គ្រឿងផ្សំបង្កាន់ដៃអាហ្សីតាតាអាណា»:
- សុដន់មាន់ ៥០០ ក្រាម
- ខ្ទឹមបារាំង ១៣៣ ក្រាម
- ត្រសក់ជ្រក់ ២២៦ ក្រាម
- បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ ៤០០ ក្រាម
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន ៣០ ក្រាម
- ទឹកមួយលីត្រ។
គុណតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប“ អាហ្សីតាធីណា” (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 1គ្រឿងផ្សំនិងមាតិកាកាឡូរីនៃរូបមន្ត” អាហ្សីតាធីណា»
ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កាឡៃ kcal |
ទ្រូងមាន់ | សិល្បៈ 500 | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
គំនិត | សិល្បៈ 133 | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
ត្រសក់ pickled | សិល្បៈ 226 | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ | 95 ក្រាម | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន | សិល្បៈ 15 | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
ទឹក | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
សរុប | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
ការបម្រើ 1 | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
100 ក្រាម | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |