វាអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែវាជាការពិត៖ មានសារធាតុមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងនៅក្នុងគ្រាប់ផ្លែបឺរ ជាងនៅក្នុងផ្លែរបស់វា ដែលសក្តិសមសម្រាប់ការសរសើរទាំងអស់! គ្រាប់ផ្លែបឺរមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម 70% នៃផ្លែឈើទាំងមូល រួមទាំងសារធាតុ polyphenols ដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងអណ្តូងផ្លែបឺរគឺល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ ហើយថែមទាំងអាចប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកទៀតផង។ លើសពីនេះ គ្រាប់ផ្លែបឺរមានជាតិសរសៃខ្ពស់។ ជាចុងក្រោយ វាមានផ្ទុកនូវប្រេងបន្លែពិសេសដែលជួយបង្កើនបរិមាណកូឡាជែននៅក្នុងស្បែក តើចាំបាច់ត្រូវរំលឹកថាវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរូបរាង មិនត្រឹមតែស្បែកខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសក់ផងដែរ?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយអណ្តូង avocado មួយ? ស្រួលជាងមើលទៅ! អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការកាត់គ្រាប់ពូជជាបួនផ្នែកដោយកាំបិត។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចកិនខឺណែលនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនអាហារ ឬសូម្បីតែនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ - ដំបូងត្រូវប្រាកដថា គ្រឿងដែលបានជ្រើសរើសសម្រាប់បេសកកម្មនេះគឺរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ ហើយនឹងមិនរងទុក្ខឡើយ!
ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងទទួលបានម្សៅល្វីង (ជូរចត់ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយជាតិតានីន)៖ វាត្រូវតែច្របាច់ចូលទៅក្នុងទឹកក្រឡុក ឬទឹកផ្លែឈើ។ យើងព្រមានអ្នក៖ គ្រាប់ផ្លែបឺរត្រូវបាន "គិតថ្លៃ" ជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលអ្នកមិនគួរញ៉ាំវាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ ពាក់កណ្តាលគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផ្លែបឺរច្រើន ហើយចង់រក្សាគ្រាប់ពូជរបស់វា យកល្អគួរសម្ងួតម្សៅដែលបានទទួលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ហើយប្រែវាទៅជាម្សៅ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងឧបករណ៍ខះជាតិទឹកពិសេស ឬដោយគ្រាន់តែដាក់ចានប៉ាស្តានៅលើបង្អួចសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃ (ប្រសិនបើបង្អួចប្រឈមមុខនឹងពន្លឺថ្ងៃ) ។
មានសុខភាពល្អ!