Bluesy ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត? នេះគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មជាតិល្អបំផុតទាំង 6

រដូវរងាពណ៌ខៀវ, ការលំបាកក្នុងការបញ្ចាំង, អស់កម្លាំងខាងសីលធម៌ប្រចាំថ្ងៃ, ការកាត់បន្ថយបំណងប្រាថ្នា, អ្នកចង់កម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលនៅជាប់នឹងអ្នកនៅក្នុង basques នេះ?

គ្មានសំណួរនៃការបោះខ្លួនឯងលើឱសថបុរាណ បម្រុងទុកសម្រាប់រដ្ឋធ្លាក់ទឹកចិត្តពិតប្រាកដ និងរួមទាំងផលប៉ះពាល់ដ៏អាក្រក់ជាច្រើន។

ដើម្បីជម្នះរយៈពេលទាំងនេះនៅពេលដែលអ្វីៗហាក់ដូចជាងងឹត ខ្ញុំមានសំណើរចំពោះជម្រើសដ៏ទន់ភ្លន់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រលប់មករកផ្លូវវិញតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលគោរពរាងកាយរបស់អ្នក។

ដោយគ្មានហានិភ័យនៃការញៀន ដែលកើតចេញពីផលិតផលរុក្ខជាតិ ឬសារធាតុរ៉ែ ជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់ទាបជាងថ្នាំសំយោគរបស់ពួកគេ រកឃើញទាំងនេះ 6 ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មជាតិ ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកឡើងមុនរដូវក្តៅ។

St. John's Wort ដែលជាដំណោះស្រាយធម្មជាតិសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ

នៅក្នុងការសិក្សាដែលគ្រប់គ្រងដោយ placebo, St. John's Wort បង្ហាញពីលទ្ធផលល្អប្រសើរជារួមក្នុងការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយជួនកាលស្មើនឹងលទ្ធផលដែលទទួលបានជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មតា។

រុក្ខជាតិដែលមានពណ៌លឿងស្អាតនេះ មិនត្រូវមើលស្រាលទេ ព្រោះប្រសិនបើវាបង្ហាញឥទ្ធិពលសម្គាល់ឃើញក្នុងករណីខ្លះ វាក៏អាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដែរ។ (1)

អ្នកនឹងរកឃើញវាយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងទម្រង់ជាកន្សោម តែម្នាក់ឯង ឬនៅទីនេះក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ Griffonia ដើម្បីជម្នះភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្តបណ្តោះអាសន្ន និងការថប់បារម្ភស្ងប់ស្ងាត់នៃកម្រិតមធ្យម។

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពល: រមៀត

តើអ្នកណាដែលមិនមានឆ្នាំងនៅក្នុងផ្ទះបាយ?

រមៀត ជា​គ្រឿងទេស​ដ៏​អស្ចារ្យ​នៃ​ការ​ព្យាបាល​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់ រួមបញ្ចូលគ្នា​នូវ​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ដ៏​អស្ចារ្យ និង​ជាច្រើន​។ ឱសថ Ayurvedic បានដាក់បញ្ចូលវាអស់ជាច្រើនពាន់ឆ្នាំក្នុងទម្រង់ជាការព្យាបាល និងចម្រាញ់នៅក្នុងអាហារឥណ្ឌា រួមទាំងការីដ៏ល្បីល្បាញ។ (2)

រមៀត បន្ថែមពីលើការធ្វើសកម្មភាពលើការរលាក និងអុកស៊ីតកម្មនៃកោសិកា ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយ៉ាងខ្លាំង។

ក្រោយមកទៀត ដែលត្រូវបានធ្វើបាបដោយជំងឺផ្សេងៗនៃរដូវត្រជាក់ ដោយអាឡែស៊ី និងការបរិភោគច្រើនពេក ជារឿយៗត្រូវបានរកឃើញនៅកន្លែងដំបូងក្នុងករណីអស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ។

ងាយស្រួលប្រើ អ្នកអាចប្រើរមៀតដើម្បីប្រោះអាហារឆ្អិនរបស់អ្នក ឬសាកល្បងវានៅក្នុងរូបមន្តទឹកដោះគោ Golden Golden របស់ឥណ្ឌា ដែលធ្វើឡើងជាមួយនឹងគ្រឿងទេស Ayurvedic ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

សូមប្រយ័ត្ន ពណ៌លឿងចាស់របស់វាប្រឡាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលវាប៉ះ!

ចុចអាន៖ រោគសញ្ញាទាំង ១២ នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

Rhodiola Rosea យកឈ្នះលើចំណង់អាហារ និងបញ្ហាដំណេក

ត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងពិភពកីឡា Rhodiola Rosea ដើរតួជាភ្នាក់ងាររំញោចនិងថប់បារម្ភ។ ឫសរបស់វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការអស់កម្លាំង អនុញ្ញាតឱ្យមានការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។

វាសមស្របជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត អំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូររដូវ ឬបន្ទាប់ពីរយៈពេលនៃការងារខ្លាំង។

សកម្មភាពរារាំងរបស់វាលើការផលិត adrenaline កាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃការថប់បារម្ភដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអរម៉ូននេះ។ (3)

សមត្ថភាព anxiolytic របស់វាគឺគ្រាន់តែជាចុងនៃផ្ទាំងទឹកកកប៉ុណ្ណោះ: Rhodiola នឹងកំណត់អត្តសញ្ញាណមិនតិចជាង 9 គុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់យើង។

ហេតុអ្វីបានជាដកខ្លួនចេញពីវា?

ការព្យាបាលដោយពន្លឺប្រឆាំងនឹងការខ្វះពន្លឺព្រះអាទិត្យ

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុត មិនមែនជាឱសថរុក្ខជាតិទាំងអស់នោះទេ។

តើអ្នកសុបិនចង់ទៅ Seychelles មួយខែដើម្បីស្រូបពន្លឺព្រះអាទិត្យទេ?

នេះគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង។

ពិតហើយ ពន្លឺនៃផ្កាយដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងអារម្មណ៍របស់យើង។ នេះជាការកត់សម្គាល់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃរៀងរាល់រដូវរងា នៅពេលដែលថ្ងៃកាន់តែខ្លី ហើយព្រះអាទិត្យកាន់តែខ្សោយ។

ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅដើមទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 ការព្យាបាលដោយពន្លឺមានគោលបំណងទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះការប៉ះពាល់សម្រាប់ជនរងគ្រោះនៃ SAD (ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរដូវរងា) ។ ប្រសិទ្ធភាព​ដែល​មិនអាច​ប្រកែក​បាន​របស់​វា​អាច​បង្ហាញ​ថា​ល្អ​ជាង​ថ្នាំ​។ (4)

នៅក្នុងការអនុវត្ត អ្នកនឹងឃើញខ្លួនអ្នកដេកនៅក្រោម ឬអង្គុយនៅពីមុខចង្កៀងដែលច្រោះកាំរស្មីអាក្រក់ (UV និង IR) ហើយសាយភាយពន្លឺឡើងវិញប្រហែល 30 នាទី អាស្រ័យលើថាមពលចង្កៀង។

វគ្គជាធម្មតាធ្វើឡើងនៅអ្នកជំនាញ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចវិនិយោគលើឧបករណ៍សម្រាប់វគ្គដោយគ្មានឧបសគ្គនៅផ្ទះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយ contraindications ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដែលជំរុញឱ្យមានរស្មីសំយោគ (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺប៉េស ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច បន្តក់ភ្នែក។ល។)។

ចុចអាន៖ ព្យាបាល​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​តាម​ធម្មជាតិ

ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីទទួលបានថាមពលឡើងវិញ

ពីឱសថបុរាណចិន ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រគឺជាសុបិន្តអាក្រក់នៃ phobias ម្ជុល។

សម្រាប់អ្នកដែលមិនខ្លាចខាំ ផ្ទុយទៅវិញជម្រើសដ៏ទន់ភ្លន់នេះ នឹងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញនៃការឆ្លងកាត់ Qi ដែលជាថាមពលដ៏សំខាន់ដែលជំរុញយើង និងអាចរារាំង ឬធ្វើឱ្យយើងបរាជ័យក្នុងដំណាក់កាលនៃភាពតានតឹងដ៏អស្ចារ្យ។

ដោយខ្លួនឯង ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រមិនព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានវិសាលភាពធំទូលាយនៃសកម្មភាពលើផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ (ជារឿយៗបង្កការលំបាកដល់អ្នកជំងឺក្នុងការតាមដានការព្យាបាល)។ ទាក់ទងនឹងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រវាបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍។ (5)

ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ពី​អ្នក​ទេ ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្ញុំ​គេង​មិន​លក់ ខ្ញុំ​ប្រាកដ​ថា​ខ្ញុំ​មាន​ថ្ងៃ​អាក្រក់។

ការស្វែងរកដំណេក ចំណង់អាហារ ការទទួលបានថាមពលឡើងវិញ រាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចទាក់ទងនឹងការលួងលោមនៃជីវិតដែលទទួលបានដោយការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រធ្វើអោយស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺមានភាពប្រសើរឡើង។

ផ្កា Bach ដ៏ល្បីល្បាញជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មជាតិ

នៃសុវត្ថិភាពសរុប ផ្កា Bach មានគុណសម្បត្តិដែលមិនមាន contraindications ឬផលប៉ះពាល់។

ម្តាយ ទារក ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងមនុស្សចាស់ ក្រុមគ្រួសារទាំងមូលអាចរីករាយនឹងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា សូម្បីតែក្មេងជំទង់របស់អ្នកនៅក្នុងភាពតានតឹងពេញលេញបន្ទាប់ពីការប្រឡងបញ្ចប់ឆ្នាំក៏ដោយ។

អត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេត្រូវបានសរសើរដោយ homeopaths ដែលណែនាំពួកគេសម្រាប់ការវាយប្រហារផ្លូវចិត្តគ្រប់ប្រភេទ។

ជាការពិតណាស់ ផ្កា Bach ធ្វើសកម្មភាពលើចំណុចអវិជ្ជមានជាក់លាក់ដូចជា ភាពសោកសៅ ការបាក់ទឹកចិត្ត ភាពឯកកោ ឬភាពប្រែប្រួលខ្លាំង។

ទោះបីជានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដោយ quintessences ដែលត្រូវបានប្រើនឹងមិនដូចគ្នានៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការបាត់បង់ជីវិត, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជ្រៅ, ស្ថានភាពប្រភេទ bipolar ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមរដូវ។

ល្បាយដែលត្រៀមរួចជាស្រេចមាននៅក្នុងឱសថស្ថាន និងហាងឯកទេស ប៉ុន្តែវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេសក្នុងវិស័យនេះ ដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាផ្កាដែលសមស្របបំផុតទៅនឹងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ (6)

សន្និដ្ឋាន

ឥឡូវនេះ អ្នកមានកូនសោទាំងអស់នៅក្នុងដៃ ដើម្បីជម្នះភាពយឺតយ៉ាវ និងទម្លាក់ថាមពលដោយមិនប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មជាតិតែងតែមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាល សូមទទួលយកការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលទិញថ្នាំគ្រាប់ណាមួយ។ សូម្បីតែធម្មជាតិក៏ដោយ ពួកវាមានសារធាតុសកម្មដែលអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀត។

ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ ឬមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលពីរបីសប្តាហ៍ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖ អ្នកអាចនឹងទទួលរងនូវជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរជាងមុន ដែលគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការព្យាបាល និង/ឬ ឱសថបុរាណដែលពាក់ព័ន្ធ។