ទឹក beet សម្រាប់សម្អាតថ្លើម

ការផលិតទឹកប្រមាត់គឺជាមុខងារសំខាន់បំផុតមួយរបស់ថ្លើម។ ថ្លើមដែលមានសុខភាពល្អផលិតទឹកប្រមាត់ប្រហែលមួយលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទឹកប្រមាត់គឺជាបរិស្ថានដែលយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ដូច្នេះសូម្បីតែការបំពានបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងថ្លើម ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់សារពាង្គកាយទាំងមូល។ ថ្លើម Beet សម្អាតស្រាក្រឡុក គ្រឿងផ្សំ៖ ការ៉ុតសរីរាង្គ 3 ការ៉ុតសរីរាង្គ 1 ប៊ីតត្រូតសរីរាង្គ 2 ផ្លែប៉ោមក្រហមសរីរាង្គ 6 ខាត់ណាសរីរាង្គ ស្លឹកខ្ញីប្រវែង 1 សង់ទីម៉ែត្រ ½ លាបក្រូចឆ្មារ រូបមន្ត៖ ទឹកក្រឡុកអាចធ្វើឡើងក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ឬទឹកក្រឡុក។ នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ៖ ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ បន្ថែមទឹក 1 ឬ 2 ពែង ហើយលាយរហូតដល់រលោង។ ច្របាច់តាមរយៈ colander កូរនិងផឹកដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នក។ នៅក្នុងម៉ាស៊ីនទឹកក្រឡុក៖ ច្របាច់ទឹកផ្លែឈើ និងបន្លែទាំងអស់ កូរឱ្យសព្វ ហើយរីករាយ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃ beets ការកែលម្អការរំលាយអាហារ ជាតិសរសៃអាហារនៃជាតិសរសៃ beet មានផ្ទុកសារធាតុ pectin polysaccharides ជាច្រើន - សារធាតុដែលធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃការរលាក gastrointestinal នេះ ជំរុញពោះវៀន និងជួយកម្ចាត់លោហៈធ្ងន់ ជាតិពុល និងកូឡេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយ។ ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសម្ពាធឈាម Beets សម្បូរទៅដោយ nitrates ដែលត្រូវបានបំប្លែងទៅជា nitrites និង nitric oxide នៅក្នុងខ្លួន។ វាគឺជាសមាសធាតុទាំងនេះដែលរួមចំណែកដល់ការពង្រីកសរសៃឈាមហើយជាលទ្ធផលបង្កើនបរិមាណអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាមដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃសម្ពាធឈាម។ វេជ្ជបណ្ឌិត​ណែនាំ​ឱ្យ​អ្នក​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​ផឹក​ទឹក beetroot ពីរ​កែវ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ។ ប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ ទឹក Beetroot សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសមាសធាតុ phenolic ដែលការពាររាងកាយពីការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរី និងបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។ ភ្លេចអំពីអ្វីដែលគេហៅថា "ក្រែមប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ" ដោយគ្រាន់តែផឹកទឹក beetroot ជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងភាពក្មេងជាងវ័យនៃស្បែករបស់អ្នក។ ថាមពលធម្មជាតិ ពណ៌ក្រហមរបស់ beets មកពីសារធាតុពណ៌ betaine ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថា នៅពេលដែល betaine ត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាម ការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនដោយកោសិកាសាច់ដុំកើនឡើង 400% ។ ដូច្នេះទឹក beetroot ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកម្លាំង កាត់បន្ថយការអស់កម្លាំងសាច់ដុំ និងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការហត់នឿយ និងបាត់បង់កម្លាំង។ ការការពារជំងឺមហារីក ការសិក្សាបានបង្ហាញថា Betacyanins ដែលមាននៅក្នុងទឹក beetroot បន្ថយដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរកោសិកា និងការពារការកើតឡើងនៃដុំសាច់សាហាវ។ ប្រភព៖ blogs.naturalnews.com ប្រែ​សម្រួល៖ Lakshmi