ការបំបៅកូននៅអាយុ 5 ខែ: យើងប្រកាន់យកទម្លាប់ល្អ។

រវាង 4 ទៅ 6 ខែវាគឺ ជំហានធំក្នុងការបំបៅកូន កំឡុងឆ្នាំដំបូង៖ ការធ្វើពិពិធកម្មអាហារ. តើអាហារណាដែលត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងដបឬចំណីស្របគ្នា? យើងយកភាគហ៊ុន។

៤-៦ ខែ៖ បង្កើតទម្លាប់ល្អជាមួយនឹងការបង្វែរអាហារ

ទោះបីជាអ្នកយល់ពីតម្រូវការរបស់កូនអ្នកក៏ដោយ ចូររង់ចាំការអនុញ្ញាតពីគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។ មុនពេលចាប់ផ្តើមធ្វើពិពិធកម្មអាហារ។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកបានផ្តល់ភ្លើងខៀវនៅអាយុ 4 ខែ ឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវរៀបចំទម្លាប់ទទួលទានអាហារទារកឱ្យបានល្អហើយ! បើមិនដូច្នោះទេ យើងរង់ចាំយូរជាងនេះបន្តិច ជាធម្មតារហូតដល់ 6 ខែ។

ប្រហែលជាខែទីប្រាំ ជាធម្មតាទារកពិតជាចង់សាកល្បងអាហារថ្មី ប្រសិនបើអ្នកបានចាប់ផ្តើមធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ វាជាឱកាសមួយដើម្បីសាកល្បងអ្វីថ្មីៗជាច្រើន និងបង្កើតទម្លាប់ល្អ! ” គ្រូពេទ្យកុមារនិយាយនៅអាយុនេះ។ បង្អួចអត់ធ្មត់, កន្លែងដែលទារកទទួលយករសជាតិអាហារច្រើនជាងបន្តិចក្រោយមក នៅពេលដែលគាត់នឹងចាប់ផ្តើមនិយាយថាទេ ដូច្នេះ វាដល់ពេលដែលត្រូវភ្លក់បន្លែជាច្រើន ជាពិសេស។ », ពន្យល់ Marjorie Crémadès, អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភ-អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ទារក និងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់។

ដបឬចំណីនៅ 5 ខែ: តើយើងនៅឯណា?

នៅលើផ្នែកផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោ៖ យើងរក្សាទម្លាប់ល្អនៅទីនេះផងដែរ! ការទទួលទានស្លាបព្រាតូចៗនៃការបង្វែរអាហារគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់ទារកនោះទេ ហើយវាតែងតែជា ទឹកដោះគោដែលនៅតែជាអាហារចម្បង នៃរបបអាហាររបស់គាត់។

ប្រសិនបើអង្គការសុខភាពពិភពលោកណែនាំឱ្យបំបៅកូនដោយទឹកដោះផ្តាច់មុខរហូតដល់ 6 ខែ អ្នកប្រហែលជាចង់ ឬត្រូវការប្តូរទៅដបទារក ឬបានចាប់ផ្តើមបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ការបំបៅដោះកូនចម្រុះ. ក្នុងករណីនេះ តែងតែជ្រើសរើសទឹកដោះគោទារក ឬទឹកដោះគោសម្រាប់ទារក ប្រសិនបើទារកមានអាឡែស៊ី ឬការមិនអត់ឱន ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយបទប្បញ្ញត្តិរបស់សហភាពអឺរ៉ុប ជាមួយនឹងការរួមចំណែកដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងតម្រូវការរបស់ទារករបស់អ្នក។ ទឹកដោះគោដែលមានប្រភពដើមពីសត្វ ឬបន្លែដែលយើងទទួលទាននៅពេលពេញវ័យ មិនត្រូវបានប្រែប្រួលទៅតាមតម្រូវការរបស់ពួកគេនោះទេ។

ជាមធ្យមទារកនៅអាយុនេះត្រូវការប្រហែល 4 ដប 240 មីលីលីត្រ.

តើរបបអាហារសម្រាប់ទារកអាយុ 5 ខែគឺជាអ្វី?

យើងព្យាយាមធ្វើឱ្យទារកគោរពតាមចង្វាក់នៃ អាហារ ៤ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយ​ដើម្បី​ប្រាកដ​ថា​គាត់​មិន​ទូរស័ព្ទ​មក​ពេល​យប់… ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ការ​ពិត​ណាស់​ដែល​ស្រួល​និយាយ​ជាង​ការ​ធ្វើ ហើយ​ទារក​និង​ឪពុក​ម្តាយ​ម្នាក់ៗ​ទៅ​តាម​ល្បឿន​រៀង​ខ្លួន! ” ឃើញ​ឪពុក​ម្ដាយ​តានតឹង​ខ្លាំង​ពេល​កូន​មិន​ប៉ះ​ក្រចក​ក្បាល​ តែ​បើ​មិន​ព្រម​កិន​មុន​៦​ខែ​១៥​ថ្ងៃ​ទេ​គឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ណាស់! », ធានាជូនអ្នកចំណីអាហារ។

អាហារ៖ តើទារកអាយុ 5 ខែគួរញ៉ាំប៉ុន្មាន?

សារៈសំខាន់បំផុតនៅអាយុ 5 ខែក្នុងរបបអាហាររបស់កូនអ្នកគឺការទទួលទានទឹកដោះគោរបស់គាត់ បរិមាណអាហារគ្រាន់តែជាការរួមចំណែកតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ដែលមានគោលបំណងច្រើនជាងនេះ។ ណែនាំគាត់ឱ្យស្គាល់រសជាតិថ្មី។ និងរៀបចំវាបន្ទាប់ពីបំបៅ។

ដូច្នេះបរិមាណទារកនៅពេលអាហារនីមួយៗមានតិចតួច៖ យើងរាប់ នៅក្នុង tablespoonsឬសូម្បីតែស្លាបព្រា! ជាទូទៅវាគឺជាអាហារពេលថ្ងៃត្រង់ ដែលជាអាហារដំបូងគេដែលត្រូវបានធ្វើពិពិធកម្ម។ អ្នកអាចបន្ថែម 2 ស្លាបព្រានៃបន្លែចម្រុះល្អ 70 ក្រាមនៃ compote ផ្លែឈើឬ 10 ក្រាមនៃសាច់មាន់ mashed ទៅដបឬទៅឱ្យទារកបំបៅដោះ។ សម្រាប់វាយនភាពវាត្រូវតែនៅតែ extra-lisse ៖ យើងរក្សាទិដ្ឋភាពស្រដៀងគ្នាទៅនឹងដបទឹកដោះគោ។

តើបន្លែអ្វី សាច់អ្វី ផ្លែឈើអ្វីដែលត្រូវផ្តល់ឱ្យកូនអាយុ 5 ខែរបស់ខ្ញុំ?

ចាប់ពី XNUMX ទៅ XNUMX ខែ អាហារដែលទារកអាចញ៉ាំបានគឺដូចគ្នា។ បន្តិចម្តងបន្ថែមផ្លែឈើនិងបន្លែដែលមិនមាន មិនមានជាតិសរសៃខ្ពស់ពេកទេ។ សម្រាប់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​របស់​គាត់​នៅ​មិនទាន់​ពេញវ័យ ដោយ​ការ​លាង​សម្អាត​វា​ឱ្យ​បាន​ស្អាត។ ដោយ​ការ​គាស់​និង​សាប​ព្រោះ​ពួក​គេនិងលាយពួកវា។

នៅផ្នែកប្រូតេអ៊ីន យើងរក្សាសមាមាត្រតូចបំផុត៖ ជាមធ្យម 10 ទៅ 20 ក្រាម។ នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការធ្វើពិពិធកម្មអាហារ។ វាត្រូវបានណែនាំអោយចូលចិត្តសាច់ដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច ដូចជាសាច់មាន់ ជាជាងសាច់អាំង។ អ្នកក៏អាចចាប់ផ្តើមផលិតផលទឹកដោះគោ។ 

« ជាទូទៅវាត្រូវបានណែនាំថា ឪពុកម្តាយត្រូវរង់ចាំពីរខែរវាងការចាប់ផ្តើមនៃការធ្វើពិពិធកម្មផ្លែឈើ និងបន្លែ និងការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនដំបូង ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហារនៅដើមដំបូងប្រហែល 4 ខែ សូមរង់ចាំប្រហែល 6 ខែដើម្បីផ្តល់ ប្រូតេអ៊ីនដំបូង », ផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ នាងបានចង្អុលបង្ហាញថាក្នុងចំណោមប្រូតេអ៊ីនដែលងាយរំលាយបំផុតយើងអាចគិតបាន។ ជាមួយ lentils ក្រហម និង quinoaដែល​មិន​មាន​ស្រោម​សំបុត្រ ហើយ​ដូច្នេះ​អាច​រំលាយ​បាន​យ៉ាង​ខ្លាំង។

ទឹកសុទ្ធ ទឹកដោះគោយ៉ាអួ compote ម្សៅ សក្តានុពលតូចមួយ៖ ឧទាហរណ៍នៃម៉ឺនុយសម្រាប់ទារកអាយុ 5 ខែ

នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការធ្វើពិពិធកម្មអាហារ នៅអាយុ 4, 5 ឬ 6 ខែ ទារកគ្រាន់តែត្រូវការសមាមាត្រតិចតួចបំផុត ស្លាបព្រាកាហ្វេ ឬសូម្បីតែច្រើនស្លាបព្រាបាយ។ សម្រាប់ពេលនេះ វាយនភាពគួរតែនៅជិតដបរបស់កូនអ្នក។ នេះ។ សុទ្ធ, compotes, ផលិតផលទឹកដោះគោឬពាងតូច ដូច្នេះត្រូវតែមានរូបរាងរាវខ្លាំង។

Marjorie Crémadès បង្ហាញ ក ម៉ឺនុយគំរូ សម្រាប់មួយថ្ងៃពីទារកដល់ 5 ខែ៖

• ពេលភ្ញាក់ពីគេង បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឬបើមិនដូច្នេះទេ ដបទីមួយនៃទឹក 150 មីលីលីត្រដែលមាន 5 ដូសអប្បបរមានៃទឹកដោះគោអាយុទី 1 ឬទី 2 និងធញ្ញជាតិ 2 ស្លាបព្រា។
• នៅពេលថ្ងៃត្រង់ 2 ស្លាបព្រានៃបន្លែឆ្អិននិងលាយល្អនិងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ + 70 ទៅ 80 ក្រាមនៃផ្លែឈើ mashed ឬដបទីពីរដែលមាន 60 ទៅ 70 ក្រាមនៃបន្លែ mashed 150 មីលីលីត្រនៃទឹកនិង 5 ដូសនៃទឹកដោះគោបន្ទាប់មក 70 ទៅ 80 ក្រាម នៃ compote ផ្លែឈើ។
• នៅពេលអាហារសម្រន់ បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឬផ្តល់ដបទីបីនៃទឹក 150 មីលីលីត្រជាមួយនឹងទឹកដោះគោ 5 ដូស។
• នៅពេលអាហារពេលល្ងាច ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយបន្ទាប់មក 2 ស្លាបព្រានៃបន្លែឆ្អិននិងចម្រុះឬដបទី 150 នៃទឹក 2 មីលីលីត្រនិង XNUMX ស្លាបព្រានៃធញ្ញជាតិឬបន្លែចម្រុះ។
• បើចាំបាច់ ព្រឹកព្រលឹម ឬពេលល្ងាច បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឬផ្តល់ទឹក 150 មីលីលីត្រ ដបទី 5 ជាមួយនឹងទឹកដោះគោ XNUMX ដូស។