ប្រហែលជាយើងម្នាក់ៗដឹងថានៅពេលព្រឹកវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកទឹកមួយកែវជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាមុនពេលញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថា ភេសជ្ជៈដ៏សាមញ្ញនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុន្មាននោះទេ។ ទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយក្រូចឆ្មាមុនពេលញ៉ាំអាហារនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដល់រាងកាយរបស់អ្នក។
ទឹកក្រូចឆ្មាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុមានប្រយោជន៍៖ ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន B, C, ប៉ូតាស្យូម, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វាគឺជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ។
ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកក្រូចឆ្មារជាប្រចាំ នោះប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកនឹងកាន់តែរឹងមាំ ហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺជាច្រើនប្រភេទ។ នេះគឺដោយសារតែក្រូចឆ្មាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃ bioflavonoids ដែលរួមមានអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា ម៉ាញ៉េស្យូម កាល់ស្យូម និង pectin ។
លើសពីនេះទៀត ការផឹកទឹកជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មាពេលពោះទទេ នឹងជួយសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងស្រកទម្ងន់។ វាក៏នឹងជួយអ្នករក្សាតុល្យភាព pH នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកផងដែរ។
តោះស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃការផឹកទឹកក្រូចឆ្មារ។
ការកាត់បន្ថយទំងន់
ទឹកជាមួយក្រូចឆ្មានឹងក្លាយជាជំនួយការរបស់អ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផោនបន្ថែម ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ទឹកក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកសារជាតិ pectin ដែលជួយគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារសម្រន់។ ដូច្នោះហើយ អ្នកញ៉ាំផ្អែមតិចៗ និងស្រកទម្ងន់។
ការគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ទឹកក្រូចឆ្មាជួយដល់ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច។ នោះ, នៅក្នុងវេន, អន្តរកម្មជាមួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ការការពារជំងឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយ
ទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ក្រូចឆ្មាសម្បូរទៅដោយធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន ជាពិសេសវីតាមីន C។ វាគឺជាកត្តានេះដែលពន្យល់ពីមូលហេតុដែលក្រូចឆ្មាជាជំនួយការដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
ការពារស្បែកពីការកើតមុន
ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកក្រូចឆ្មាជារៀងរាល់ព្រឹក វានឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីបញ្ហាស្បែក រួមទាំងការការពារប្រឆាំងនឹងមុនផងដែរ។
អ្នកនឹងមិនទទួលរងពីការទល់លាមកទេ។
ទឹកក្រូចឆ្មាជួយជំរុញចលនាពោះវៀនជាប្រចាំ ដូច្នេះអ្នកនឹងលែងមានបញ្ហាទល់លាមកទៀតហើយ។
ការពារក្រលៀនពីថ្ម
នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់មួយនៃក្រូចឆ្មា។ វាមានបរិមាណប៉ូតាស្យូមច្រើន ដែលរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃ citrates នៅក្នុងទឹកនោម។ នេះ, នៅក្នុងវេន, ការពារតម្រងនោមពីការបង្កើត oxalate, ថ្មត្រូវបានទឹកនាំទៅចេញពីតម្រងនោម។
ជំនួយសម្រាប់ថង់ទឹកប្រមាត់
ដុំថ្មនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ និងប្លោកនោម បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។ ផឹកទឹកជាមួយក្រូចឆ្មានឹងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
ជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ
ទឹកក្រូចឆ្មានឹងកម្ចាត់ជំងឺនេះ
កម្ចាត់ colic
ទឹកជាមួយនឹងទឹក lemon ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិត pH កម្រិតអាស៊ីត / អាល់កាឡាំង។
Fibromyalgia
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺនេះ ចូរផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនជាមួយក្រូចឆ្មា។ នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្តិច។
បំបាត់ការហើម និងរលាកសន្លាក់
ទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងសន្លាក់។ ការឈឺចាប់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់តិច។
ការការពារប្រឆាំងនឹងការរលាក
ហេតុផលចម្បងដែលដំណើរការរលាកកើតឡើងនៅក្នុងជាលិកាគឺការកើនឡើងជាតិអាស៊ីត។ ដោយសារក្រូចឆ្មាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក វាជួយបន្សាបជាតិអាស៊ីតក្នុងខ្លួន។
ក្រចកដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត
ទឹកជាមួយក្រូចឆ្មានឹងធ្វើឱ្យក្រចករបស់អ្នករឹង កម្ចាត់ចំណុចពណ៌សនៅលើពួកវា។
បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ
ទឹកដែលមានបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាជួយបន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ ដូច្នេះក្រោយពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ ចូរផឹកទឹកក្រូចឆ្មាឱ្យបានច្រើន ។
ការពារអ្នកពីការឃ្លានគ្រឿងស្រវឹង
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគូរជាទៀងទាត់ដើម្បីគោះលើកែវមួយ នោះវាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកទឹកក្រូចឆ្មា។ អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។
ការការពារការពុលអាហារ
ទឹកជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាគឺជាការការពារដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការពុល។