ចិត្តវិទ្យា

ការឈ្លានពានអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយកម្លាំង យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ។ ជាមួយនឹងបរិយាកាសត្រឹមត្រូវ សង្គមអាចកាត់បន្ថយឧក្រិដ្ឋកម្មដោយហិង្សាដោយការបំភិតបំភ័យជនល្មើសដែលនឹងអាចប្រឈមមុខនឹងការផ្តន្ទាទោសដែលជៀសមិនរួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយលក្ខខណ្ឌបែបនេះមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងទេ។ ក្នុង​ករណី​ខ្លះ ឧក្រិដ្ឋជន​ដែល​មាន​សក្តានុពល​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ថា​ពួកគេ​នឹង​អាច​គេច​ពី​យុត្តិធម៌។ ជាមួយគ្នានេះ បើទោះបីជាពួកគេមិនអាចគេចផុតពីការដាក់ទណ្ឌកម្មដែលសក្តិសមក៏ដោយ ផលវិបាកដ៏ធ្ងន់ធ្ងររបស់វានឹងប៉ះពាល់ដល់ពួកគេក្នុងរយៈពេលយូរ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការប្រព្រឹត្តិអំពើហឹង្សាលើជនរងគ្រោះ ដែលនាំឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត និងជា ជាលទ្ធផល អាកប្បកិរិយាឈ្លានពានរបស់ពួកគេនឹងទទួលបានការពង្រឹងបន្ថែម។

ដូច្នេះ ការ​ប្រើ​ឧបករណ៍​រារាំង​តែ​មួយ​មុខ​ប្រហែល​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​ទេ។ ជាការពិតណាស់ ក្នុងករណីខ្លះ សង្គមត្រូវមានកាតព្វកិច្ចប្រើកម្លាំង ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ត្រូវតែខិតខំកាត់បន្ថយការបង្ហាញនូវទំនោរឈ្លានពានរបស់សមាជិករបស់ខ្លួន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវប្រើប្រព័ន្ធកែតម្រូវពិសេស។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានណែនាំវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើនដើម្បីប្រើវា។

Catharsis: កាត់បន្ថយការលើកទឹកចិត្តដោយហិង្សាតាមរយៈការផ្ទុះកំហឹង

ច្បាប់ប្រពៃណីនៃក្រមសីលធម៌មិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការបង្ហាញបើកចំហនៃការឈ្លានពាននិងសូម្បីតែការរីករាយនៃគណៈកម្មាការរបស់ខ្លួន។ ការ​បង្រ្កាប​ការ​ឈ្លានពាន​ចាប់ផ្តើម​ពី​ការ​ទាមទារ​របស់​ឪពុកម្តាយ​ឱ្យ​ស្ងប់ស្ងាត់​ជាង​មុន មិន​ជំទាស់ មិន​ប្រកែក មិន​ស្រែក ឬ​ជ្រៀតជ្រែក​។ នៅពេលដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាយ៉ាងគឃ្លើនត្រូវបានរារាំង ឬរារាំងក្នុងទំនាក់ទំនងជាក់លាក់ មិនថាពួកគេធម្មតា ឬជាប់លាប់នោះទេ មនុស្សចូលទៅក្នុងកិច្ចព្រមព្រៀងមិនស្មោះត្រង់ និងបំភ្លៃការពិត។ អារម្មណ៍ឆេវឆាវ ដែលការបញ្ចេញមតិក្នុងទំនាក់ទំនងធម្មតាត្រូវបានហាមឃាត់ ស្រាប់តែបង្ហាញខ្លួនឯងតាមរបៀបមួយផ្សេងទៀតក្នុងទម្រង់សកម្ម និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ នៅពេលដែលអារម្មណ៍ដែលប្រមូលផ្តុំ និងលាក់កំបាំងនៃការអាក់អន់ចិត្ត និងអរិភាពបានផ្ទុះឡើង "ភាពសុខដុមរមនា" នៃទំនាក់ទំនងត្រូវបានបែកបាក់ភ្លាមៗ (Bach & Goldberg, 1974, ទំព័រ 114-115) ។ សូមមើល →

សម្មតិកម្ម Catharsis

ជំពូកនេះនឹងពិនិត្យមើលផលវិបាកនៃការឈ្លានពាន—អាកប្បកិរិយាដែលមានបំណងធ្វើបាបនរណាម្នាក់ ឬអ្វីមួយ។ ការឈ្លានពានត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់នៃការជេរប្រមាថដោយពាក្យសំដី ឬកាយវិការ ហើយអាចជាការពិត (ទះកំផ្លៀង) ឬការស្រមើស្រមៃ (ការបាញ់ប្រហារគូប្រជែងដែលប្រឌិតដោយកាំភ្លើងប្រដាប់ក្មេងលេង)។ វាគួរតែត្រូវបានយល់ថាទោះបីជាខ្ញុំកំពុងប្រើគំនិតនៃ "catharsis" ខ្ញុំមិនព្យាយាមអនុវត្តគំរូ "ធារាសាស្ត្រ" ទេ។ អ្វីទាំងអស់ដែលខ្ញុំមានក្នុងចិត្តគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការជម្រុញឱ្យមានការឈ្លានពាន មិនមែនដើម្បីបញ្ចេញនូវចំនួនសម្មតិកម្មនៃថាមពលសរសៃប្រសាទនោះទេ។ ដូច្នេះសម្រាប់ខ្ញុំ និងអ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកចិត្តសាស្រ្តជាច្រើននាក់ផ្សេងទៀត (ប៉ុន្តែមិនមានន័យទាំងអស់) គំនិតនៃ catharsis មានគំនិតដែលថាសកម្មភាពឈ្លានពានណាមួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការឈ្លានពានជាបន្តបន្ទាប់។ ផ្នែកនេះស្វែងយល់អំពីសំណួរថាតើ catharsis ពិតជាកើតឡើងមែន ហើយប្រសិនបើមាន នៅក្រោមកាលៈទេសៈបែបណា។ សូមមើល →

ឥទ្ធិពលនៃការឈ្លានពានពិតប្រាកដ

ទោះបីជាការឈ្លានពានដោយស្រមើស្រមៃមិនកាត់បន្ថយទំនោរឈ្លានពាន (លើកលែងតែពេលដែលវាធ្វើឱ្យអ្នកឈ្លានពានមានអារម្មណ៍ល្អ) នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌមួយចំនួន ទម្រង់នៃការវាយប្រហារពិតប្រាកដបន្ថែមទៀតលើជនល្មើសនឹងកាត់បន្ថយបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើបាបគាត់នាពេលអនាគត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយន្តការនៃដំណើរការនេះគឺស្មុគស្មាញណាស់ហើយមុនពេលអ្នកយល់វាអ្នកគួរតែស្គាល់ពីលក្ខណៈមួយចំនួនរបស់វា។ សូមមើល →

ការអភិវឌ្ឍវិធីថ្មីនៃអាកប្បកិរិយា

ប្រសិនបើការពន្យល់ដែលបានណែនាំនៅក្នុងផ្នែកមុនគឺត្រឹមត្រូវ នោះមនុស្សដែលដឹងពីស្ថានភាពនៃការរំជើបរំជួលរបស់ពួកគេនឹងមិនដាក់កម្រិតលើសកម្មភាពរបស់ពួកគេឡើយ រហូតទាល់តែពួកគេជឿថាអាកប្បកិរិយាអរិភាព ឬឈ្លានពានក្នុងស្ថានភាពមួយគឺខុស និងអាចទប់ស្កាត់ការឈ្លានពានរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បុគ្គលមួយចំនួនមិនចង់ចោទសួរអំពីសិទ្ធិរបស់ពួកគេក្នុងការវាយប្រហារលើមនុស្សផ្សេងទៀត ហើយស្ទើរតែមិនអាចទប់ខ្លួនពួកគេពីការឆ្លើយតបទៅនឹងសកម្មភាពបង្កហេតុនោះទេ។ ដោយគ្រាន់តែចង្អុលទៅបុរស និងស្ត្រីបែបនេះ ការឈ្លានពានដែលមិនអាចទទួលយកបានរបស់ពួកគេនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ពួកគេ​ត្រូវ​បង្រៀន​ថា វា​ជា​រឿយៗ​ដែល​មាន​ភាព​រួសរាយ​រាក់ទាក់​ជាង​ការ​គំរាមកំហែង។ វាក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការបណ្ដុះបណ្ដាលជំនាញទំនាក់ទំនងសង្គម និងបង្រៀនពួកគេឱ្យគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ សូមមើល →

អត្ថប្រយោជន៍នៃកិច្ចសហការ៖ ការកែលម្អការគ្រប់គ្រងដោយមាតាបិតារបស់កុមារដែលមានបញ្ហា

កម្មវិធីសិក្សាដំបូងដែលយើងនឹងពិនិត្យមើលគឺត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Gerald Patterson, John Reid និងអ្នកផ្សេងទៀតនៅមជ្ឈមណ្ឌល Oregon Research Institute for Social Learning។ ជំពូកទី 6 ស្តីពីការវិវឌ្ឍន៍នៃភាពឆេវឆាវ បានធ្វើការវិភាគលើលទ្ធផលផ្សេងៗដែលទទួលបានដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទាំងនេះក្នុងដំណើរការពិនិត្យកុមារដែលបង្ហាញអាកប្បកិរិយាប្រឆាំងនឹងសង្គម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចដែលអ្នកនឹងចងចាំ ជំពូកនេះបានសង្កត់ធ្ងន់លើតួនាទីដែលដើរតួក្នុងការអភិវឌ្ឍកុមារដែលមានបញ្ហាបែបនេះដោយទង្វើខុសរបស់ឪពុកម្តាយ។ យោងតាមក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីវិទ្យាស្ថាន Oregon នៅក្នុងករណីជាច្រើន ឪពុក និងម្តាយ ដោយសារតែវិធីសាស្រ្តចិញ្ចឹមកូនមិនត្រឹមត្រូវ ពួកគេបានរួមចំណែកដល់ការបង្កើតទំនោរឈ្លានពាននៅក្នុងកូនរបស់ពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ ជារឿយៗពួកគេប្រែជាមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាពេកក្នុងការព្យាយាមប្រៀនប្រដៅអាកប្បកិរិយារបស់កូនប្រុសស្រីរបស់ពួកគេ - ពួកគេរើសអើងពេក មិនតែងតែលើកទឹកចិត្តដល់ការប្រព្រឹត្តល្អ ការដាក់ទណ្ឌកម្មដែលមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងការប្រព្រឹត្តខុសធ្ងន់ធ្ងរ។ សូមមើល →

ការថយចុះប្រតិកម្មអារម្មណ៍

ទោះបីជាមានសារៈប្រយោជន៍នៃកម្មវិធីអន្តរាគមន៍អាកប្បកិរិយាសម្រាប់បុគ្គលដែលឈ្លានពានមួយចំនួនដើម្បីបង្រៀនពួកគេថាពួកគេអាចសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បានដោយការសហការ និងធ្វើសកម្មភាពក្នុងលក្ខណៈរួសរាយរាក់ទាក់ និងមានការយល់ព្រមពីសង្គមក៏ដោយ ក៏នៅតែមានអ្នកដែលត្រៀមខ្លួនជានិច្ចក្នុងការប្រើប្រាស់អំពើហិង្សាជាចម្បងដោយសារតែពួកគេ បង្កើនការឆាប់ខឹង និងអសមត្ថភាពក្នុងការអត់ធ្មត់។ បច្ចុប្បន្ននេះ កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តកំពុងកើនឡើងក្នុងគោលបំណងផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្មអារម្មណ៍ប្រភេទនេះ។ សូមមើល →

តើអ្វីអាចប៉ះពាល់ដល់ជនល្មើសដែលជាប់ឃុំ?

រហូតមកដល់ពេលនេះ យើងបាននិងកំពុងនិយាយអំពីនីតិវិធីនៃការរៀនឡើងវិញ ដែលអាចប្រើប្រាស់បាន និងកំពុងប្រើប្រាស់រួចហើយ សម្រាប់មនុស្សដែលមិនចូលមកក្នុងជម្លោះបើកចំហជាមួយសង្គម ម្យ៉ាងវិញទៀត កុំបំពានច្បាប់របស់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែ ចុះ​អ្នក​ដែល​ប្រព្រឹត្ត​បទ​ឧក្រិដ្ឋ​យ៉ាង​ហិង្សា ហើយ​ត្រូវ​បាន​គេ​ឃុំ​ខ្លួន​វិញ? តើពួកគេអាចត្រូវបានបង្រៀនឱ្យគ្រប់គ្រងទំនោរឃោរឃៅរបស់ពួកគេដោយមធ្យោបាយផ្សេងក្រៅពីការគំរាមកំហែងនៃការដាក់ទណ្ឌកម្មដែរឬទេ? សូមមើល →

សេចក្តីសង្ខេប

ជំពូកនេះវិភាគវិធីសាស្រ្តផ្លូវចិត្តដែលមិនដាក់ទណ្ឌកម្មមួយចំនួនដើម្បីទប់ស្កាត់ការឈ្លានពាន។ អ្នកតំណាងនៃសាលាវិទ្យាសាស្ត្រដំបូងគេដែលបានពិចារណាអះអាងថាការទប់ស្កាត់ការរលាកគឺជាមូលហេតុនៃជំងឺវេជ្ជសាស្ត្រនិងសង្គមជាច្រើន។ គ្រូពេទ្យវិកលចរិតដែលប្រកាន់ទស្សនៈបែបនេះលើកទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយសេរីហើយដូច្នេះសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពល cathartic ។ ដើម្បី​វិភាគ​ទស្សនៈ​នេះ​ឱ្យបាន​គ្រប់គ្រាន់ ជា​ដំបូង​គេ​ចាំបាច់​ត្រូវ​ទទួលបាន​គំនិត​ច្បាស់លាស់​នៃ​គំនិត​«​ការ​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​មិន​គិតថ្លៃ​» ដែល​អាច​មាន​អត្ថន័យ​ផ្សេងៗ​។ សូមមើល →

ផ្នែកទី 5. ឥទ្ធិពលនៃកត្តាជីវសាស្រ្តលើការឈ្លានពាន

ជំពូកទី 12

ស្រេកឃ្លានចំពោះការស្អប់ និងការបំផ្លាញ? តើមនុស្សត្រូវបានកាន់កាប់ដោយសភាវគតិនៃអំពើហិង្សា? តើសភាវគតិជាអ្វី? ការរិះគន់នៃគំនិតប្រពៃណីនៃសភាវគតិ។ តំណពូជនិងអរម៉ូន។ «កើតមកដើម្បីដាស់ឋាននរក»? ឥទ្ធិពលនៃតំណពូជលើការឈ្លានពាន។ ភាពខុសគ្នានៃការរួមភេទនៅក្នុងការបង្ហាញពីការឈ្លានពាន។ ឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូន។ ការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងការឈ្លានពាន។ សូមមើល →

សូមផ្ដល់យោបល់