មិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពនិងរាងអ្នកត្រូវបន្ថែមរបបអាហារឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាននូវបន្លែបៃតងផ្សេងៗគ្នា - ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
បៃតងស្ទើរតែទាំងអស់សំបូរទៅដោយវីតាមីន C ការ៉ូទីននិងអាស៊ីតហ្វូលិក។ តែបៃតងមាន ៥ ប្រភេទដែលត្រូវការជាពិសេសនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមមើលវីដេអូខាងក្រោម៖
បន្លែបៃតងស្លឹកឈើល្អបំផុតទាំង ៥៖ ការការពារសុខភាព- ថូម៉ាសដឺឡៅអើ
