មាតិកា
ដើម្បីកម្ចាត់ cellulite គឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមើលឃើញរបស់វា - គឺជាការងារពិតប្រាកដ។
សំបកក្រូចមិនចូលចិត្តការម៉ាស្សា កីឡា និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែនាងពិតជាស្រលាញ់ផលិតផលទាំង ៨ នេះណាស់ ដែលអ្នកគួរតែលះបង់ដើម្បីបានស្បែកសម៉ត់រលោង។
ស្ករ
ការទទួលទានស្ករសលើសកម្រិត ជាទូទៅមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សម្នាក់នោះទេ។ ប៉ុន្តែមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ "ការស្លាប់ពណ៌ស" កំពុងលាក់ខ្លួនស្ទើរតែគ្រប់មុខម្ហូប ជាពិសេសការដុតនំ និងបង្អែម - ស្ករស - មេដឹកនាំនៃការបង្កហេតុ cellulite និងមុន និងក្នុងករណីខ្លះនៃ thrush ។
2 ។ អំបិល
ការទទួលទានអំបិលច្រើនពេករក្សាទឹកនៅក្នុងរាងកាយ និងបណ្តាលឱ្យហើម និងដំណើរការខ្សោយនៃតម្រងនោម។ មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃ cellulite - ជាតិពុលពេលវេលាមិនត្រូវបានមកពីរាងកាយ។ ដូច្នេះតុល្យភាពទឹក – ការទទួលទាន និងការបញ្ចេញសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយ – ក៏សំខាន់ផងដែរ។
3. ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច
ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ ដែលរួមមានសារធាតុថែរក្សា សារធាតុបន្ថែមរសជាតិ និងខ្លាញ់ រំខានដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងនាំឱ្យមានបញ្ហាក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុង។ យូរ ៗ ទៅរាងកាយឈប់ទប់ទល់នឹងជាតិពុលពីខាងក្រៅហើយចាប់ផ្តើមពិបាកប្រមូលផ្តុំ។ ជាលទ្ធផល ស្បែកក្រៀមស្វិត និងស្រទាប់ខ្លាញ់រលាក់ក្រោម។
4. កាហ្វេបន្ទាន់
កាហ្វេ ស្ករ ទឹកដោះគោ ឬក្រែម មានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់ និងបង្កឱ្យភេសជ្ជៈ cellulite ។ ហើយកាហ្វេភ្លាមៗមិនមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីឡើយ ហើយគ្រាន់តែធ្វើឱ្យការដកជាតិទឹក និងស្បែកមើលទៅកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ កាន់តែតិច - កុំខ្ជិលរៀបចំកាហ្វេថ្មីៗនៅពេលព្រឹក។
5. ម៉ារីណាសនិងទឹកជ្រលក់
ទឹកជ្រលក់និង marinades រួចរាល់ហើយមានបរិមាណស្ករនិងអំបិលច្រើន។ ទោះបីជាក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ ពួកគេអាចបង្កើនសញ្ញានៃសំបកក្រូច និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមិនស្អាត។ ជំនួសពួកវាជាមួយទឹកជ្រលក់ធម្មជាតិ - ក្រែមជូរ ប្រេងបន្លែ ឬ mustard ។
6. ភេសជ្ជៈផ្អែម
បន្ថែមពីលើជាតិស្ករដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ បង្អែម ភេសជ្ជៈកាបូណាតមានផ្ទុកអាស៊ីត ដែលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការរំលាយអាហារ និងសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ លើសពីនេះ cellulite អ្នកអាចទទួលបានជំងឺក្រពះពោះវៀននិងភាពមិនស្រួល។
7 ។ ការសេពគ្រឿងស្រវឹង
ទម្លាប់អាក្រក់មិនលាបពណ៌អ្នកណាទេ។ ការផឹកស្រា និងការជក់បារីកាត់បន្ថយសម្លេងស្បែក ធ្វើឱ្យវាប្រផេះ និងធ្វើឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ និង cellulite ។ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលមួយចំនួន លើសពីនេះទៅទៀត មានកាឡូរីខ្ពស់ និងមានជាតិស្ករច្រើន។
8. ខ្លាញ់សត្វ
ខ្លាញ់ឆ្អែតមានទំនោរប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួន។ ពួកគេជួយ "បង្កើត" cellulite រលាក់ និងយកវាចេញពីរាងកាយយ៉ាងខ្លាំង។ ដើម្បីសង្កត់ធ្ងន់លើខ្លាញ់បន្លែ និងកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ក្រែម ប៊ឺ និងឈីស។