ និងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការងាររបស់ពោះវៀន និងស្ថានភាពនៃភាពឆ្លាតវៃខាងអារម្មណ៍។ “ភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ដែលបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អ ផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវការលើកទឹកចិត្ត ជួយឱ្យដឹងពីខ្លួនឯង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ វាអស្ចារ្យណាស់ដែលយើងពឹងផ្អែកលើអ្វីដែលយើងញ៉ាំក្នុងន័យនេះ! សុភមង្គល និងភាពជោគជ័យក្លាយជាសូចនាករសរីរវិទ្យានៃរាងកាយ ហើយអាស្រ័យហេតុនេះ វាអាចក្លាយជាសុភមង្គល និងជោគជ័យកាន់តែច្រើន ដោយសារជម្រើសនៃអាហាររូបត្ថម្ភមុខងារ និងការប្រើប្រាស់ប្រូបាយអូទិចជាប្រចាំ។ ការសិក្សាទាំងនេះកំពុងធ្វើឱ្យមានបដិវត្តន៍ផ្នែកចិត្តវិទ្យា និងថ្នាំពេទ្យ” - អ្នកជំនាញនៃហាងកាហ្វេវិទ្យាសាស្រ្ត ចិត្តវិទូ Victoria Shimanskaya បាននិយាយ។