ឮមានន័យថា ទទួលបានការទទួលស្គាល់ពីភាពឯការបស់បុគ្គល ការបញ្ជាក់ពីអត្ថិភាពរបស់បុគ្គល។ នេះប្រហែលជាបំណងប្រាថ្នាទូទៅបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ - ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះហានិភ័យបំផុត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាយើងអាចត្រូវបានគេឮនៅក្នុងសំលេងរំខាននៅជុំវិញ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនិយាយ "ពិតប្រាកដ"?
យើងមិនដែលធ្លាប់ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា និយាយ សរសេរច្រើនទេ។ ជារួម ដើម្បីជជែកតវ៉ា ឬផ្តល់យោបល់ បរិហារ ឬរួបរួម និងជាលក្ខណៈបុគ្គល ដើម្បីបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ តម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែតើមានអារម្មណ៍ថាយើងកំពុងតែត្រូវបានគេឮឬ? មិនមែនជានិច្ចទេ។
មានភាពខុសគ្នារវាងអ្វីដែលយើងគិតថាយើងកំពុងនិយាយ និងអ្វីដែលយើងនិយាយពិត។ រវាងអ្វីដែលអ្នកដទៃឮ និងអ្វីដែលយើងគិតថាគាត់ឮ។ លើសពីនេះ នៅក្នុងវប្បធម៌សម័យទំនើប ដែលការបង្ហាញខ្លួនឯងគឺជាកិច្ចការសំខាន់បំផុតមួយ ហើយល្បឿនគឺជាទម្រង់នៃទំនាក់ទំនងថ្មី ការនិយាយគឺលែងមានបំណងចង់កសាងស្ពានរវាងមនុស្សទៀតហើយ។
សព្វថ្ងៃនេះយើងឲ្យតម្លៃលើបុគ្គលម្នាក់ៗ ហើយចាប់អារម្មណ៍លើខ្លួនយើងកាន់តែខ្លាំង យើងមើលទៅកាន់តែជិតស្និទ្ធក្នុងខ្លួនយើង។ អ្នកព្យាបាលរោគ Gestalt លោក Mikhail Kryakhtunov កត់សម្គាល់ថា "ផលវិបាកមួយនៃការយកចិត្តទុកដាក់បែបនេះ គឺថាផ្នែកសំខាន់នៃសង្គមបានដាក់ជាដំបូងនូវតម្រូវការក្នុងការបង្ហាញខ្លួនឯងចំពោះការចុះខ្សោយនៃសមត្ថភាពក្នុងការយល់ឃើញ" ។
យើងអាចហៅថាសង្គមអ្នកនិយាយដែលគ្មានអ្នកស្តាប់។
សារទៅកន្លែងណា
បច្ចេកវិទ្យាថ្មីនាំ "ខ្ញុំ" របស់យើងទៅមុន។ បណ្ដាញសង្គមប្រាប់អ្នករាល់គ្នាពីរបៀបរស់នៅ អ្វីដែលយើងគិតអំពីកន្លែងដែលយើងនៅ និងអ្វីដែលយើងញ៉ាំ។ Inna Khamitova អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគ្រួសារជាប្រព័ន្ធនិយាយថា "ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍នៅក្នុងរបៀប monologue ដែលជាសុន្ទរកថាដែលមិនត្រូវបាននិយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់ជាពិសេស" ។ "ប្រហែលជានេះគឺជាច្រកចេញសម្រាប់មនុស្សខ្មាស់អៀន ដែលខ្លាចខ្លាំងចំពោះមតិរិះគន់អវិជ្ជមាននៅក្នុងពិភពពិត"។
ពួកគេទទួលបានឱកាសដើម្បីបង្ហាញពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ និងអះអាងខ្លួនឯង ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយពួកគេប្រថុយរក្សាការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ និងជាប់គាំងនៅក្នុងលំហនិម្មិត។
នៅក្នុងសារមន្ទី និងប្រឆាំងនឹងទិដ្ឋភាពខាងក្រោយ មនុស្សគ្រប់គ្នាថត Selfie — វាហាក់បីដូចជាគ្មានអ្នកណាម្នាក់មើលមុខគ្នា ឬមើលស្នាដៃដែលពួកគេធ្លាប់មាននៅកន្លែងនេះទេ។ ចំនួនសារ-រូបភាពគឺច្រើនដងច្រើនជាងចំនួនអ្នកដែលអាចយល់ឃើញពួកគេ។
លោក Mikhail Kryakhtunov សង្កត់ធ្ងន់ថា "នៅក្នុងលំហនៃទំនាក់ទំនង មានភាពបរិបូរណ៍នៃអ្វីដែលត្រូវបានបណ្តាក់ទុន ផ្ទុយទៅនឹងអ្វីដែលបានយក"។ «យើងម្នាក់ៗព្យាយាមបង្ហាញខ្លួនឯង ប៉ុន្តែនៅទីបំផុត វានាំទៅរកភាពឯកា»។
ទំនាក់ទំនងរបស់យើងកាន់តែលឿនជាងមុន ហើយដោយសារតែវាតែម្នាក់ឯង កាន់តែស៊ីជម្រៅ។
ការផ្សាយអ្វីមួយអំពីខ្លួនយើងយើងមិនដឹងថាតើមាននរណាម្នាក់នៅម្ខាងទៀតនៃខ្សែនោះទេ។ យើងមិនបានជួបជាមួយនឹងការឆ្លើយតប ហើយក្លាយទៅជាមើលមិនឃើញនៅចំពោះមុខអ្នករាល់គ្នា។ ប៉ុន្តែវានឹងខុសក្នុងការស្តីបន្ទោសមធ្យោបាយទំនាក់ទំនងសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង។ លោក Mikhail Kryakhtunov មានប្រសាសន៍ថា "ប្រសិនបើយើងមិនមានតម្រូវការសម្រាប់ពួកគេទេ ពួកគេនឹងមិនបង្ហាញខ្លួនទេ" ។ សូមអរគុណដល់ពួកគេ យើងអាចផ្លាស់ប្តូរសារបានគ្រប់ពេល។ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងរបស់យើងកាន់តែលឿន ហើយដោយសារតែវាតែម្នាក់ឯង កាន់តែជ្រៅ។ ហើយនេះអនុវត្តមិនត្រឹមតែចំពោះការចរចារអាជីវកម្មនោះទេ ដែលភាពត្រឹមត្រូវមកមុនគេ មិនមែនជាទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តនោះទេ។
យើងចុចប៊ូតុង "រលក" ដោយមិនយល់ថាយើងកំពុងគ្រវីទៅអ្នកណា ហើយអ្នកណាកំពុងគ្រវីត្រឡប់មកវិញ។ បណ្ណាល័យ Emoji ផ្តល់រូបភាពសម្រាប់គ្រប់ឱកាសទាំងអស់។ ស្នាមញញឹម - ភាពសប្បាយរីករាយ ស្នាមញញឹមមួយទៀត - ភាពសោកសៅ បត់ដៃ៖ «ខ្ញុំអធិស្ឋានសម្រាប់អ្នក»។ វាក៏មានឃ្លាដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ចម្លើយស្តង់ដារផងដែរ។ "ដើម្បីសរសេរថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" អ្នកគ្រាន់តែចុចប៊ូតុងមួយដងអ្នកមិនចាំបាច់វាយអក្សរតាមសំបុត្រទេអ្នកព្យាបាល Gestalt បន្ត។ «ប៉ុន្តែពាក្យដែលមិនទាមទារការគិតឬការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ទាបតម្លៃ បាត់បង់អត្ថន័យផ្ទាល់ខ្លួន»។ នោះមិនមែនជាមូលហេតុដែលយើងព្យាយាមពង្រឹងពួកគេ បន្ថែមលើពួកគេ «ខ្លាំងណាស់» «ពិត» «ស្មោះត្រង់» និងផ្សេងទៀត? ពួកគេគូសបញ្ជាក់ពីបំណងប្រាថ្នាដ៏រំភើបរបស់យើងក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគំនិត និងអារម្មណ៍របស់យើងទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃ — ប៉ុន្តែក៏មានភាពមិនប្រាកដប្រជាផងដែរដែលថាវានឹងទទួលបានជោគជ័យ។
កាត់ចន្លោះ
សារបង្ហោះ អ៊ីមែល សារជាអក្សរ ធ្វីត ធ្វើឱ្យយើងនៅឆ្ងាយពីអ្នកដទៃ និងរាងកាយរបស់គេ អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់យើង។
Inna Khamitova និយាយថា "ដោយសារការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាកើតឡើងតាមរយៈឧបករណ៍ដែលដើរតួជាអន្តរការីរវាងយើងនិងមនុស្សម្នាក់ទៀត រាងកាយរបស់យើងលែងជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយវាទៀតហើយ" ប៉ុន្តែការនៅជាមួយគ្នាមានន័យថាស្តាប់សំឡេងរបស់អ្នកដទៃដោយធុំក្លិន។ គាត់យល់ឃើញពីអារម្មណ៍ដែលមិនបាននិយាយ ហើយស្ថិតក្នុងបរិបទដូចគ្នា។
យើងកម្រនឹងគិតអំពីការពិតដែលថានៅពេលដែលយើងនៅក្នុងលំហធម្មតា យើងឃើញ និងយល់ឃើញពីសាវតារួម នេះជួយយើងឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ពីគ្នាទៅវិញទៅមក។
ប្រសិនបើយើងប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយប្រយោល នោះ "កន្លែងរួមរបស់យើងត្រូវបានកាត់ឱ្យខ្លី" Mikhail Kryakhtunov បន្តថា "ខ្ញុំមិនបានឃើញ interlocutor ឬប្រសិនបើវាជា Skype ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំឃើញតែមុខ និងផ្នែកនៃបន្ទប់ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនឃើញទេ។ មិនដឹងថាមានអ្វីនៅពីក្រោយទ្វា តើវារំខានអ្នកដ៏ទៃប៉ុណ្ណា ស្ថានភាពបែបណា នាងត្រូវបន្តការសន្ទនា ឬបិទឱ្យលឿនជាងមុន។
ខ្ញុំយកផ្ទាល់ខ្លួននូវអ្វីដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែគាត់មិនមានអារម្មណ៍បែបនេះជាមួយខ្ញុំទេ។
បទពិសោធន៍ទូទៅរបស់យើងនៅពេលនេះគឺតូច — យើងមានទំនាក់ទំនងតិចតួច តំបន់នៃការទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តគឺតូច។ ប្រសិនបើយើងយកការសន្ទនាធម្មតាដូចជា 100% នោះពេលដែលយើងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយប្រើឧបករណ៍ 70-80% នឹងបាត់។ នេះនឹងមិនមានបញ្ហាទេ ប្រសិនបើការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាបែបនេះមិនប្រែទៅជាទម្លាប់អាក្រក់ ដែលយើងយកវាមកធ្វើជាទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃធម្មតា។
វាកាន់តែពិបាកសម្រាប់ពួកយើងក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនង។
វត្តមានពេញលេញនៃមួយទៀតនៅក្បែរនោះ គឺមិនអាចជំនួសបានដោយមធ្យោបាយបច្ចេកទេស
ប្រាកដណាស់ មនុស្សជាច្រើនបានឃើញរូបភាពនេះនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងហាងកាហ្វេ៖ មនុស្សពីរនាក់កំពុងអង្គុយនៅតុតែមួយ ម្នាក់ៗសម្លឹងមើលឧបករណ៍របស់ពួកគេ ឬប្រហែលជាពួកគេផ្ទាល់បានស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ អ្នកព្យាបាលរោគ Gestalt ឆ្លុះបញ្ចាំងថា "នេះគឺជាគោលការណ៍នៃ entropy: ប្រព័ន្ធស្មុគ្រស្មាញកាន់តែច្រើនបំបែកទៅជាសាមញ្ញជាងវាងាយស្រួលក្នុងការបន្ទាបបន្ថោកជាងការអភិវឌ្ឍ" អ្នកព្យាបាល Gestalt ឆ្លុះបញ្ចាំង។ - ដើម្បីលឺមួយទៀត អ្នកត្រូវតែឃ្លាតឆ្ងាយពីខ្លួនអ្នក ហើយនេះទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែង ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំគ្រាន់តែផ្ញើស្នាមញញឹម។ ប៉ុន្តែសញ្ញាអារម្មណ៍មិនអាចដោះស្រាយបញ្ហានៃការចូលរួមបានទេ អ្នកទទួលសារមានអារម្មណ៍ចម្លែក៖ វាហាក់ដូចជាពួកគេមានប្រតិកម្មចំពោះវា ប៉ុន្តែវាមិនពោរពេញទៅដោយអ្វីទាំងអស់។ វត្តមានពេញលេញនៃផ្នែកម្ខាងទៀតគឺមិនអាចជំនួសបានដោយមធ្យោបាយបច្ចេកទេស។
យើងកំពុងបាត់បង់ជំនាញនៃការទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅ ហើយវាត្រូវតែត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយទទួលបានសមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ឡើងវិញ ទោះបីជាវាមិនងាយស្រួលក៏ដោយ។
យើងរស់នៅចំណុចប្រសព្វនៃឥទ្ធិពល និងការអំពាវនាវជាច្រើន៖ បង្កើតទំព័ររបស់អ្នក ដាក់ Like ចុះហត្ថលេខាលើបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍ ចូលរួម... ហើយបន្តិចម្តងៗយើងអភិវឌ្ឍភាពថ្លង់ និងភាពស៊ាំនៅក្នុងខ្លួនយើង — នេះគ្រាន់តែជាវិធានការការពារចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះ។
កំពុងរកមើលតុល្យភាព
Inna Khamitova កត់សម្គាល់ថា "យើងបានរៀនបិទចន្លោះខាងក្នុងរបស់យើង ប៉ុន្តែវានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការបើកវាផងដែរ" ។ “បើមិនដូច្នេះទេ យើងនឹងមិនទទួលបានមតិកែលម្អទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ហើយយើងបន្តនិយាយដោយមិនអានសញ្ញាដែលថាអ្នកផ្សេងទៀតមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្តាប់យើងឥឡូវនេះ។ ហើយយើងខ្លួនឯងរងការមិនយកចិត្តទុកដាក់»។
អ្នកបង្កើតទ្រឹស្ដីនៃការសន្ទនា លោក Martin Buber ជឿថា រឿងសំខាន់ក្នុងការសន្ទនា គឺសមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ មិនមែននិយាយនោះទេ។ លោក Mikhail Kryakhtunov ពន្យល់ថា "យើងត្រូវផ្តល់ឱ្យអ្នកផ្សេងទៀតនូវកន្លែងមួយនៅក្នុងការសន្ទនា" ។ ដើម្បីបានស្តាប់ជាមុនគេត្រូវតែក្លាយទៅជាអ្នកដែលបានឮ។ សូម្បីតែនៅក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ក៏មានពេលដែលអតិថិជននិយាយចេញមក ចង់ដឹងថាតើមានអ្វីកើតឡើងជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ៖ "តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ?" វាទៅវិញទៅមក៖ បើខ្ញុំមិនស្តាប់អ្នក អ្នកមិនស្តាប់ខ្ញុំទេ។ និងច្រាសមកវិញ»។
វាមិនមែននិយាយអំពីការនិយាយជាវេននោះទេ ប៉ុន្តែនិយាយអំពីស្ថានភាព និងតុល្យភាពនៃតម្រូវការ។ អ្នកព្យាបាលរោគ Gestalt ពន្យល់ថា "វាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការធ្វើទៅតាមគំរូ៖ ខ្ញុំបានជួប ខ្ញុំត្រូវចែករំលែកអ្វីមួយ" ។ “ប៉ុន្តែអ្នកអាចមើលឃើញថាតើកិច្ចប្រជុំរបស់យើងទាក់ទងនឹងអ្វី អន្តរកម្មកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងដូចម្តេច។ ហើយធ្វើតាមសេចក្តីត្រូវការរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែតាមកាលៈទេសៈនិងដំណើរការផងដែរ»។
វាជារឿងធម្មជាតិដែលចង់មានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ មានអត្ថន័យ ឲ្យតម្លៃ និងមានអារម្មណ៍ទាក់ទងនឹងពិភពលោក។
ទំនាក់ទំនងរវាងខ្ញុំ និងអ្នកដទៃគឺផ្អែកលើកន្លែងដែលខ្ញុំផ្តល់ឱ្យគាត់ របៀបដែលគាត់ផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងការយល់ឃើញរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ យើងក៏មិនដែលដឹងច្បាស់ថា អ្នកណាម្នាក់ទៀតនឹងស្រមៃអ្វីដែរ ដោយប្រើពាក្យរបស់យើងជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការងារនៃការស្រមើលស្រមៃរបស់គាត់។ Inna Khamitova ចង្អុលបង្ហាញថា "វិសាលភាពដែលយើងនឹងយល់គឺអាស្រ័យទៅលើរឿងជាច្រើន៖ លើសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការបង្កើតសារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកដទៃ និងពីរបៀបដែលយើងបកស្រាយសញ្ញាដែលចេញពីគាត់" Inna Khamitova ចង្អុលបង្ហាញ។
សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ដើម្បីដឹងថាគាត់កំពុងស្តាប់ ចាំបាច់ត្រូវមើលការសម្លឹងមើលគាត់។ ការមើលឱ្យកាន់តែជិតគឺជាការខ្មាសអៀនសម្រាប់អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែវាអាចជួយនៅពេលដែលពួកគេងក់ក្បាល ឬសួរសំណួរឱ្យច្បាស់លាស់។ លោក Mikhail Kryakhtunov ជឿជាក់ថា៖ «អ្នកអាចចាប់ផ្តើមបញ្ចេញគំនិតដែលមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទាំងស្រុង ហើយប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយឆ្លងចាប់អារម្មណ៍នឹងយើង គាត់នឹងជួយអភិវឌ្ឍ និងបង្កើតវាជាផ្លូវការ»។
ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើការចង់ស្តាប់គឺគ្រាន់តែជា narcissism? Mikhail Kryakhtunov ណែនាំថា "ចូរយើងបែងចែករវាង narcissism និងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង" ។ "វាជារឿងធម្មជាតិដែលចង់មានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ មានអត្ថន័យ ឱ្យតម្លៃ និងមានអារម្មណ៍ទាក់ទងនឹងពិភពលោក"។ ដើម្បីឱ្យសេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដែលមាននៅក្នុង narcissism បង្ហាញខ្លួនវានិងទទួលបានផ្លែផ្កាវាត្រូវតែបញ្ជាក់ពីខាងក្រៅដោយអ្នកដទៃ: ដូច្នេះយើងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះគាត់។ ហើយគាត់នឹងចាប់អារម្មណ៍យើង។ វាមិនតែងតែកើតឡើងទេ ហើយវាមិនកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមានភាពចៃដន្យបែបនេះរវាងយើង អារម្មណ៍នៃភាពស្និទ្ធស្នាលកើតឡើងពីវា៖ យើងអាចរុញខ្លួនយើងទៅម្ខាង ដោយអនុញ្ញាតឱ្យម្ខាងទៀតនិយាយ។ ឬសួរគាត់៖ តើអ្នកអាចស្តាប់បានទេ?