គ្រឿងផ្សំបង្កាន់ដៃBorscht មកពី Tatiana»:
- ការ៉ុត ៨៥ ក្រាម។
- ដំឡូង ៤០០ ក្រាម
- ១៩៤ ក្រាម។ ស្ពៃក្តោបពណ៌ស
- ប៉េងប៉ោះ ២០៣ ក្រាម
- ម្រេចកណ្ដឹង ១០៨ ក្រាម
- 141 ក្រាមនៃ beetroot ឆ្អិន
- ខ្ទឹមបារាំងបៃតង ៣៨ ក្រាម
- 30 ក្រាមនៃ dill ស្រស់
- ពីរលីត្រនៃទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់។
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប "Borscht ពី Tatiana" (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 1គ្រឿងផ្សំនិងមាតិកាកាឡូរីនៃរូបមន្ត“ Borscht ពី Tatiana”
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កា, kcal |
| ការ៉ុត | 85 ក្រាម | 85 | 1.11 | 0.09 | 5.87 | 27.2 |
| ដំឡូង។ | សិល្បៈ 257 | 257 | 5.14 | 1.03 | 41.38 | 195.32 |
| ស្ពពណ៌ស | សិល្បៈ 194 | 194 | 3.49 | 0.19 | 9.12 | 52.38 |
| ប៉េងប៉ោះ (ប៉េងប៉ោះ) | សិល្បៈ 203 | 203 | 2.23 | 0.41 | 7.51 | 40.6 |
| ម្រេចក្រហមផ្អែម | 108 ក្រាម | 108 | 1.4 | 0 | 5.72 | 29.16 |
| beetroot ឆ្អិន | សិល្បៈ 141 | 141 | 2.54 | 0 | 15.23 | 69.09 |
| គំនិតពណ៌បៃតង | សិល្បៈ 38 | 38 | 0.49 | 0 | 1.75 | 7.22 |
| dill | 30 ក្រាម | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ | 2 l | 2000 | 40 | 10 | 6 | 300 |
| សរុប | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| ការបម្រើ 1 | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 1.9 | 0.4 | 3.1 | 24 |