អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ pears គឺធំធេងណាស់។ ផឹកទឹកផ្លែទទឹមស្រស់ក្នុងរដូវក្តៅ ដើម្បីជួយឱ្យត្រជាក់ និងការពារការឈឺបំពង់ក។ ការពិពណ៌នា ផ្លែប៉ោមជាផ្លែឈើផ្អែមដែលទាក់ទងនឹងផ្លែប៉ោម។ មិនដូចផ្លែប៉ោមទេ ពូជ pear ភាគច្រើនមានស្បែកស្តើងដែលពិបាកបំបែកចេញពី pulp ។ សំបកអាចមានពណ៌លឿង បៃតង ត្នោត ក្រហម ឬច្រើនពណ៌។ សាច់ផ្លែប៉ោមពណ៌ស្រាលមានជាតិផ្អែម ផ្អែម ហើយជាទូទៅទន់។ វាយនភាពគឺទន់និងប៊ឺរីដោយពូជខ្លះមានសាច់គ្រាប់។ ជាធម្មតាយើងគិតពីផ្លែកណ្ដឹង ប៉ុន្តែពូជខ្លះមានរាងមូល។ ក្នុងចំណោមពពួកផ្លែប៉ោម ផ្លែប៉ោមចិនត្រូវបានគេដឹងថាមានតម្លៃជាឱសថដ៏អស្ចារ្យបំផុត។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា ពូជដទៃទៀតក៏កំពុងព្យាបាលផងដែរ។ Pears ត្រូវបានលក់ពេញមួយឆ្នាំប៉ុន្តែ pears មានប្រយោជន៍ជាពិសេសចាប់ពីចុងខែមិថុនាដល់ខែកុម្ភៈអាស្រ័យលើពូជ។ ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ Pears គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃរលាយក្នុងទឹក។ ពួកវាផ្ទុកនូវវីតាមីន A, B1, B2, C, E, អាស៊ីតហ្វូលិក និងនីយ៉ាស៊ីន។ ផ្លែឈើទាំងនេះក៏សម្បូរទៅដោយទង់ដែង ផូស្វ័រ និងប៉ូតាស្យូម ផ្ទុកនូវជាតិកាល់ស្យូម ក្លរីន ជាតិដែក ម៉ាញ៉េស្យូម សូដ្យូម និងស្ពាន់ធ័រ។ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ផ្លែម្នាស់ត្រូវបានណែនាំជាញឹកញាប់ថាជាផ្លែឈើ hypoallergenic មានជាតិសរសៃខ្ពស់ និងកម្របង្កឱ្យមានប្រតិកម្មមិនល្អ។ ទឹកផ្លែម្នាស់មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារក ព្រោះវាមានសុខភាពល្អ និងអាចរំលាយអាហារបានល្អ។ សម្ពាធសរសៃឈាម។ Pears មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក glutathione ដែលជួយការពារជំងឺលើសឈាម និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការការពារជំងឺមហារីក។ មាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន C និងទង់ដែងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មល្អការពារកោសិកាពីការបំផ្លាញដោយរ៉ាឌីកាល់សេរី។ កូលេស្តេរ៉ុល។ មាតិកាខ្ពស់នៃសារជាតិ pectin នៅក្នុង pears ធ្វើឱ្យពួកវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ ពោះវៀនធំ។ បរិភោគផ្លែប៉ោមមួយផ្លែ វាមានផ្ទុកជាតិសរសៃដ៏មានតម្លៃដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពពោះវៀន ។ ការទល់លាមក។ សារធាតុ pectin ដែលមាននៅក្នុងផ្លែ pears មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic និង laxative ស្រាល។ ផឹកទឹកផ្លែទទឹមជាប្រចាំ ដើម្បីជួយសម្រួលចលនាពោះវៀន។ ថាមពល។ អ្នកអាចរកឃើញប្រភពថាមពលរហ័ស និងធម្មជាតិនៅក្នុងទឹកផ្លែ pear មួយផ្នែកធំ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃ fructose និងគ្លុយកូសនៅក្នុង pears ។ ុន។ ប្រសិទ្ធភាពត្រជាក់នៃផ្លែ pear អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថយគ្រុនក្តៅ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័សគឺផឹកទឹកផ្លែប៉ែសមួយកែវធំ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងផ្លែ pear គឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការកសាងប្រព័ន្ធការពារដែលមានសុខភាពល្អ។ ផឹកទឹកផ្លែទទឹម នៅពេលអ្នកផ្តាសាយ។ ការរលាក។ ទឹកផ្លែម្នាស់មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរក្នុងដំណើរការរលាកផ្សេងៗ។ ជំងឺពុកឆ្អឹង។ Pears មានផ្ទុកបរិមាណ boron ច្រើន។ បូរុងជួយឱ្យរាងកាយរក្សាជាតិកាល់ស្យូម ដូច្នេះការពារ ឬបន្ថយជំងឺពុកឆ្អឹង។ ការមានផ្ទៃពោះ។ មាតិកាអាស៊ីតហ្វូលិកខ្ពស់នៃ pears ការពារពិការភាពនៃសរសៃប្រសាទចំពោះទារកទើបនឹងកើត។ រោគខាន់ស្លា។ កំដៅរដូវក្តៅអាចបណ្តាលឱ្យដង្ហើមខ្លី។ ផឹកទឹកផ្លែទទឹមក្នុងអំឡុងពេលនេះ ដើម្បីជួយសម្អាតស្លេស បំពង់ក។ ផ្លែប៉ោមគួរញ៉ាំជារៀងរាល់ព្រឹក និងពេលយប់។ ទឹកផ្លែម្នាស់ជួយធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ក្នុងរដូវក្តៅ ចិញ្ចឹមបំពង់ក និងជួយការពារបញ្ហាបំពង់ក។ ទិន្នន័យសំឡេង។ decoction នៃ pears ចិនជាមួយទឹកឃ្មុំគួរតែស្រវឹងក្តៅវាជួយក្នុងការព្យាបាលបំពង់កនិងខ្សែសំលេង។ ព័ត៌មានជំនួយ ជ្រើសរើស pears ដែលមានពណ៌សម្បូរបែប។ ទុកឱ្យពួកគេសម្រាកពីរបីថ្ងៃរហូតដល់ទុំពេញ។ ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការទុំ ដាក់វាក្នុងថង់ក្រដាស ហើយទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ នៅពេលដែលផ្លែ pear ទុំហើយ ទុកវានៅក្នុងទូទឹកកក ដែលវាអាចនៅស្រស់បានច្រើនថ្ងៃ។ ផ្លែ pears overripe មិនសមរម្យសម្រាប់ការ juicing ។