ជីវឧស្ម័នសំដៅទៅលើបច្ចេកទេសជាច្រើនដោយផ្អែកលើការវាស់វែងមុខងារសរីរាង្គគោលដៅគឺដើម្បីរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងវាដើម្បីធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ប្រសើរឡើង។ នៅក្នុងសន្លឹកនេះអ្នកនឹងរកឃើញវិធីសាស្រ្តនេះឱ្យកាន់តែលំអិតគោលការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរបៀបនៃវគ្គដែលកើតឡើងរបៀបអនុវត្តការផ្តល់មតិត្រឡប់ជីវីតហើយចុងក្រោយតើអ្វីទៅជាផលប៉ះពាល់។

ជីវមតិត្រឡប់ (ពេលខ្លះគេហៅថាជីវហ្វ្រេតប៊ីកឬប៊ីវហ្វដបញ្ចូន) គឺជាកម្មវិធីចិត្តវិទ្យាដែលជាវិន័យដែលសិក្សាពីទំនាក់ទំនងរវាងសកម្មភាពខួរក្បាលនិងមុខងារសរីរវិទ្យា។ និយាយម្យ៉ាងទៀតវាគឺជាវិទ្យាសាស្ត្រនៃអន្តរកម្ម“ រាងកាយ-ចិត្ត” ។

ម៉្យាងវិញទៀតអ្នកចិត្តសាស្រ្តចិត្តសាស្រ្តចាប់អារម្មណ៍នឹងរបៀបដែលអារម្មណ៍និងគំនិតប៉ះពាល់ដល់សារពាង្គកាយ។ ម៉្យាងវិញទៀតពួកគេកំពុងសិក្សាពីរបៀបដែលការសង្កេតនិងការសម្របសម្រួលដោយស្ម័គ្រចិត្តនៃមុខងាររាងកាយ (ឧទាហរណ៍អត្រាបេះដូង) អាចមានឥទ្ធិពលលើមុខងារផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍សម្ពាធឈាម) និងអាកប្បកិរិយានិងអាកប្បកិរិយាផ្សេងៗ។

គោលបំណងគឺសាមញ្ញនិងជាក់ស្តែង៖ ផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវការគ្រប់គ្រងលើរាងកាយរបស់គាត់ផ្ទាល់រួមទាំងមុខងារដែលគេហៅថាមិនស្ម័គ្រចិត្តដើម្បីការពារឬព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពជាបន្តបន្ទាប់។

គោលការណ៍សំខាន់

Biofeedback មិនមែនជាការព្យាបាលដោយនិយាយតឹងរ៉ឹងទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាគឺជាបច្ចេកទេសអន្តរាគមន៍ឯកទេស។ វាខុសពីវិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងផ្សេងទៀតដោយការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ (អេឡិចត្រូនិកឬកុំព្យូទ័រ) ជាឧបករណ៍សិក្សា (ឬស្តារនីតិសម្បទា) ។ ឧបករណ៍ទាំងនេះចាប់យកនិងពង្រីកព័ត៌មានដែលបញ្ជូនដោយរាងកាយ (សីតុណ្ហភាពរាងកាយចង្វាក់បេះដូងសកម្មភាពសាច់ដុំរលកខួរក្បាល។ ល។ ) ហើយបកប្រែវាទៅជាសោតទស្សន៍ឬសោតទស្សន៍។ ឧទាហរណ៍យើងហៅ neurofeedback បច្ចេកទេស biofeedback ដែលធ្វើឱ្យរលកខួរក្បាល“ មើលឃើញ” ។ ហើយមួយទៀតហៅជីវប្រវត្តិត្រឡប់ដោយអេឡិចត្រូលីត (អេមជីជី) ដែលធ្វើឱ្យវាអាចមើលឃើញជាក្រាហ្វិចបង្កើតចរន្តអគ្គិសនីដែលអមជាមួយសកម្មភាពសាច់ដុំ។ សាក្សីអំពីសញ្ញាទាំងនេះអ្នកជំងឺអាចគ្រប់គ្រងការឌិគ្រីបសាររបស់ខ្លួន។ ដោយមានជំនួយពីអ្នកព្យាបាលរោគបន្ទាប់មកគាត់អាចរៀនកែប្រែប្រតិកម្មសរីរវិទ្យាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ថ្ងៃណាមួយឬមួយថ្ងៃទៀតគាត់នឹងគ្រប់គ្រងបទពិសោធន៍ដដែលៗដោយខ្លួនឯងនៅខាងក្រៅការិយាល័យ។

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបញ្ជាក់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលនេះ។ ដូច្នេះជីវឧស្ម័នមានប្រសិទ្ធិភាពជាពិសេសសម្រាប់៖

បំបាត់ការឈឺក្បាល (ឈឺក្បាលប្រកាំងនិងឈឺក្បាលតានតឹង)

ភាគច្រើននៃការសិក្សាដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយបានសន្និដ្ឋានថាការផ្តល់ជីវឧស្ម័នមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ធូរបន្ថយលក្ខខណ្ឌប្រភេទទាំងនេះ។ មិនថាអមដោយការសំរាកលំហែរួមផ្សំជាមួយការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាឬតែម្នាក់ឯងលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ជាងក្រុមត្រួតពិនិត្យឬស្មើនឹងការប្រើថ្នាំ។ លទ្ធផលរយៈពេលវែងគឺពេញចិត្តដូចគ្នាដោយការស្រាវជ្រាវខ្លះបានបង្ហាញថាការកែលម្អត្រូវបានរក្សាបន្ទាប់ពី ៥ ឆ្នាំចំពោះអ្នកជំងឺ ៩១% ដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ បច្ចេកទេសជីវសាស្ត្រដែលប្រើជាចម្បងគឺបច្ចេកទេសដែលគិតគូរពីភាពតានតឹងសាច់ដុំ (ក្បាលកស្មា) សកម្មភាពអេឡិចត្រូលីត (ការឆ្លើយតបនៃក្រពេញញើស) ឬសីតុណ្ហភាពគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។

ព្យាបាលការនោមទាស់ចំពោះស្ត្រី

យោងតាមការសិក្សាជាច្រើនលំហាត់ដែលមានគោលបំណងពង្រឹងអាងត្រគាកដោយប្រើជីវឧស្ម័នអាចជួយកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការមិនមានស្ត្រេស (ការបាត់បង់ទឹកនោមដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តអំឡុងពេលហាត់ប្រាណឧទាហរណ៍នៅពេលហាត់ប្រាណឬក្អក) ។ ចំពោះការជម្រុញឱ្យមានការនោមទាស់ (ការបាត់បង់ទឹកនោមដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តភ្លាមៗនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការជម្លៀសចេញ) លំហាត់ដែលមានគោលបំណងបង្កើនសមត្ថភាពផ្ទុកប្លោកនោមដោយប្រើជីវឧស្ម័នក៏នាំឱ្យមានការថយចុះដែរ។ ។ យោងតាមការសំយោគមួយទៀតស្ត្រីដែលមានការយល់ដឹងតិចតួចឬគ្មានអំពីវិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការចុះសាច់ដុំសាច់ដុំអាងត្រគាករបស់ពួកគេនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនពីបច្ចេកទេសនេះ (សូមមើលសន្លឹកនោមរបស់យើង) ។

ព្យាបាលរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការទល់លាមកចំពោះកុមារ

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្ត្រដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ ២០០៤ បានសន្និដ្ឋានថាការផ្តល់ជីវឧស្ម័នអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងស្ថានភាពជាច្រើននៃការទល់លាមកជាពិសេសចំពោះកុមារ។ ឧទាហរណ៍ការសិក្សាលើកុមារចំនួន ៤៣ នាក់បានបង្ហាញពីឧត្តមភាពនៃការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តធម្មតារួមបញ្ចូលជាមួយការផ្តល់ជីវៈត្រលប់មកវិញ។ បន្ទាប់ពី ៧ ខែដំណោះស្រាយរោគសញ្ញាបានប៉ះពាល់ដល់កុមារ ៥៥% នៅក្នុងក្រុមពិសោធន៍បើប្រៀបធៀបទៅនឹង ៥% ចំពោះក្រុមត្រួតពិនិត្យ។ ហើយបន្ទាប់ពី ១២ ខែ ៥០% និង ១៦% រៀងគ្នា។ ទាក់ទងនឹងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃចលនាបន្ទោរបង់អត្រាឈានដល់ ៧៧% ទល់នឹង ១៣% រៀងៗខ្លួន។

ព្យាបាលការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃចំពោះមនុស្សពេញវ័យ

នៅឆ្នាំ ២០០៩ ការវិភាគមេតាបានសន្និដ្ឋានថាការផ្តល់ជីវឧស្ម័នក្នុងការព្យាបាលការទល់លាមកគឺប្រសើរជាងការប្រើប្រាស់វិធីព្យាបាលផ្សេងទៀតដូចជាការប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកការប្រើ placebo ឬការចាក់ថ្នាំ botox ។

កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺវង្វេងស្មារតីខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ (ADHD)

ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃរោគសញ្ញា ADHD បឋម (ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងនិងភាពមិនចេះអត់ធ្មត់) និងនៅក្នុងការធ្វើតេស្តស៊ើបការណ៍ស្តង់ដារ។ ការប្រៀបធៀបដែលបានធ្វើឡើងជាមួយនឹងថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពដូចជារីទីលីន (មេទីលហ្វេននីដេតឬដេតត្រូផាំហ្វេតាមីន) គូសបញ្ជាក់ពីភាពស្មើគ្នាហើយជួនកាលសូម្បីតែឧត្តមភាពនៃជីវឧស្ម័ន EEG លើការព្យាបាលធម្មតានេះ។ លើសពីនេះអ្នកនិពន្ធបានណែនាំថាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជីវឧស្ម័នជាមួយនឹងការព្យាបាលបន្ថែមអាចជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល។

ព្យាបាលការទល់លាមក

Biofeedback ហាក់ដូចជាមានសុវត្ថិភាពមានតំលៃសមរម្យនិងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាប្រភេទនេះ។ ការពិនិត្យឡើងវិញលើអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាវាគឺជាបច្ចេកទេសនៃជម្រើសដែលបានប្រើអស់រយៈពេលជាង ២០ ឆ្នាំនៅក្នុងពិភពវេជ្ជសាស្ត្រ។ បើនិយាយពីប៉ារ៉ាម៉ែត្ររាងកាយអត្ថប្រយោជន៍ដែលបានរាយការណ៍ញឹកញាប់បំផុតគឺអារម្មណ៍រន្ធគូថក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្លាំងនិងការសម្របសម្រួលនៃសរសៃពួរ។ អត្ថបទដែលបានបោះពុម្ពភាគច្រើនបានបញ្ចប់ដោយការបន្តពេញលេញឬការថយចុះពី ៧៥% ទៅ ៩០% នៃប្រេកង់នៃការពន្យាកំណើត។ 

លើសពីនេះការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថាការផ្តល់ជីវឧស្ម័នអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយការគេងមិនលក់កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមប្រៃចំពោះកុមារជួយគ្រប់គ្រងការវាយប្រហារជំងឺហឺតបំបាត់ការឈឺចាប់កាត់បន្ថយការវាយប្រហារជំងឺឆ្កួតជ្រូកព្យាបាលជំងឺងាប់លិង្គកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងមិនស្រួលដោយសារ ធ្វើការយូរនៅកុំព្យូទ័រព្យាបាលជំងឺចង្វាក់បេះដូងឬបន្ថយការឈឺចាប់ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមហារីកកម្រិតខ្ពស់។

ការផ្តល់ជីវឧស្ម័នគឺជាបច្ចេកទេសមួយដែលជាទូទៅគឺជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយដូចជាការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាឬការស្តារនីតិសម្បទាព្យាបាលដោយចលនា។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើរួមគ្នាជាមួយបច្ចេកទេសផ្សេងទៀតដូចជាការសំរាកលំហែនិងលំហាត់សម្របសម្រួល។

អ្នកឯកទេស

មានតែអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពចិត្តសាស្ត្រនិងវិទ្យាសាស្ត្រសង្គមជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ (ឧទាហរណ៍ការណែនាំ) ដែលមានសញ្ញាបត្រសាកលវិទ្យាល័យឬសញ្ញាប័ត្រដែលមានតម្លៃស្មើអាចចូលរៀនជំនាញនេះបាន។

វគ្គសិក្សាវគ្គ

អ្វីក៏ដោយដែលជាប្រភេទនៃការព្យាបាល, វគ្គផ្តល់មតិត្រឡប់មានថេរមួយចំនួន: វាកើតឡើងនៅក្នុងកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់និងសម្រាក; ពេលខ្លះតន្ត្រីទន់ត្រូវបានចាក់; អ្នកជំងឺអង្គុយស្រួលឬដេកហើយផ្តោតលើសោតទស្សន៍ឬសញ្ញាដែលបញ្ជូនដោយម៉ូនីទ័រពីឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលដាក់នៅទីតាំងយុទ្ធសាស្ត្រលើរាងកាយរបស់ពួកគេ (ជាថ្មីម្តងទៀតអាស្រ័យលើតំបន់នៃរាងកាយដែលត្រូវព្យាបាលនិងប្រភេទឧបករណ៍) ) ។ អ្នកអនុវត្តដើរតួជាអ្នកណែនាំ។ វាជួយអ្នកជំងឺឱ្យដឹងពីការឆ្លើយតបខាងសរីរវិទ្យារបស់គាត់ (ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទសីតុណ្ហភាពរាងកាយចង្វាក់បេះដូងដង្ហើមភាពធន់នៃសាច់ដុំ។ ល។ ) យោងតាមទិន្នន័យដែលបានទាក់ទងទៅគាត់ដោយម៉ាស៊ីន គាត់ផ្តល់ព័ត៌មាននិងការលើកទឹកចិត្តនិងជួយអ្នកជំងឺក្នុងការអនុវត្តជំនាញថ្មីរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះនៅក្នុងជីវិតធម្មតារបស់គាត់អ្នកជំងឺគួរតែអាចធ្វើសកម្មភាពលើសារពាង្គកាយផ្ទាល់ខ្លួនពោលគឺដើម្បីកែប្រែប្រតិកម្មឬអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ដោយគ្មានជំនួយពីឧបករណ៍។ នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គផ្តល់មតិត្រឡប់ជាធម្មតាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាចគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នកបានច្រើន។ សូមកត់សម្គាល់ថាការផ្តល់ជូនជីវឧស្ម័នមានគោលបំណងលើកទឹកចិត្តនិងអត់ធ្មត់ចំពោះអ្នកជំងឺ។ ជាការពិតនៅពេលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានបង្កើតឡើងវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលមានរយៈពេលពី ១០ ទៅ ៤០ វគ្គក្នុងរយៈពេល ១ ម៉ោងដើម្បីធានានូវលទ្ធផលដែលពេញចិត្តនិងជាពិសេសលទ្ធផលយូរអង្វែង។

ក្លាយជាអ្នកអនុវត្តនៅក្នុង Biofeedback

នៅសហរដ្ឋអាមេរិចវិទ្យាស្ថានវិញ្ញាបនប័ត្របញ្ជាក់ពីជីវជាតិអាមេរិច (BCIA) ដែលបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ ១៩៨១ ត្រួតពិនិត្យការអនុវត្តជីវមតិត្រឡប់។ អង្គការនេះបានបង្កើតសំណុំស្តង់ដារមួយដែលអ្នកជំនាញដែលមានការទទួលស្គាល់គួរប្រកាន់ខ្ជាប់និងផ្តល់ជូនវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជីវសាស្ត្រឆ្លើយតបជាច្រើននៅទូទាំងសហរដ្ឋអាមេរិក។

នៅកេបិចគ្មានសាលាណាផ្តល់ការបណ្តុះបណ្តាលដែលទទួលស្គាល់ដោយ BCIA ទេ។ នៅអ៊ឺរ៉ុបដែលនិយាយភាសាបារាំងបច្ចេកទេសក៏មានលក្ខណៈតូចតាចដែរទោះបីជាមានក្រុមជាតិមួយនៅប្រទេសបារាំងហៅថាសមាគមចាក់ឡឺអ៊ីនសិនហ្គេនឌឺជីហ្វីហ្វិចថេបព្យាបាល (សូមមើលគេហទំព័រដែលចាប់អារម្មណ៍) ។

ការរាំងស្ទះដល់ការផ្តល់ជីវឧស្ម័ន

Biofeedback មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បុគ្គលដែលមានឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបុគ្គលដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូក។

ពាក្យ biofeedback ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅឆ្នាំ ១៩៦៩ ប៉ុន្តែការពិសោធន៍ដំបូងនៅពីក្រោយបច្ចេកទេសនេះបានចាប់ផ្តើម ១០ ឆ្នាំមុន។

ក្នុងកំឡុងពេលពិសោធន៍ដោយប្រើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកអេឡិចត្រូនិក (ឧបករណ៍ចាប់រលកខួរក្បាល) ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកចូលរួមអាចបង្កើតរលកអាល់ហ្វានៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯងហើយដូច្នេះពួកគេជ្រមុជខ្លួននៅក្នុងស្ថានភាពតាមឆន្ទៈ។ នៃការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ បន្ទាប់មកគោលការណ៍នេះនឹងត្រូវបានសាកល្បងបន្ទាប់មកអនុវត្តចំពោះវិស័យដទៃទៀតនៃសរីរវិទ្យាមនុស្សហើយបច្ចេកវិទ្យាបានអនុវត្តតាម។ ឥឡូវនេះមានឧបករណ៍ជាច្រើនប្រភេទដែលនីមួយៗត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីវាស់ស្ទង់ការឆ្លើយតបខាងសរីរវិទ្យាដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហានិងជំងឺ។

សព្វថ្ងៃនេះការផ្តល់ជីវឧស្ម័នលែងជាការអភិរក្សរបស់អ្នកអនុវត្តនិងអ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជំនួស។ អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពមួយចំនួនដូចជាអ្នកព្យាបាលរោគកាយសម្បទាអ្នកប្រឹក្សាណែនាំនិងអ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាបានបញ្ចូលបច្ចេកទេសនេះទៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។