ចិត្តវិទ្យា

"អត់ទោសឱ្យខ្ញុំ ប៉ុន្តែនោះជាគំនិតរបស់ខ្ញុំ" ទំលាប់នៃការសុំទោសសម្រាប់ហេតុផលទាំងអស់អាចហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេពីព្រោះនៅខាងក្នុងយើងនៅតែជារបស់យើងផ្ទាល់។ Jessica Hagi ប្រកែកថាមានស្ថានភាពដែលអ្នកត្រូវនិយាយអំពីកំហុស បំណងប្រាថ្នា និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់កក់ទុក។

ប្រសិនបើយើងសង្ស័យសិទ្ធិរបស់យើងក្នុងការបញ្ចេញមតិ (អារម្មណ៍ បំណងប្រាថ្នា) ដោយការសុំទោសចំពោះវា នោះយើងផ្តល់ហេតុផលឱ្យអ្នកដទៃមិនពិចារណា។ តើក្នុងករណីណាដែលអ្នកមិនគួរធ្វើបែបនេះ?

1. កុំសុំទោសដែលមិនមែនជាព្រះដែលដឹងទាំងអស់។

តើ​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​មិន​គួរ​បណ្ដេញ​បុគ្គលិក​នោះ​ចេញ​ទេ ព្រោះ​ឆ្មា​របស់​នាង​បាន​ស្លាប់​កាលពី​ថ្ងៃ​មុន? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនក្នុងការដកបារីនៅចំពោះមុខមិត្តរួមការងារដែលកំពុងព្យាយាមឈប់ជក់បារីដែរឬទេ? ហើយ​តើ​អ្នក​អាច​ញញឹម​ជាមួយ​មិត្ត​រួម​ផ្ទះ​ដែល​លួច​គ្រឿងទេស​ពី​ហាង​ដោយ​របៀប​ណា?

អ្នកមានសិទ្ធិមិនដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នកដទៃ។ គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកយើងមានអំណោយទាននៃ telepathy និងការមើលឃើញទុកជាមុននោះទេ។ អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​ទាយ​ថា​មាន​អ្វី​នៅ​ក្នុង​ចិត្ត​អ្នក​ដទៃ​ទេ។

2.

កុំសុំទោសចំពោះការមានតម្រូវការ

អ្នកគឺជាមនុស្ស។ អ្នកត្រូវញ៉ាំ, ដេក, សម្រាក។ អ្នកអាចឈឺ ហើយត្រូវការការព្យាបាល។ ប្រហែលជាពីរបីថ្ងៃ។ ប្រហែលមួយសប្តាហ៍។ អ្នកមានសិទ្ធិមើលថែខ្លួនឯង ហើយប្រាប់អ្នកដទៃថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ ឬថាអ្វីមួយមិនសមនឹងអ្នក។ អ្នកមិនបានខ្ចីពីនរណាម្នាក់នូវលំហរដែលអ្នកកាន់កាប់ និងបរិមាណខ្យល់ដែលអ្នកស្រូបចូលនោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតែអ្វីដែលដើរតាមគន្លងអ្នកដទៃ នោះអ្នកនឹងប្រថុយនឹងការមិនចាកចេញពីខ្លួនអ្នក។

3.

កុំសុំទោសចំពោះការជោគជ័យ

ផ្លូវទៅកាន់ភាពជោគជ័យ មិនមែនជាឆ្នោតទេ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកពូកែខាងការងាររបស់អ្នក ពូកែធ្វើម្ហូប ឬអាចទទួលបាន Subscriber មួយលាននាក់នៅលើ Youtube នោះអ្នកបានខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើឱ្យវាកើតឡើង។ លោក​អ្នក​សម​នឹង​ទទួល​វា។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្បែរអ្នកមិនបានទទួលការយកចិត្តទុកដាក់ ឬការគោរពរបស់ពួកគេទេ នេះមិនមានន័យថាអ្នកបានជំនួសពួកគេទេ។ ប្រហែល​កន្លែង​គាត់​ទទេ​ព្រោះ​គាត់​មិន​អាច​យក​វា​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។

4.

កុំសុំទោសចំពោះការ "ហួសសម័យ"

តើអ្នកបានទស្សនា Game of Thrones រដូវកាលចុងក្រោយហើយឬនៅ? អញ្ចឹង៖ អ្នកមិនបានមើលវាទាល់តែសោះ មិនមែនមួយវគ្គទេ? ប្រសិនបើអ្នកមិនបានភ្ជាប់ទៅបំពង់ព័ត៌មានតែមួយទេ នេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនមានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អត្ថិភាពរបស់អ្នកអាចពិតប្រាកដជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែខ្វល់ខ្វាយនឹងការដើរតាមគន្លងរបស់អ្នកដទៃ នោះអ្នកនឹងប្រថុយមិនចាកចេញពីខ្លួនអ្នកឡើយ។

5.

កុំសុំទោសដែលមិនបានធ្វើតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃ

តើអ្នកខ្លាចធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ខកចិត្តទេ? ប៉ុន្តែប្រហែលជាអ្នកបានធ្វើវារួចហើយ — ដោយទទួលបានជោគជ័យ កាន់តែស្រស់ស្អាត ជាមួយនឹងទស្សនៈនយោបាយ ឬរសជាតិផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងតន្ត្រី។ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតអាស្រ័យលើរបៀបដែលគាត់វាយតម្លៃអ្នក អ្នកផ្តល់ឱ្យគាត់នូវសិទ្ធិក្នុងការគ្រប់គ្រងជម្រើសជីវិតរបស់គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករចនាម៉ូដផ្ទះល្វែងរបស់អ្នកតាមចិត្តរបស់អ្នក តើអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងវាទេ បើទោះបីជាវាស្រស់ស្អាតក៏ដោយ?

ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់យើងគឺពិតជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងប្លែកពីគេ។

6.

កុំសុំទោសចំពោះភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ

ប្រសិនបើអ្នកឈ្លក់វង្វេងនឹងការស្វែងរកឧត្តមគតិ នោះអ្នកឃើញតែភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ និងការខកខាន។ ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់យើងគឺពិតជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងប្លែកពីគេ។ ពួកគេធ្វើឱ្យយើងជាអ្វីដែលយើងជា។ លើស​ពី​នេះ​ទៀត អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ខ្លះ​អាច​ទាក់​ទាញ​អ្នក​ដទៃ។ នៅពេលដែលយើងព្យាយាមបំបាត់ទម្លាប់នៃការនិយាយលេងសើចនៅទីសាធារណៈ យើងអាចភ្ញាក់ផ្អើលដោយដឹងថាអ្នកដទៃមើលឃើញថាវាមិនមែនជាភាពទន់ខ្សោយនោះទេ ប៉ុន្តែជាភាពស្មោះត្រង់។

7.

កុំសុំទោសដែលចង់បានច្រើនទៀត

មិន​មែន​គ្រប់​គ្នា​ព្យាយាម​ធ្វើ​ឱ្យ​ល្អ​ជាង​ថ្ងៃ​ម្សិលមិញ​នោះ​ទេ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថា អ្នកគួរមានអារម្មណ៍ខុសក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងមហិច្ឆតារបស់អ្នកនោះទេ។ អ្នកមិនត្រូវការលេសដើម្បីទាមទារបន្ថែមទៀតទេ។ នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលអ្នកមាននោះទេ គឺអ្នក«តែងតែខ្វះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង»។ អ្នកពេញចិត្តចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន ប៉ុន្តែអ្នកមិនចង់នៅស្ងៀមទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកផ្សេងទៀតមានបញ្ហាជាមួយនេះ នេះគឺជាសញ្ញាមួយ ប្រហែលជាវាមានតម្លៃផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថាន។

សូមមើលបន្ថែមនៅ លើបណ្តាញ Forbes

សូមផ្ដល់យោបល់