ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្នកថាអ្នកមិនមានសមត្ថភាពពីកំណើតក៏ដោយ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាចត្រូវបានដំណើរការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តតាមលំដាប់លំដោយ។ មនុស្សដែលចំណាយពេលហ្វឹកហាត់ដើម្បីល្បឿនឆ្លើយតបលឿនជាងការរំញោចខាងក្រៅ។
គុណភាពកម្លាំងល្បឿនគឺជាការចាំបាច់មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការលេងកីឡាប៉ុណ្ណោះទេ៖ ប្រតិកម្មនិងល្បឿនមានប្រយោជន៍ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ លំហាត់ប្រាណគឺចាំបាច់ដើម្បីកែលម្អទម្រង់ និងការអនុវត្ត ហើយនឹងមានប្រយោជន៍ដូចគ្នាចំពោះកីឡាករបាល់ទាត់ អ្នកប្រដាល់ អ្នកលេងហុកគី អ្នកជិះស្គី ឬអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត។
ការអភិវឌ្ឍល្បឿននិងប្រតិកម្ម
នៅពេលដែលអត្តពលិកធ្វើលំហាត់កម្លាំង សាច់ដុំនឹងរៀនយកឈ្នះការតស៊ូច្រើន។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យសាច់ដុំកន្ត្រាក់កាន់តែលឿនវាចាំបាច់ត្រូវហ្វឹកហាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ: ក្នុងករណីនេះកម្លាំងរុញច្រាននឹងទៅដល់សរសៃសាច់ដុំលឿនជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើការហ្វឹកហ្វឺនសម្រាប់ការវិវត្តនៃប្រតិកម្មទេនោះអ្នកនឹងមិនអាចផ្លាស់ទីបានលឿនទេសូម្បីតែបំណងប្រាថ្នាទាំងអស់។
សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃប្រតិកម្មលំហាត់ត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងល្បឿនអតិបរមាដោយស្ទើរតែគ្មានការផ្អាករវាងឈុត។ ស្មុគស្មាញរួមមានលំហាត់ 6-10 អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការរៀបចំ។ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងលំហាត់ 3-5 ដែលធ្វើអោយការងារស្មុគស្មាញបន្តិចម្តងៗ។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វដ្តអ្នកត្រូវសម្រាកពេញលេញ។ កំដៅឡើងឱ្យបានល្អមុនពេលហ្វឹកហាត់។
លំហាត់ជាសកលសម្រាប់ល្បឿន
សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់អ្នកត្រូវការសែលអប្បបរមា។ អ្នកអាចប្រើមធ្យោបាយ improvised ឧទាហរណ៍ ជំនួសកៅអីកីឡាជាមួយនឹងគណៈរដ្ឋមន្ត្រី។
- លោតលើជំហានមួយ។ - ប្រើតុដេក ថតតុ ឬជំនួយដែលមានស្ថេរភាពផ្សេងទៀត។ លោតលើការគាំទ្រ លោតដោយខ្នងរបស់អ្នកទៅមុខ។
- សួត - ពត់ជើងរបស់អ្នកនៅមុំ 90 ដឺក្រេ។ អនុវត្តការលោតដោយការផ្លាស់ប្តូរជើងគាំទ្រ។
- បង្វិល – ធ្វើការបង្វិលខ្លួន ដេកលើឥដ្ឋដោយមិនញាប់ញ័រ សង្កត់សារពត៌មាន។
- កន្លែងអង្គុយជ្រៅ - អង្គុយយ៉ាងជ្រៅ។ លោតឡើងជាមួយនឹងកម្លាំងអតិបរមា។
- លោតលើជើងត្រង់ - លោតក្នុងល្បឿនលឿន។ រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់៖ មានតែជើងធ្វើការប៉ុណ្ណោះ។
- រុញ - ធ្វើការសង្កត់ធ្ងន់ ហើយរុញចេញពីឥដ្ឋដោយដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្លាំងអតិបរមា។ ទះដៃ។
- លោតចំហៀង - ប្រើកៅអី ខ្សែពួរ ឬវត្ថុផ្សេងៗដែលមានកំពស់ប្រហែលកន្លះម៉ែត្រ ដើម្បីលោតពីលើ។ លោតទៅចំហៀងលើវត្ថុមួយទៅក្រោយ។
- លោតខ្សែពួរ - ដើម្បីបញ្ចប់លំហាត់ អ្នកនឹងត្រូវការដៃគូ៖ ពួកគេបង្វិលម្ជុលរំកិល បង្កើនល្បឿនឥតឈប់ឈរ។
- Bouncer - ដៃគូបោះបាល់ទៅអ្នកចូលរួមផ្សេងទៀត។ អ្នកត្រូវគេចពីការវាយប្រហារ។ ចម្ងាយរវាងដៃគូត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចម្តងៗ។
- ការរត់ជណ្តើរ - ត្រូវរត់ឡើងចុះជណ្តើរក្នុងល្បឿនលឿនដោយមិនបាត់ជំហាន។
ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្នកថាអ្នកមិនមានសមត្ថភាពពីកំណើតក៏ដោយ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាចត្រូវបានដំណើរការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តតាមលំដាប់លំដោយ។ មនុស្សដែលចំណាយពេលហ្វឹកហាត់ដើម្បីល្បឿនឆ្លើយតបលឿនជាងការរំញោចខាងក្រៅ។ ក្នុងជីវិត អ្នកត្រូវតែធ្វើការសម្រេចចិត្តរហ័សជានិច្ច ជាឧទាហរណ៍ ពេលបើកឡាន។
សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ពេញលេញនៃជំនាញកម្លាំងល្បឿន អ្នកអាចរួមបញ្ចូលលំហាត់ដោយប្រើផ្លុំកញ្ចែនៅក្នុងស្មុគស្មាញ ហើយនៅពេលចូលរៀនវគ្គការពារខ្លួន អ្នកអាចបិទភ្នែកដើម្បីឆ្លើយតបយ៉ាងរហ័សចំពោះអារម្មណ៍តានតឹង។ បន្ថែមពីលើការហាត់ប្រាណថាមវន្តធម្មតា អ្នកក៏អាចប្រើនិម្មិតក្នុងកម្រិតមធ្យមផងដែរ។