របបអាហារសម្រស់របស់ស៊ុយអែតសម្រាប់ស្ត្រី (ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់និងឡើងខ្ពស់)

របបអាហារស៊ុយអ៊ែតគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសម្អាតជាតិពុលនិងនាំរាងកាយរបស់អ្នកមកតាមលំដាប់លំដោយវិញ។ របបអាហារនេះគឺដូចជា“ របបអាហារប្រូតេអ៊ីន” ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាតែមួយគត់ដែលអ្នកមិនចាំបាច់បោះបង់ចោលកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងស្រុង។ ដូច្នេះបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់អ្នកមានលក្ខណៈប្លែកនិងឆ្ងាញ់។

ចំណុចសំខាន់នៃរបបអាហារនេះ: ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារថយចុះនិងជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអាហារនឹងមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់ហើយចំនួនអាហារនឹងត្រូវកាត់បន្ថយមកត្រឹមបីក្នុងមួយថ្ងៃ។

របបអាហារស៊ុយអ៊ែតមានរយៈពេល ៧ ថ្ងៃក្នុងកំឡុងពេលដែលអ្នកអាចស្រកទម្ងន់បានរហូតដល់ទៅ ៧ ផោន។ ហើយនៅពេលអ្នកសម្អាតរាងកាយនៃជាតិពុលស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នកក៏នឹងប្រសើរឡើងផងដែរ - ចាប់បានហើយវានឹងមិនសូវលេចចេញនូវរូបរាងរបស់ cellulite ទេ។

ច្បាប់នៃរបបអាហារស៊ុយអ៊ែត

ផលិតផលដែលអ្នកអាចប្រើសម្រាប់ការរៀបចំបញ្ជីមុខម្ហូប៖ ស៊ុតទឹកដោះគោត្រីបបរដំឡូងនិងផ្លែឈើ។ សាច់បសុបក្សីអ្នកក៏អាចចម្អិនបានដែរប៉ុន្តែមានតែចំណិតនិងក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។

សូមអរគុណដល់តុល្យភាពរបបអាហារស៊ុយអ៊ែតមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពហើយនឹងនាំមកនូវលទ្ធផលថេរ។ ព្រោះជារឿយៗទំងន់បន្ទាប់ពីរបបអាហារត្រូវបានត្រលប់មកវិញជាអាហារដែលវាគ្មានខ្លាញ់និងកាឡូរីទាប។

វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងកំឡុងពេលប្រាំពីរថ្ងៃនេះដើម្បីបង្កើនបរិមាណទឹកឬតែបៃតង។

ម៉ឺនុយជម្រើសនៃរបបអាហារស៊ុយអ៊ែត

អាហារពេលព្រឹក: buckwheat ជាមួយទឹកដោះគោ/ សាំងវិចឈីសតែបៃតងផ្លែឈើ/ បបរ buckwheat ជាមួយសាឡាត់បន្លែ។

អាហារថ្ងៃត្រង់: សាឡាត់និងត្រី / ដំឡូងមួយដុំត្រីគ្មានខ្លាញ់ / បងប្អូនជីដូនមួយដែលមានពង។

អាហារ​ពេលល្ងាច: ដំឡូងនិងសាឡាត់បន្លែ / សាឡាត់ក្រិក / ឈីស។

មនុស្សខ្លះទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យលើជនជាតិស៊ុយអែតប៉ុន្តែអាហាររូបត្ថម្ភរបស់អ្នកនឹងមានតុល្យភាពនិងស្រស់ថ្លាជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់ដំបូងអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើការសម្រកទម្ងន់ពី ៥ ទៅ ៧ ផោនជាក្មេងស្រីដែលចង់បានតែរាងត្រឹមត្រូវបន្តិចនឹងអាចចែកជាមួយផោនពីរបី។

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបបអាហារស្វារៀនពីវីដេអូខាងក្រោម៖