អាហារទារក៖ អាឡែរហ្សី

មូលហេតុនៃអាឡែរហ្សីអាហារ 

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃអាឡែរហ្សីប្រភេទនេះគឺការបំបៅកូនហួសកម្រិត។

ការទទួលទានច្រើនហួសប្រមាណបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មចំពោះទារកសូម្បីតែចំពោះអាហារដែលរាងកាយបានដឹងពីមុន សូម្បីតែអាហារដែលមានប្រតិកម្មអាល្លែហ្សីហ្សិចហាក់ដូចជាអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ លើសពីនេះកុំភ្លេចអំពីប្រភេទអាឡែរហ្សីអាហារទូទៅបំផុតចំពោះកុមារ - ចំពោះប្រភេទផ្លែឈើខ្លះ (ជាពិសេសផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មដែលមិនលូតលាស់នៅក្នុងតំបន់ដែលកុមាររស់នៅ) ។ ផ្លែឈើនិងបន្លែទាំងអស់ដែលមានពណ៌ភ្លឺ (ជាចម្បងពណ៌ក្រហមនិងពណ៌ទឹកក្រូច) ផ្លែប៊ឺរីខ្លះ (ទៅជាដើម) ក៏ដូចជាទឹកផ្លែឈើរបស់វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានអាឡែរហ្សី

វាត្រូវបានបង្ហាញថាប្រសិនបើម្តាយបំពានផលិតផលអាឡែហ្ស៊ីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ () នោះកុមារដែលមានប្រូបាប៊ីលីតេជិត 90% នឹងត្រូវវិនាសទៅជាអាឡែស៊ី ចាប់តាំងពីអាឡែស៊ីអាចបង្កើតនៅក្នុងស្បូន។

រោគសញ្ញាអាឡែរហ្សី

រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃអាឡែរហ្សីអាហារគឺការខូចខាតដល់ស្បែករបស់កុមាររូបរាងនៃកន្ទួលផ្សេងៗភាពស្ងួតហួសប្រមាណ (ឬផ្ទុយទៅវិញការសើម) នៃស្បែក។ ឪពុកម្តាយជារឿយៗហៅរោគសញ្ញាបែបនេះប៉ុន្តែវាជាការត្រឹមត្រូវជាងមុនក្នុងការនិយាយថាជំងឺរលាកស្បែកនៅលើស្បែក។ អាឡែរហ្សីអាចបង្ហាញខ្លួនវាមិនត្រឹមតែលើស្បែកភាពមិនស្រួលនៃបំពង់រំលាយអាហារ (colic, regurgitation, ក្អួត, បង្កើនផលិតកម្មឧស្ម័ននិងលាមកតូចតាច) គឺជារឿងធម្មតា។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុមារដែលមានអាឡែរហ្សីអាហារអាចវិវត្តទៅជាជំងឺ dysbiosis ពោះវៀន។ មិនសូវជាញឹកញាប់ទេបំពង់ផ្លូវដង្ហើមទទួលរង - ការកកស្ទះច្រមុះរលាកច្រមុះរលាកច្រមុះនិងដង្ហើមច្រមុះគឺជាដៃគូដែលមិនងាយនឹងអាឡែរហ្សីអាហារ។ ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីជាច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាដូច្នេះអាទិភាពដំបូងសម្រាប់ឪពុកម្តាយគឺត្រូវតាមដានប្រតិកម្មរបស់កុមារចំពោះអាហារទាំងនេះនិងកំណត់អាឡែរហ្សីជាក់លាក់។

យើងកំណត់អត្តសញ្ញាណអាឡែរហ្សី

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកំណត់អាឡែរហ្សីប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែមានអាត្ម័នដូច្នេះដំបូងបង្អស់ឪពុកម្តាយគួរតែព្យាយាមបំបែកផលិតផលអាឡែរហ្សីដោយឯករាជ្យចេញពីរបបអាហារ។ ជំនួយក្នុងបញ្ហានេះនឹងផ្តល់ឱ្យដែលវាចាំបាច់ក្នុងការកត់ត្រាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទារកញ៉ាំនិងផឹក។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចទាក់ទងអ្នកឯកទេសដែលនឹងពិនិត្យកុមារសម្ភាសឪពុកម្តាយនិងប្រៀបធៀបទិន្នន័យដែលទទួលបាន។ ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះប្រែជាគ្មានប្រសិទ្ធភាពការចង្អុលបង្ហាញលេចឡើងសម្រាប់ការធ្វើប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងចិត្តថាការសិក្សាបែបនេះមាន contraindications ទាក់ទងនឹងអាយុ។ ដូច្នេះសម្រាប់កុមារអាយុពីរឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតវិធីសាស្រ្តបែបនេះមិនមានព័ត៌មានទេដូច្នេះពួកគេមិនត្រូវបានគេប្រើទេ។ វិធីសាស្រ្តទំនើបបន្ថែមទៀតនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមន្ទីរពិសោធន៍សម្រាប់ការរកឃើញអាឡែរហ្សីបានបង្ហាញ។

ការព្យាបាល

ក្នុងករណីនីមួយៗវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់របបព្យាបាលពីព្រោះអ្វីៗទាំងអស់មានលក្ខណៈបុគ្គលទាក់ទងនឹងអាឡែរហ្សីទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានអនុសាសន៍ទូទៅដែលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងករណីនីមួយៗដោយគ្មានករណីលើកលែង។

ឪពុកម្តាយមិនគួរព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយអាឡែរហ្សីដោយខ្លួនឯងប្រើគ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះនិងដំបូន្មានរបស់មិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិ។ ការព្យាបាលដោយមិនមានការគ្រប់គ្រងនិងមិនត្រឹមត្រូវចំពោះអាឡែរហ្សីអាហារអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពរបស់កុមារហើយបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ភារកិច្ចដំបូងនិងសំខាន់បំផុតគឺកំណត់ទំនាក់ទំនងរបស់កុមារជាមួយអាឡែរហ្សីគឺដើម្បីលុបបំបាត់ចោលទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះទារកនឹងត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករពិសេស។ ជារឿយៗកុមារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនហើយបើចាំបាច់ការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញាត្រូវបានអនុវត្ត។

របបអាហារ។ របបអាហារក្នុងករណីនេះមានន័យថាមិនត្រឹមតែអាហារជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបរិមាណរបស់វាទៀតផង។ ឪពុកម្តាយគួរតាមដានយ៉ាងតឹងរឹងនូវបរិមាណអាហារដែលបានយកនិងពេលវេលារវាងអាហារ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអាហារូបត្ថម្ភរបស់កូនអ្នកនៅតែមានតុល្យភាពនិងផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភរួមជាមួយអាឡែរហ្សីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវដំណាក់កាលសំខាន់បីក្នុងការព្យាបាលរបបអាហារ។ ដំណាក់កាលដំបូង មានរយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍ អាឡែស៊ីដែលអាចកើតមានទាំងអស់ត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហាររបស់កុមារវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចផលិតផលទឹកដោះគោមានកម្រិតចាំបាច់។ បើក ដំណាក់កាលទីពីរ អាឡែរហ្សី (ក៏ដូចជាប្រភពសំខាន់របស់វា) ត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណជាញឹកញាប់ដូច្នេះបញ្ជីអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតកំពុងពង្រីកប៉ុន្តែរបបអាហារនៅតែបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើនខែទៀត (ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ១-៣) ។ បើក ដំណាក់កាលទីបី ការព្យាបាលដោយរបបអាហារ ការកែលម្អយ៉ាងសំខាន់ក្នុងស្ថានភាពរបស់កុមារត្រូវបានអង្កេតឃើញ ហើយដូច្នេះបញ្ជីនៃផលិតផលអាចត្រូវបានពង្រីកបន្ថែមទៀត ប៉ុន្តែផលិតផលអាឡែហ្ស៊ីនៅតែត្រូវបានហាមឃាត់។

សេចក្តីណែនាំសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យណែនាំវាដល់ទារកបន្ទាប់ពីរយៈពេលប្រាំមួយខែនៃជីវិតទោះជាយ៉ាងណាសម្រាប់កុមារដែលមានអាឡែរហ្សីអាហាររយៈពេលទាំងនេះអាចផ្លាស់ប្តូរនិងអាហារបំពេញបន្ថែមក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនគួរចាប់ផ្តើមជាមួយទឹកផ្លែឈើនិងទឹកសុទ្ធទេ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការជ្រើសរើសអាហារសម្រាប់អាហារបំពេញបន្ថែមអ្នកចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីការនឿយហត់សំខាន់ៗ៖

- ផលិតផលមិនគួរមានពណ៌ភ្លឺទេ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើផ្លែប៉ោមជាផ្លែដំបូង ពួកវាមិនគួរមានពណ៌បៃតងភ្លឺ ឬលឿងឡើយ។ - ស៊ុតមាន់ត្រូវបានជំនួសដោយស៊ុតក្រួច។

វាជាការល្អបំផុតដើម្បីជំនួសទំពាំងបាយជូរសាច់ជាមួយបន្លែហើយជ្រើសរើសសាច់គ្មានខ្លាញ់សម្រាប់អាហារបំពេញបន្ថែមសាច់។

- នៅក្នុងដំណើរការនៃការរៀបចំបន្លែចំរុះនៅផ្ទះអ្នកត្រូវត្រាំគ្រឿងផ្សំនីមួយៗ (កាត់ជាបំណែក) ក្នុងទឹកត្រជាក់រយៈពេល ១២ ម៉ោង។

ការជំនួសផ្លែឈើ

សំណួរមួយក្នុងចំណោមសំណួរបន្ទាន់បំផុតដែលឪពុកម្តាយមានគឺវិធីជំនួសផ្លែឈើ - ប្រភពវីតាមីនសម្បូរបែប - ប្រសិនបើកុមារមានអាឡែរហ្សី? វាសាមញ្ញ: ផ្លែឈើអាចត្រូវបានជំនួសដោយបន្លែដែលមិនមានវីតាមីននិងជាតិសរសៃតិចទេ។ ក្នុងន័យនេះអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភណែនាំឱ្យអនុវត្តច្បាប់សាមញ្ញក្នុងការអនុវត្ត៖

- ក្នុងដំណើរការរៀបចំវគ្គដំបូងអ្នកត្រូវបន្ថែមពន្លកព្រុចសែលឬផ្កាខាត់ណាខៀវខាត់ណាផា្កស្ពឱ្យពួកគេ។

- ជាម្ហូបចំហៀងអ្នកត្រូវចំអិនបន្លែឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (សណ្តែកបៃតងល្ពៅស្រាល។ ល។ )

ជម្រើសដ៏ល្អគឺការទទួលទានទំពាំងបាយជូរ spinach ប្រចាំសប្តាហ៍ដែលទឹកក្រូចឆ្មាត្រូវបានបន្ថែម នៅលើមូលដ្ឋាននៃទំពាំងបាយជូរបែបនេះអ្នកអាចចំអិនស៊ុបស្រាល ៗ ជាច្រើន។

- ទារករាល់ថ្ងៃត្រូវញ៉ាំមួយចំណែកតូចនៃម្រេចបៃតងផ្អែមតាមរបៀបណាមួយ។

ផ្លែឈើដែលមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីហ្សិន (ផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតង, currants ពណ៌ស, pears, gooseberries, cherries ពណ៌ស) អាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារប៉ុន្តែបរិមាណរបស់វាត្រូវតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីការពារការហួសកំរិត។

- បន្លែគឺជាវត្ថុឆៅដែលមានប្រយោជន៍បំផុតព្រោះវាជាការព្យាបាលកំដៅដែលបំផ្លាញវីតាមីនភាគច្រើន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងអាឡែរហ្សី?

ដើម្បីការពារការវិវត្តនៃអាឡែស៊ីទៅនឹងផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរី វាចាំបាច់ក្នុងការ "ស្គាល់" ទារកជាមួយនឹងផលិតផលអាហារទាំងនេះក្នុងបរិមាណតិចតួច និងយឺតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (ជាពិសេសប្រសិនបើកុមារមានទំនោរទៅនឹងអាឡែរហ្សី) ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមផ្តល់ផ្លែប៊ឺរីតែបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីជាច្រើនមុខ ឡើងក្រហមនៅលើថ្ពាល់ ឬស្បែករបស់កុមារ មិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលនេះរហូតដល់ XNUMX ឆ្នាំ នោះគឺជាពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារមានភាពចាស់ទុំ ហើយអាចឆ្លើយតបបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះផ្លែឈើ និងបន្លែដែលមានអាឡែស៊ី។

ជាញឹកញាប់ឪពុកម្តាយព្យាយាមចិញ្ចឹមទារកជាមួយនឹងផ្លែឈើដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីននៅក្នុងពួកគេ, ជាការពិតណាស់, នេះគឺដូច្នេះ, ប៉ុន្តែផ្លែឈើអាចត្រូវបានជំនួសដោយប្រភពផ្សេងទៀតនៃសារធាតុចិញ្ចឹម។ ប្រសិនបើគ្មានវិធីដើម្បីកុំឱ្យទារកបរិភោគផលិតផលដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែមានគ្រោះថ្នាក់ទេនោះ អ្នកត្រូវដាក់ឱ្យពួកគេទទួលការព្យាបាលកំដៅ៖ នៅក្នុងដំណើរការនៃការប៉ះពាល់នឹងកម្ដៅ រចនាសម្ព័ន្ធនៃអាឡែហ្សីនអាហារត្រូវបានបំផ្លាញ ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តន៍នៃប្រតិកម្ម។ ទៅស្ទើរតែសូន្យ។ ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មទេ អ្នកអាចបង្កើនបរិមាណផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរីបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវបញ្ឈប់ការតាមដានប្រតិកម្មរបស់កុមារចំពោះផ្លែឈើ ឬបន្លែទាំងនេះនោះទេ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺកុំប្រញាប់ប្រញាល់ចិញ្ចឹមកូនជាមួយចានទាំងមូលវាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយផ្លែប៊ឺរីពីរបីផ្លែ។ ការប្រើកម្លាំងក្នុងករណីនេះអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីព្រោះកុមារអាចមិនមានអង់ស៊ីមចាំបាច់ (ឬចំនួនរបស់ពួកគេ) ដើម្បីរំលាយនិងបញ្ចូលសារធាតុដែលទទួលបាន។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលទាំងនេះដែលវាចាំបាច់ដើម្បីពិនិត្យមើលប្រតិកម្មរបស់កុមារចំពោះផ្លែឈើឬផ្លែប៊ឺរីណាមួយដែលជាលើកដំបូងលេចឡើងនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារកសូម្បីតែទារកដែលមិនមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។