មុខលឿង

សរទរដូវផ្តល់ឱ្យយើងនូវពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលសម្រស់ថ្មីសម្រាប់ការថែទាំស្បែក។ ហើយទុកឱ្យវាមានពណ៌ប្រផេះ និងភ្លៀងនៅខាងក្រៅ ប៉ុន្តែរូបរាង និងអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវរបស់យើងនឹងផ្ទុយពីផ្ទៃខាងក្រោយនៃអាកាសធាតុរិល។

តើអ្វីទៅជាការលាបពណ៌លឿង

គំនិតនៃ "ការលាបពណ៌លឿង" បង្កប់ន័យនូវនីតិវិធីថែរក្សាសម្ផស្ស ដែលរបាំងក្រែមពណ៌លឿង ត្រូវបានអនុវត្តលើមុខទាំងមូល។ របាំងដែលបានអនុវត្តដោយខ្លួនឯងក៏ដូចជាសម្លេងនៃមុខបន្ទាប់ពីវគ្គខុសគ្នានៅក្នុងម្លប់ក្រូចឆ្មាធម្មជាតិ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរភ័យខ្លាចភ្លាមៗទេព្រោះការលាបពណ៌ "ប្រយុទ្ធ" បែបនេះគឺជាបាតុភូតរយៈពេលខ្លី។ ឈ្មោះ​វិទ្យាសាស្ត្រ​សម្រាប់​ស្បែក​មុខ​ពណ៌​លឿង​គឺ រីទីណូអ៊ីក។

ការរៀបចំសម្រាប់ការបកស្បែកមានផ្ទុកអាស៊ីត retinoic (ដេរីវេនៃវីតាមីន A) ដែលជះឥទ្ធិពលដល់វដ្តជីវិតនៃការបន្តកោសិកា ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យដំណើរការនៃចរន្តឈាម និងការបន្ទោរបង់នៅក្នុងស្បែក ខណៈពេលដែលបង្កើតឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្បែកមុខ៖ សោភ័ណភាព និងការព្យាបាល។

ការរបកពណ៌លឿងអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់តាមលក្ខខណ្ឌជាសារធាតុគីមី ពីព្រោះឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើអេពីឌឺមីស និងសើស្បែកមិនបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់កោសិការស់នៅឡើយ។ មិនដូចឥទ្ធិពលនៃសំបកគីមីដែលពេញនិយមបំផុត៖ AHA, salicylic acid ឬ phenol, អាស៊ីត retinoic មិនធ្វើឱ្យខូចជាលិកា និងមិនបណ្តាលឱ្យរលាកគីមី ប៉ុន្តែរំញោចដំណើរការនៃកោសិកានៅក្នុងស្រទាប់ផ្ទៃនៃស្បែក - អេពីដេមី ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្បែក។ និងកាត់បន្ថយសារធាតុពណ៌។

ប្រភេទនៃការលាបពណ៌លឿង

មានពីរប្រភេទនៃរបក retinoic ។ ភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងការប្រមូលផ្តុំសារធាតុសកម្មសំខាន់ - រ៉េទីណុល ដែលប្រើសម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្ស ក៏ដូចជាពេលវេលានៃការប៉ះពាល់។

អាស្រ័យលើម៉ាករបស់អ្នកផលិត សមាសភាពនៃការលាប និងការប្រមូលផ្តុំសារធាតុសកម្មសំខាន់ក្នុងការរៀបចំអាចខុសគ្នា។ ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃអាស៊ីត retinoic ក្នុងការលាបពណ៌លឿងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈគឺស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី 5-10% ។ សមាសធាតុជំនួយដែលអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពគ្រឿងសំអាងក៏អាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពនៃការរៀបចំរបក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យស្បែកសត្រូវបានសម្រេចជាមួយនឹង kojic, azeloic ឬអាស៊ីត fetic ហើយឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ ឬប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងត្រូវបានសម្រេចជាមួយនឹងសារធាតុចម្រាញ់ពី allantoin, aloe និង chamomile ។

ប្រភេទទីមួយនៃការលាបពណ៌លឿងត្រូវបានគេពិចារណាប្រសិនបើសមាសធាតុសំខាន់ក្នុងការរៀបចំមានអាស៊ីត retinoic សំយោគ។ វាត្រូវបានប្រមូលផ្តុំយ៉ាងខ្លាំង។ យោងទៅតាមកម្រិតនៃផលប៉ះពាល់ការរបកជាមួយនឹងសារធាតុសកម្មបែបនេះនៅក្នុងសមាសភាពគឺស្រដៀងទៅនឹងមធ្យមនិងមធ្យមជ្រៅ។ ភ្នាក់ងារត្រូវលាបពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នីតិវិធីកែសម្ផស្សបែបនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តតែនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងារនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យមិនភ្លឺខ្លាំងពេក។ ការរៀបចំមុនរបកគឺត្រូវបានទាមទារផងដែរ។

ប្រភេទទី XNUMX នៃការរបកពណ៌លឿងរួមមានសមាសធាតុទន់ជាងនៅក្នុងសមាសភាពនៃថ្នាំ - រ៉េទីណុលធម្មជាតិដែលមានការបន្ទោរបង់បន្តិចបន្តួចនៅលើស្បែក។ យោងតាមកម្រិតនៃផលប៉ះពាល់ សារធាតុ Retinol ធម្មជាតិគឺស្រដៀងទៅនឹងការសម្អាតផ្ទៃទន់ ហើយត្រូវបានគេអនុវត្តម្តងរួចមកហើយ។ អ្នក​អាច​អនុវត្ត​នីតិវិធី​លាប​ស្បែក​បែបនេះ​បាន​ញឹកញាប់​ណាស់ - ប្រចាំខែ លើកលែងតែ​រដូវក្ដៅ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការរបក retinoic

គុណវិបត្តិនៃការរបក retinoic

• រយៈពេលនៃនីតិវិធី។

របាំងក្រែមពណ៌លឿងអាចទុកនៅលើមុខរបស់អ្នកបានរហូតដល់ 6-8 ម៉ោង (របាំងត្រូវលាងសម្អាតមុខនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង) ដូច្នេះការពិតនេះត្រូវតែយកមកពិចារណាព្រោះវាមានទម្រង់ភ្លឺខ្លាំង។ ថាអ្នកជំងឺទៅផ្ទះ។ ពេលខ្លះនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលខ្លះនៅចំពោះមុខមនុស្សចម្លែក។

• ក្រហម រមាស់ និងហើមបន្តិចនៅកន្លែងដាក់ពាក្យ។

រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតាបន្ទាប់ពីសំបក retinoic ។ ការឡើងក្រហម និងរមាស់អាចកើតមានតែនៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃស្បែកនៃមុខប៉ុណ្ណោះ។ បញ្ហាទាំងអស់ពិតជានឹងឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីរយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទា។

• អារម្មណ៍នៃការតឹង។

អវត្ដមាននៃការឈឺចាប់ប៉ុន្តែអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅលើមុខដូចជាប្រសិនបើស្បែកត្រូវបានលាតសន្ធឹងយ៉ាងល្អ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ ការរបកតូចៗចាប់ផ្តើមលេចឡើងពេញផ្ទៃមុខ ហើយនៅកន្លែងដែលសកម្មបំផុតនៃមុខ៖ នៅជុំវិញមាត់ ថ្ងាស និងស្ពាននៃច្រមុះ ស្បែកចាប់ផ្តើមប្រេះ។

• របកនៃស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក។

រូបមន្តដែលមានមូលដ្ឋានលើអាស៊ីត retinoic សំយោគបណ្តាលឱ្យមានការបំផ្លាញ lamellar coarse ។

• ប្រតិកម្មអាលែហ្សីអាចធ្វើទៅបាន។

ប្រតិកម្មអាលែហ្សីកើតឡើងជាលក្ខណៈបុគ្គល។

• ជាតិពណ៌។

ភាពងងឹតនៃតំបន់ដាច់ដោយឡែកនៃស្បែកអាចលេចឡើងនៅលើស្បែកស្រាល និងប្រកាន់អក្សរតូចធំ បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់នីតិវិធី retinoic peeling ។

តើការលាបពណ៌លឿងត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងដូចម្តេច?

ដំណាក់កាលដំបូង។ ការលាបមុន។

ការរៀបចំសម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្សនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានផលវិជ្ជមានបំផុត។

ការ​រៀបចំ​មុន​ការ​លាប​ស្បែក​គួរតែ​ចាប់ផ្តើម​ប្រហែល​ពីរ​សប្តាហ៍​ជាមុន​នៅផ្ទះ​ក្រោម​ការត្រួតពិនិត្យ​ពី​អ្នក​កែ​សម្ផស្ស​របស់អ្នក។ ការរៀបចំនេះមានការរៀបចំកែសម្ផស្សផ្សេងៗដោយផ្អែកលើអាស៊ីតផ្លែឈើ ដែលដោយហេតុនេះបន្ធូរបន្ថយចំណងអន្តរកោសិកា និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពនៃការខាត់ស្បែក វាក៏អាចជាភ្នាក់ងារ - ជំនួយការជាមួយនឹងសារធាតុ Retinoids ។ ជំហានដ៏សំខាន់មួយ និង - ដែលមិនគួរត្រូវបានព្រងើយកន្តើយ - គឺជាការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃសម្រាប់មុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះ អ្នក​នឹង​ការពារ​ស្បែក​អ្នក​ពី​ការ​ថត​រូប​មុន​អាយុ។

ដំណាក់កាលទីពីរ។ នីតិវិធីលាបខ្លួនវាផ្ទាល់

មុនពេលលាបថ្នាំ retinoic peeling ស្បែកត្រូវបានសម្អាតពីគ្រឿងសម្អាងតុបតែង និងឆ្លងកាត់ដោយបន្ទះកប្បាសដែលមានសំណើមជាមួយនឹងឡេដែលមានជាតិអាស៊ីតពិសេស។ ជំហាននេះនឹងជួយបន្ធូរ stratum corneum និងជួយសម្រួលដល់ការជ្រៀតចូលនៃអាស៊ីត retinoic ផងដែរ។

ដំណោះស្រាយការបកចេញគឺជារបាំងក្រែមពណ៌លឿង ដែលត្រូវបានលាបដោយថ្នមៗជាមួយនឹងកង្ហារពិសេសនៅក្នុងស្រទាប់ស្តើងមួយនៅលើផ្ទៃមុខទាំងមូល និងតំបន់décolleté (រួមទាំងតំបន់ជុំវិញភ្នែក) ជាមួយនឹងចលនាត្រដុសស្រាលៗ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលភាពស្មុគស្មាញនៃនីតិវិធីបញ្ចប់។ លើសពីនេះ វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រមួយក្នុងចំណោមវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រទាំងបីនៃការបញ្ចប់វគ្គនៃភាពស្រស់ស្អាតគឺអាចធ្វើទៅបានតាមការសំរេចចិត្តរបស់អ្នកកែសម្ផស្ស។

នៅក្នុងជម្រើសទី 15 ការរបកនឹងឈរនៅលើមុខរយៈពេល 20-6 នាទីហើយបន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាមួយនឹងដំណោះស្រាយពិសេសដែលបន្សាប pH ។ នៅក្នុងជម្រើសទីពីរ នីតិវិធីសម្រាប់ការលាប និងលាងជម្រះការលាបពណ៌លឿងនឹងត្រូវធ្វើឡើងម្តងទៀត មានតែពីរដងប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលមួយវគ្គ។ ហើយជម្រើសទីបីគឺនៅពេលដែលរបាំងត្រូវបានទុកនៅលើមុខរយៈពេល 8-XNUMX ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុង "សិរីរុងរឿងរបស់វា" អ្នកនឹងត្រូវទៅផ្ទះហើយលាងសំអាតសមាសភាពបន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅដោយខ្លួនឯង។

ដំណាក់កាលទីបី។ រយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទា

វាឆ្លងកាត់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងរលូនណាស់ប្រសិនបើនីតិវិធីថែរក្សាស្បែកត្រូវបានអនុវត្ត។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមានសារធាតុ Retinoids និង AHA (អាស៊ីតផ្លែឈើ) រយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ មធ្យោបាយសម្រាប់ការលាងសម្អាត និងការថែទាំគួរតែមានលក្ខណៈដូចជែល មិនមានផ្ទុកសារធាតុ surfactants និងប្រេងដែលឈ្លានពាននោះទេ។ វាចាំបាច់ជាបណ្តោះអាសន្នដើម្បីបោះបង់ចោលគ្រឿងសំអាងតុបតែងនិងឧបាយកលណាមួយជាមួយនឹងស្បែកនៃមុខ។ ការការពារកម្តៅថ្ងៃជាកាតព្វកិច្ចជាមួយនឹង SPF អតិបរមា។

ប្រសិនបើភ្លាមៗនោះ នីតិវិធីមិនដំណើរការដោយរលូនទេ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសរបស់អ្នកអំពីថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការបង្កើតឡើងវិញបន្ថែម។

តេ​ី​វា​ថ្លៃ​ប៉ុន្មាន​?

តម្លៃនៃនីតិវិធីមួយនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សផ្សេងៗគ្នាគឺអាស្រ័យលើប្រភេទ និងក្រុមហ៊ុនផលិតជាក់លាក់នៃការបករោមភ្នែក។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការពិចារណាថាក្នុងអំឡុងពេលដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់អ្នកជំនាញខាងកែសម្ផស្សការសម្រេចចិត្តបន្ថែមអាចត្រូវបានធ្វើឡើងលើនីតិវិធីត្រៀមសម្រាប់ការលាបស្បែក។

ជាមធ្យមតម្លៃនៃការលាបពណ៌លឿងមានចាប់ពី 4500 ទៅ 8000 រូប្លិ៍។

ការលាបពណ៌លឿងសម្រាប់មុខដែលតម្លៃនឹងខ្ពស់ជាងបន្តិចត្រូវបានផ្តល់ជូនក្នុងជួរធំទូលាយ។ ជាចម្បងតម្លៃរបស់វានឹងត្រូវបានកំណត់ដោយប្រជាប្រិយភាពនៃម៉ាក។

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន ការលាបស្បែកឡើងវិញត្រូវបានតំណាងនៅក្នុងបន្ទាត់នៃការរៀបចំគ្រឿងសំអាងរបស់ក្រុមហ៊ុនធំៗល្បីៗដូចជា GIGI (Israel), CosMedix (USA)។ BTpeel (ប្រទេសរបស់យើង), SesDerma (អេស្ប៉ាញ) និងអ្នកដទៃ។

តម្លៃនៃនីតិវិធីមួយនឹងរួចទៅហើយពី 10 រូប្លិ៍។

កន្លែងដែលត្រូវប្រារព្ធឡើង

ការលាបពណ៌លឿងត្រូវបានអនុវត្តតែនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សប៉ុណ្ណោះ។ សកម្មភាពនេះគឺដូចជាការលាបលើផ្ទៃមុខ ដូច្នេះវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការអនុវត្តវានៅផ្ទះ ទោះបីជាអ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងក៏ដោយ។

ផលវិបាកអាចជារឿងដ៏ក្រៀមក្រំបំផុត៖ វាមានឱកាសជារៀងរហូតជាមួយនឹងសារធាតុពណ៌ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅលើមុខ ដែលវានឹងពិបាកដោះស្រាយនៅពេលអនាគត។

មានតែអ្នកឯកទេសម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចគណនាជាលក្ខណៈបុគ្គល និងត្រឹមត្រូវនូវបរិមាណថ្នាំដែលត្រូវការសម្រាប់អនុវត្តចំពោះប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។

តើវាអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះ

កុំ​គិត​ថា​ធ្វើ​មុខ​លឿង​នៅ​ផ្ទះ។ ទោះបីជាមានសមាសធាតុនៃកម្រិតខុសគ្នានៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃថ្នាំក៏ដោយ ការលាបពណ៌លឿងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជានីតិវិធីនៃហាងកែសម្ផស្សដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។

អ្វីដែលអ្នកអាចរកបាននៅផ្ទះគឺគ្រឿងសំអាងដែលមានមូលដ្ឋានលើថ្នាំ Retinol ។ រួមជាមួយនឹងផលវិបាកដ៏គួរឱ្យរីករាយទាំងអស់នាពេលអនាគត អ្នកក៏នឹងទទួលបានឥទ្ធិពលបន្តិចម្តងៗនៃការបន្តស្បែក ដោយឆ្លងកាត់ការរបកចេញ និងការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។

វាត្រូវតែចងចាំថា Retinol គឺជាសារធាតុគ្រឿងសំអាងសកម្ម ដូច្នេះសូម្បីតែគ្រឿងសំអាងដែលផលិតនៅផ្ទះក៏ត្រូវតែប្រើនៅលើមុខរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកផលិតយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

រូបថតមុននិងក្រោយ

ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់អ្នកជំនាញអំពីការលាបពណ៌លឿង

Kristina Arnaudova, គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក, កែសម្ផស្ស, អ្នកស្រាវជ្រាវ:

មាន​សំបក​គីមី​ច្រើន​ប្រភេទ​ដែល​មាន​នៅ​សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កន្លែងជាក់លាក់មួយ និងក្នុងពេលជាមួយគ្នាដែលទាមទារក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំត្រូវបានកាន់កាប់ដោយ retinoic peeling ។ ភាពពេញនិយមនៃនីតិវិធីត្រូវបានពន្យល់ដោយលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យវិជ្ជមានចំនួនបី៖ ការសម្អាត និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ ក៏ដូចជារយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញអប្បបរមាបន្ទាប់ពីវគ្គ។ យន្តការនៃសកម្មភាពនៃអាស៊ីត retinoic ដំណើរការតិចតួច វាជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក ដែលកោសិកាវ័យក្មេងស្ថិតនៅ និងជំរុញការបែងចែកសកម្មរបស់វា។ ដូច្នោះហើយ ការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែកសកម្មនឹងចាប់ផ្តើម ហើយកោសិកាវ័យក្មេងផ្លាស់ទីលំនៅកោសិកាដែលនៅជាន់លើនៃ stratum corneum ដែលនឹងបង្ហាញខ្លួនវាថាជាការល្អិតល្អន់ និងមធ្យម។ ការយល់ដឹងអំពីដំណើរការនេះ វាច្បាស់ណាស់ថាហេតុអ្វីបានជាការលាប retinoic ត្រូវបានគេស្រឡាញ់យ៉ាងខ្លាំងដោយស្ត្រីសម័យទំនើបជាច្រើន។

Retinoic peeling យោងតាមការចង្អុលបង្ហាញ អាចប្រើបានទាំងស្ត្រី និងបុរស។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលជាអតិបរមា នីតិវិធីចំនួន 4 នឹងគ្រប់គ្រាន់ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី កម្មវត្ថុនៃការថែទាំតាមផ្ទះមុនការបក និងក្រោយការបកស្បែកត្រឹមត្រូវ។

សម្រាប់​ដំណាក់កាល​មុន​ការ​របក​ចេញ ខ្ញុំ​សូម​ណែនាំ​ឱ្យ​ប្រើ​ផលិតផល​ដែលមាន​កំហាប់​អាស៊ីត​ទាប ទាំងនេះ​អាចជា​ក្រែម ឡេ ឬ​ប៉ូវ​កំលាំង​ពីរ​សប្តាហ៍​មុន​ពេល​លាប​ស្បែក​។ ដូច្នេះអាស៊ីត retinoic នឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់កាន់តែជ្រៅនៃស្បែកនិងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពសោភ័ណភាពអតិបរមានៃនីតិវិធី។

ការថែទាំក្រោយការរបកចេញមានគោលបំណងស្ដារតុល្យភាពទឹកនៃស្បែក ការបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងការស្ដារឡើងវិញពេញលេញនៃរបាំងស្បែក។ មួន និងជែលពិសេសដែលត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចជួយក្នុងរឿងនេះបាន។

វាគួរតែត្រូវបានចងចាំថានីតិវិធីនេះគឺតាមរដូវ - រដូវស្លឹកឈើជ្រុះគ្រាន់តែជារយៈពេលដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីចាប់ផ្តើមរដូវពណ៌លឿងរបស់អ្នក។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹង contraindications មួយចំនួនមុនពេលនីតិវិធីដូចជាការមានផ្ទៃពោះការបំបៅដោះកូនជំងឺអ៊ប៉សនិងជំងឺស្បែកឆ្លងផ្សេងទៀតនៅក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ។ ភ្លាមៗមុនពេលនីតិវិធីនៃការរបក retinoic វាចាំបាច់ត្រូវពិភាក្សាគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការអនុវត្តរបស់វាជាមួយអ្នកជំនាញគ្រឿងសំអាងរបស់អ្នក។

អ្វី​ដែល​មិន​គួរ​ធ្វើ​នោះ​គឺ​ការ​បក​រោម​ភ្នែក​នៅ​ផ្ទះ។ ការលាបពណ៌លឿងត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយអ្នកជំនាញផ្នែកកែសម្ផស្ស ចាប់តាំងពីនីតិវិធីនេះមានភាពតក់ស្លុត ហើយប្រសិនបើបច្ចេកទេសនេះត្រូវបានបំពាន វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដ៏គួរឱ្យសោកស្តាយជាច្រើនសម្រាប់អ្នកជំងឺ។

រដូវកាលបន្តស្បែកដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់គ្នា ហើយកុំភ្លេចអំពីផលិតផលដែលមានកត្តាការពារ SPF អតិបរមា។