តើចាំបាច់ត្រូវប្រឹងប្រែងរក្សាចានរបស់កុមារឱ្យស្អាតជានិច្ចឬ?
1. ទារកក៏អាច "មិននៅក្នុងអារម្មណ៍"
ជាបឋមសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក។ ពេលខ្លះនៅពេលដែលអ្នកពិតជាឃ្លាន អ្នកនឹងញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានរៀបចំដោយចំណង់អាហារដ៏អស្ចារ្យ។ ហើយមានពេលខ្លះដែលមិនសូវមានអារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំអាហារ ហើយវានឹងអនុវត្តចំពោះមុខម្ហូបណាមួយដែលបានស្នើ។
2. តើអ្នកបានញ៉ាំហើយឬនៅ?
ដោយបានកើតមក កូនដែលមានសុខភាពល្អ យល់យ៉ាងច្បាស់អំពីពេលវេលា និងបរិមាណដែលគាត់ចង់ញ៉ាំ (ក្នុងករណីនេះយើងកំពុងពិចារណាថាកូនដែលមានសុខភាពល្អ ពីព្រោះវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រជាក់លាក់ធ្វើឱ្យមានការកែតម្រូវដោយខ្លួនឯងចំពោះអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ទារក)។ វាគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុងក្នុងការព្រួយបារម្ភថាកុមារមិនបានបញ្ចប់ 10-20-30 មីលីលីត្រនៃល្បាយនៅពេលអាហារមួយ។ ហើយទារកដែលធំឡើងដែលមានសុខភាពល្អមិនចាំបាច់ត្រូវបង្ខំឱ្យ "ញ៉ាំមួយស្លាបព្រាទៀតសម្រាប់ម៉ាក់ និងប៉ា" នោះទេ។ ប្រសិនបើកុមារមិនចង់ញ៉ាំគាត់ត្រូវបានគេហៅទៅតុលឿនពេក។ គាត់នឹងឃ្លានរហូតដល់អាហារបន្ទាប់ ឬបញ្ចប់ 20 មីលីលីត្ររបស់គាត់លើសពីបទដ្ឋានបន្ទាប់ពីសកម្មភាពរាងកាយដែលគាត់បានគ្រោងទុកមុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់។
3. "សង្រ្គាមគឺជាសង្រ្គាម ប៉ុន្តែអាហារថ្ងៃត្រង់គឺតាមកាលវិភាគ!"
ចំណុចសំខាន់ដែលម៉ាក់ត្រូវតាមដានឲ្យបានច្បាស់លាស់គឺពេលវេលានៃការញ៉ាំ។ វាកាន់តែងាយស្រួល និងសរីរវិទ្យាសម្រាប់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដើម្បីមានកាលវិភាគច្បាស់លាស់ ដែលមាននៅក្នុងការកំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយសម្រាប់ការញ៉ាំ។ "សង្រ្គាមគឺជាសង្រ្គាម ប៉ុន្តែអាហារថ្ងៃត្រង់គឺតាមកាលវិភាគ!" - សម្រង់នេះឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងច្បាស់អំពីសរីរវិទ្យានៃការរំលាយអាហារ។
4. ស្ករគ្រាប់តែមួយ…
ចំណុចសំខាន់មួយទៀតសម្រាប់មនុស្សធំដែលចូលចិត្តបង្អួតកូនៗជាមួយបង្អែមគ្រប់ប្រភេទនៅចន្លោះពេលបំបៅ។ អវត្ដមាននៃអាហារសម្រន់បែបនេះរវាងអាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ តែពេលរសៀល អាហារពេលល្ងាច គឺជាគន្លឹះនៃចំណង់អាហារដ៏ល្អសម្រាប់កូនរបស់អ្នក ឬកូនដែលធំហើយ!
5. "អ្នកនឹងមិនចាកចេញពីតុ ... "
នៅពេលអ្នកបង្ខំកូនឱ្យញ៉ាំចប់ អ្នកបង្កើនបរិមាណអាហារដែលគាត់ពិតជាត្រូវការ។ យូរ ៗ ទៅនេះនាំឱ្យមានការឡើងទម្ងន់ដែលមិនចង់បាន។ វាពិបាកសម្រាប់ក្មេងក្នុងការផ្លាស់ទី សកម្មភាពធ្លាក់ចុះ ចំណង់អាហារកើនឡើង។ រង្វង់កាចសាហាវ! និងលើសទម្ងន់ក្នុងវ័យចំណាស់និងវ័យជំទង់។
បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យបដិសេធអាហារដោយគួរសម ប្រសិនបើគាត់ឆ្អែត ឬមិនចង់សាកល្បងម្ហូបដែលបានផ្តល់ជូន។ អនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកកំណត់ទំហំនៃការបម្រើរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ សួរថាតើវាគ្រប់គ្រាន់ទេ? ដាក់ផ្នែកតូចជាង ហើយត្រូវប្រាកដថារំលឹកអ្នកថា អ្នកអាចសុំអាហារបន្ថែមបាន។
យើងអាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាពថា នៅពេលក្មេងឃ្លាន គាត់នឹងស៊ីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យគាត់។ អ្នកនឹងមិនដែលមានសំណួរអំពីអ្វីដែលត្រូវចំអិននៅថ្ងៃនេះទេ។ កូនរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជា omnivorous ជាក់ស្តែង ("អនុវត្ត" ចូរទុកវាឱ្យទៅជាការមិនអត់ឱនផ្ទាល់ខ្លួន និងការទាមទាររសជាតិ)!