មួយនៃការផ្សំបែបប្រពៃណីបំផុតសម្រាប់នំប៉័ងពេលព្រឹក - នំប៉័ងពណ៌សនិងយៈសាពូនមីឬការអភិរក្ស - ប្រែជាមិនត្រឹមត្រូវទេបើនិយាយអំពីការបរិភោគមានសុខភាពល្អ
ការពិតគឺថាម្សៅស្រូវសាលីចម្រាញ់រួមផ្សំជាមួយផ្អែមគឺជាចំណែកពីរនៃកាបូអ៊ីដ្រាតលឿនដែលជំរុញឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករ។
នៅពេលដែលអ្នកបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជាមួយនំប៉័ងអាំងនៅពេលព្រឹកវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពរឹងមាំជាក់លាក់ប៉ុន្តែមិនយូរទេការធ្លាក់ចុះនៃថាមពលនិងអារម្មណ៍នឹងកើតឡើងហើយបំណងប្រាថ្នាចង់ញ៉ាំនឹងលេចឡើងម្តងទៀត។
ផលវិបាកមួយទៀតនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានេះគឺការបង្កាត់ពោះវៀន។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃម្សៅផ្សិតនិងស្ករគឺ“ ទទួលខុសត្រូវ” ចំពោះបញ្ហានេះ។
ជាពិសេសវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំនំប៉័ងស្រូវសាលីពណ៌សជាមួយយៈសាពូនមីឬរក្សាទុកនៅលើពោះទទេ។ ហើយប្រសិនបើនំប៉័ងជាមួយយៈសាពូនមីគឺជាអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តបន្ទាប់មកគ្រាន់តែជំនួសនំបុ័ងពណ៌សជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលគ្មានមេផ្សិត។ ហើយប្រសិនបើជំនួសឱ្យយៈសាពូនមីឬយៈសាពូនមីអ្នករាលដាលទឹកឃ្មុំនៅលើនំប៉័ងនោះអ្នកនឹងធូរស្បើយទាំងស្រុងពីបញ្ហាដូចជាការកកនៅក្នុងពោះវៀនទឹកឃ្មុំមិនបណ្តាលឱ្យវាកើតឡើងទេ។
ដូច្នេះ, toast - ដើម្បីឱ្យមាន! មានតែមួយត្រឹមត្រូវទេគឺម្សៅគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងទឹកឃ្មុំ។
មានសុខភាពល្អ!
សូមចងចាំថាមុននេះយើងបាននិយាយអំពីរបៀបធ្វើនំជាមួយផ្លែបឺរហើយបានចែករំលែករូបមន្តធ្វើនំឈីសពហុពណ៌សម្រាប់នំប៉័ង។