ទិនានុប្បវត្តិ Johns Hopkins Medicine ចែងថា "ទោះបីជាថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា និងថ្នាំគ្មានវេជ្ជបញ្ជាជាច្រើនត្រូវបានផលិតចេញពីរុក្ខជាតិក៏ដោយ ក៏រុក្ខជាតិទាំងនេះត្រូវបានកែច្នៃ ហើយរូបមន្តថ្នាំត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថសហរដ្ឋអាមេរិក។ ដូច្នេះ ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពអ្នកដោយមិនរញ៉េរញ៉ៃជាមួយគីមីសាស្ត្រ អ្នកអាចដាំសួនតូចរបស់អ្នកជាមួយនឹងឱសថរុក្ខជាតិ។ មានឱសថជាច្រើនប្រភេទដែលមានតម្លៃក្នុងការដាំដុះ និងសិក្សាពីលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា។ អ្នកអាចដាំវាបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងសួនរបស់អ្នក នៅលើយ៉ររបស់អ្នក ឬសូម្បីតែនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក។ ឱសថទាំងនេះអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងតែ ផលិតជាមួន ឬប្រើតាមវិធីផ្សេងទៀត។ echinacea រុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ Echinacea គឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ល្អសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ គ្រុនផ្តាសាយ និងអាលែកហ្ស៊ីផ្សេងៗ។ តែ Echinacea ផ្តល់កម្លាំង និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ Chamomile តែ Chamomile គឺជាមធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួល និងបំបាត់ភាពតានតឹង។ decoction នៃ chamomile ជួយដោះស្រាយជាមួយនឹង colic ចំពោះកុមារនិងការរំលាយអាហារ, និង lotions បំបាត់ការរលាកស្បែកបានយ៉ាងល្អ។ តាតសាន់ wort ផ្លូវ John ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍។ ជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងការថប់អារម្មណ៍ខ្លាំង វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែជាមួយ wort ផ្លូវ John ។ អ្នកអាចញ៉ាំទាំងផ្កាស្ងួត និងស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ។ ធីម សូមអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគរបស់វា thyme គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការរំលាយអាហារ ឧស្ម័ន និងការក្អក។ ស្លឹក thyme ស្ងួតត្រូវបានបន្ថែមទៅតែ ហើយស្លឹក thyme ស្រស់ត្រូវបានបន្ថែមទៅសាឡាត់។ mint តែ mint ខ្លាំង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងបំបាត់ការឈឺក្បាល។ Parsley Parsley ជារុក្ខជាតិរឹងណាស់ ហើយងាយស្រួលដាំ។ នៅក្នុងថាំពទ្យ folk រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការហើមពោះនិងបំបាត់ក្លិនមាត់មិនល្អ។ ហើយជាការពិតណាស់ parsley គឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់សម្រាប់ចានជាច្រើន។ sage មនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញតែក្នុងបរិបទធ្វើម្ហូបប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែដំបូងវាជារុក្ខជាតិឱសថ។ Sage ព្យាបាលយ៉ាងអស្ចារ្យជាមួយនឹងការរលាកបំពង់ក និងមាត់។ rosemary តែ Rosemary ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ ការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ដើមស្រស់របស់រុក្ខជាតិបំបាត់ក្លិនមាត់មិនល្អ។ Basil Basil គឺជារុក្ខជាតិប្រចាំឆ្នាំដែលមានស្លឹកធំល្មម ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយទាំងក្នុងការចម្អិនអាហារ និងក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយ។ ស្លឹក basil ស្រស់ត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែក។ Basil មិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរសជាតិនៃចានជាច្រើនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហារមិនល្អផងដែរ។ ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូល basil នៅក្នុងបញ្ជីរុក្ខជាតិដែលត្រូវដាំដុះ។ ក្តៅខ្លួន រុក្ខជាតិនេះមានឈ្មោះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជួយដល់ការឈឺក្បាល គ្រុនក្តៅ និងរលាកសន្លាក់។ ស្លឹករបស់វាអាចយកទៅធ្វើជាតែ ឬទំពារបានយ៉ាងសាមញ្ញ។ ជាការពិតណាស់បញ្ជីនេះមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបញ្ជីពេញលេញនៃឱសថដើម្បីដាំនៅនិទាឃរដូវនេះ។ ប៉ុន្តែឱសថទាំងនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលពួកគេអាចប្រើទាំងក្នុងការចម្អិនអាហារ និងសម្រាប់គោលបំណងឱសថ។
ប្រភព៖ blogs.naturalnews.com ប្រែសម្រួល៖ Lakshmi