មាតិកា
នៅប្រាំពីរខែ ការធ្វើពិពិធកម្មអាហារបានប្រព្រឹត្តទៅ ជាមធ្យមមួយទៅបីខែ. ជាទូទៅ យើងបានជំនួសដបបំបៅ ឬការបំបៅពេលថ្ងៃត្រង់ ប៉ុន្តែពេលខ្លះក៏នៅពេលល្ងាចផងដែរ ដោយអាហារ។ បរិមាណនៅតែមានតិចតួច និងវាយនភាពជិតទៅនឹងទឹកសុទ្ធ ប៉ុន្តែគ្រឿងផ្សំថ្មីអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារក។
តើទារកអាយុ 7 ខែគួរញ៉ាំប៉ុន្មាន?
នៅអាយុប្រាំពីរខែទារកនៅតែលេប ផ្នែកតូចៗនៃអាហារ ៖ ពីរបីរយក្រាមសម្រាប់បន្លែ និងផ្លែឈើកិន និងពីរបីដប់ក្រាមសម្រាប់ប្រូតេអ៊ីន ស៊ុត សាច់ ឬត្រី។
អាហារធម្មតាសម្រាប់ទារកអាយុ 7 ខែរបស់ខ្ញុំ
- អាហារពេលព្រឹក: ទឹកដោះគោ 240 មីលីលីត្រជាមួយស្លាបព្រានៃធញ្ញជាតិអាយុទី 2
- អាហារថ្ងៃត្រង់៖ បន្លែផ្សំពីគេហដ្ឋាន + ត្រីស្រស់ ១០ ក្រាម + ផ្លែឈើទុំ
- អាហារសម្រន់៖ ប្រហែល 150 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោ + នំពិសេសសម្រាប់ទារក
- អាហារពេលល្ងាច៖ ទឹកដោះគោ ២៤០មីលីលីត្រ ប្រមាណ + បន្លែ ១៣០ក្រាម លាយជាមួយធញ្ញជាតិពីរស្លាបព្រា។
តើទារកអាយុ 7 ខែមានទឹកដោះប៉ុន្មាន?
ទោះបីជាកូនរបស់អ្នកយកក៏ដោយ។ អាហារតូចៗជាច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃបរិមាណទឹកដោះគោដែលគាត់ទទួលទានមិនត្រូវធ្លាក់ចុះឡើយ។ តិចជាង 500 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ. ប្រសិនបើតារាងការលូតលាស់របស់កូនអ្នកមិនរីកចម្រើនដូចពីមុន ឬប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីរបបអាហាររបស់គាត់ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។
តើអាហារអ្វីសម្រាប់ទារក៖ តើនៅពេលណាដែលគាត់ចាប់ផ្តើមញ៉ាំនៅពេលល្ងាច?
ជាមធ្យម អ្នកអាចជំនួសដប ឬបៅដោះជាមួយ អាហារពេលថ្ងៃត្រង់ និងពេលល្ងាចប្រហែល ៦ ទៅ ៨ ខែ. អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវស្តាប់ឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានចំពោះតម្រូវការរបស់ទារក: មនុស្សគ្រប់គ្នាដើរតាមល្បឿនរបស់ពួកគេ!
ការធ្វើពិពិធកម្មអាហារ៖ តើទារកអាយុ 7 ខែអាចញ៉ាំអ្វីបាន?
នៅអាយុប្រាំពីរខែកូនរបស់អ្នកអាចមាន អាហារថ្មី ៖ artichoke ផ្សិត ផ្លែស្ត្របឺរី ទឹកក្រូច ឬអាល់ម៉ុនសុទ្ធ... រសជាតិរបស់ទារកកំពុងពង្រីក។ ទោះបីជាញឹកញាប់ក៏ដោយ អ្វីដែលគាត់ចូលចិត្តទំពារនៅតែជានំបុ័ង crouton!
Marjorie Crémadès អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភ និងជាអ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ទារក និងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់ ណែនាំជាបណ្តើរៗនូវអាហារទាំងនេះចំពោះអាហាររបស់ទារក៖
នៅក្នុងបន្លែ៖
- Artichoke ។
- Eggplant
- សាខា Celery
- ផ្សិត
- ស្ពៃចិន
- ខាត់ណាផា្កស្ព
- Kohlrabi
- ទីបញ្ចប់
- ស្ពៃខ្មៅ
- សាឡាត់
- ដំឡូង
- radish
- រ៉ាឌីខ្មៅ
- Rhubarb ។
នៅក្នុងផ្លែឈើ៖
- ម្នាស់
- blackcurrant
- cherry
- ក្រូចឆ្មា
- រូបភព
- strawberry
- Raspberry
- ផ្លែឈើតណ្ហា
- Currant
- ផ្លែស្វាយ
- Melon
- Blueberry
- ទឹកក្រូច
- ក្រូចត្លុង
- ឪឡឹក
ប៉ុន្តែក៏ សុទ្ធ oilseed (អាល់ម៉ុន, ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ ... ), ធញ្ញជាតិនិងដំឡូង ៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យការធ្វើពិពិធកម្មអាហារដំណើរការយ៉ាងរលូន!