មាតិកា
ទារកមានអាយុ 4 ខែរួចហើយ ហើយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នកថាវាអាចទៅរួច ចាប់ផ្តើមធ្វើពិពិធកម្មអាហារ។ ជាមធ្យម នេះកំពុងត្រូវបានដាក់ជាបណ្តើរៗ ចន្លោះពី ៤ ទៅ ១២ ខែ. វាក៏បង្កប់ន័យការប្តូរទៅទឹកដោះអាយុទី 2 ប្រសិនបើអ្នកមិនបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ការស្វែងរកទីតាំងត្រឹមត្រូវក្នុងការចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នក… ការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់កូនអ្នក!
តើទារកអាយុ 4 ខែអាចញ៉ាំអ្វីបាន?
ការទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមារនៅមុនពេលទារកមានអាយុ 4 ខែគឺជាការណាត់ជួបដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃឆ្នាំដំបូងរបស់ទារកសម្រាប់ការបំបៅ។ នេះគឺជាពេលដែលអ្នកនឹងមាន ពន្លឺពណ៌បៃតងពីគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការធ្វើពិពិធកម្មអាហារ។
ជាមធ្យម, នេះ ការធ្វើពិពិធកម្មអាហារ អាចចាប់ផ្តើមពី 4 ទៅ 6 ខែ។ ” ទោះបីជាយើងដឹងថា ក្នុងនាមយើងជាឪពុកម្តាយ អ្វីល្អសម្រាប់ទារករបស់យើង វាពិតជាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការមានគ្រូពេទ្យកុមាររបស់យើង ដើម្បីចាប់ផ្តើមការធ្វើពិពិធកម្ម។ » ទទូច Céline de Sousa មេចុងភៅ និងអ្នកប្រឹក្សាផ្នែកធ្វើម្ហូប ដែលមានឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភទារក។
នៅអាយុ 4 ខែ កូនរបស់អ្នកមិនទាន់អាចញ៉ាំអាហារបានពេញលេញនៅឡើយ ដូច្នេះការបង្វែរអាហារចាប់ផ្តើមជាមួយ ស្លាបព្រាពីរបី. អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយបន្លែ ផ្លែឈើមួយចំនួន ឬធញ្ញជាតិម្សៅ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបាន ធ្វើបានល្អ, លាយល្អ, គ្រាប់ពូជល្អនិង peeled សម្រាប់បំណែកនៃផ្លែឈើនិងបន្លែ។
« វាយនភាពនៃអាហារចម្រុះ, ផ្លែឈើ, បន្លែ, គ្រាប់ធញ្ញជាតិគួរតែរលូនបន្ថែម, វាពិតជាគួរតែ ខិតទៅជិតវាយនភាពនៃដប » បន្ថែម Céline de Sousa ។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារ មេចុងភៅណែនាំឱ្យចំហុយ ដោយមិនបន្ថែមជាតិខ្លាញ់ និងគ្រឿងទេស ដើម្បីឱ្យទារកអាចស្គាល់រសជាតិធម្មជាតិនៃផ្លែឈើ ឬបន្លែ។
Marjorie Crémadès គឺជាអ្នកចំណីអាហារ និងជាសមាជិកនៃបណ្តាញ Repop (បណ្តាញសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង និងការការពារជំងឺធាត់លើកុមារ)។ នាងពន្យល់ថា ប្រសិនបើការធ្វើពិពិធកម្មអាហារត្រូវបានអនុញ្ញាតពី 4 ខែដោយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក វាជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពី « បង្អួចអត់ធ្មត់ » ចន្លោះពី ៤ ទៅ ៥ ខែ " យើងកត់សំគាល់ថា យើងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃអាឡែស៊ី និងការមិនអត់ឱនបានដោយផ្តល់ឱ្យទារកនូវរសជាតិអាហារអតិបរមា - ក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុត - ចន្លោះពី 4 ទៅ 5 ខែ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាក់ថ្នាំឱ្យបានល្អ និងធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក៖ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ទារកមិនទាន់ពេញវ័យ ហើយមិនមែនទាំងអស់សុទ្ធតែរួចរាល់ក្នុងពេលតែមួយនោះទេ។ លើសពីនេះទៀត ការធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហារឆាប់ពេក មិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទារក និងបង្កើនហានិភ័យនៃការធាត់នៅពេលពេញវ័យ "។
ការធ្វើពិពិធកម្មអាហារ៖ តើក្មេងអាយុ 4 ខែគួរញ៉ាំប៉ុន្មានក្នុងអាហារនីមួយៗ?
យើងពិតជាមិនអាចនិយាយអំពីអាហារសម្រាប់ក្មេងអាយុពី 4 ទៅ 6 ខែដែលកំពុងចាប់ផ្តើមធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់គាត់។ ទារកអាយុ 4 ខែមិនញ៉ាំទេ។ តែស្លាបព្រាតូច, ឧទាហរណ៍ដូចជា បន្លែ 2 ស្លាបព្រាបាយ បន្លែ 70 ក្រាម ឬផ្លែឈើសុទ្ធ ឬ 1/2 ពាងនៃបន្លែ ឬផ្លែឈើ 130 ក្រាមក្នុងដបជាឧទាហរណ៍។
ទឹកដោះគោ - ម្តាយឬទារក - ដូច្នេះនៅតែមាន ប្រភពដំបូងនៃអាហាររបស់វា។ et មិនគួរត្រូវបានកាត់បន្ថយទេ។ ទោះបីអ្នកជាមនុស្សថ្មីចំពោះការធ្វើពិពិធកម្មក៏ដោយ។ អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយផ្តាច់មុខដល់កុមាររហូតដល់ 6 ខែ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាច ឬមិនចង់បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឬអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយចម្រុះ ហើយកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ អ្នកអាចប្តូរទៅទឹកដោះគោអាយុទី 2 បាន។
ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឬដប៖ តើទារកគួរផឹកប៉ុន្មានក្រៅពីការធ្វើពិពិធកម្មអាហារ?
ទោះបីជាមានការណែនាំអំពីអាហារថ្មីនៅក្នុងរបបអាហាររបស់កូនអ្នកក៏ដោយ អ្នកមិនគួរកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ដប ឬចំណីធម្មតារបស់គាត់ឡើយ។ ការធ្វើពិពិធកម្មគឺជាឱកាសដើម្បីនាំយកវា។ រសជាតិថ្មី, ប៉ុន្តែតម្រូវការរបស់នាងសម្រាប់សារធាតុចិញ្ចឹម វីតាមីន ប្រូតេអ៊ីន ឬអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗនៅតែត្រូវបានបំពេញដោយការទទួលទានទឹកដោះគោរបស់នាង។
ជាមធ្យមនៅអាយុ 4 ខែទារកត្រូវការ 4 ដប 180 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ពោលគឺចន្លោះពី 700 ទៅ 800 មីលីលីត្រ ទឹកដោះគោក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទេ អ្នកអាចប្តូរពីរូបមន្តទារកអាយុទី 1 មកជា ទឹកដោះគោទារកអាយុទី 2តែងតែជ្រើសរើសរូបមន្តទារកដែលបំពេញតម្រូវការរបស់ទារក និងបំពេញតាមបទប្បញ្ញត្តិដ៏តឹងរឹងរបស់សហភាពអឺរ៉ុប។ ទឹកដោះគោដែលមានប្រភពដើមពីរុក្ខជាតិ ឬសត្វសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យមិនគ្របដណ្តប់តម្រូវការរបស់ទារកទេ ហើយប្រសិនបើទារករបស់អ្នកមានអាឡែស៊ី ឬមិនអត់ឱន។ រូបមន្តទារកដែលបានបញ្ជាក់ ផលិតពីប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកសៀង ឬអង្ករអាចជំនួសរូបមន្តទារកតាមបែបប្រពៃណីបាន។
អាហារ៖ តើបន្លែអ្វីដែលត្រូវផ្តល់ឱ្យទារកដើម្បីចាប់ផ្តើមការបង្វែរអាហារ?
ដើម្បីចាប់ផ្តើមពិពិធកម្មអាហាររបស់កូនអ្នក វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើស បន្លែ ឬផ្លែឈើតិចសម្បូរជាតិសរសៃ និងដែលលាយល្អ ដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់វា។ “ ជាញឹកញាប់ផ្លែបឺរគឺស្ថិតក្នុងចំណោមអាហារដំបូងគេដែលត្រូវបានដាក់បញ្ចូល », ចំណាំ Marjorie Crémadès។ ” អាស្រ័យលើពេលវេលានៃឆ្នាំ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើពិពិធកម្មអាហាររបស់អ្នក អ្នកអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីផ្លែឈើ ឬបន្លែតាមរដូវ៖ លាយផ្លែប៉ែសទុំនៅរដូវក្តៅ ឬជាផ្លែពែរក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ » បន្ថែម Céline de Sousa ។
ឧទាហរណ៍នៃបន្លែដែលអាចផ្តល់ជូនដល់ទារកចាប់ពី 4 ខែ៖
- beetroot ។
- ខាត់ណាខៀវ
- ការ៉ុត
- សេលីអាក
- ត្រសក់
- ការបំផ្លាញ
- courgette នេះ។
- ទឹក
- fennel ។
- សណ្តែកបៃតង
- ញែក
- ដំបែ
- ម្រេច
- ដំឡូង
- ល្ពៅនេះ
- ល្ពៅនេះ
- ប៉េងប៉ោះ
- ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke
ឧទាហរណ៍នៃផ្លែឈើដែលអាចផ្តល់ជូនដល់ទារកចាប់ពី 4 ខែ៖
- apricot
- ចេក
- ឆិតណុត
- ដប់ប្រាំ។
- លីឆី
- កុកងឺ
- ទូរស័ព្ទ Blackberry
- Blueberry
- ទៅ nectarine
- ផ្លែ Peach
- pear នេះ។
- ផ្លែប៉ោម
- plum នេះ។
- ទំពាំងបាយជូ
អាហារទាំងអស់នេះគួរតែជា លាងជម្រះយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ បកសំបក គ្រាប់ រណ្តៅ និងលាយ រហូតដល់អ្នកទទួលបានវាយនភាពរលោង ស្រដៀងនឹងដបទារក។ យើងក៏អាចណែនាំបន្តិចបន្តួចផងដែរ។ ធញ្ញជាតិទារក ឬនំអង្ករលាយល្អ។ អ្នកក៏អាចផ្តល់ទឹកទារកដែលមានជាតិរ៉ែទាបរវាងអាហារ។
ធុងតូចដំបូង៖ តម្លៃប៉ុន្មាន?
ជាមធ្យមទារកត្រូវការនៅអាយុ 4 ខែ អាហារ ៤ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ ! ប្រសិនបើអ្នកបានចាប់ផ្តើមធ្វើពិពិធកម្មអាហារ ហើយអ្នកចង់បន្ថែមបន្លែ ផ្លែឈើ ឬធញ្ញជាតិចម្រុះបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងដបរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកអស់ពេល អ្នកអាចងាកមក ពាងតូចៗលក់នៅក្នុងហាង.
ការរៀបចំទាំងនេះបំពេញតាមតម្រូវការដ៏តឹងរឹងនៃបទប្បញ្ញត្តិអឺរ៉ុបស្តីពីអាហារូបត្ថម្ភទារក។ សម្រាប់អាហារទារកឧទាហរណ៍ អ្នកអាចលាយពាងតូចមួយនៃ 130 ក្រាមក្នុងទឹក 150 មីលីលីត្រ និង 5 ដូសនៃទឹកដោះគោអាយុ 2 ឆ្នាំ។