យើងសម្អាតក្រលៀនជាមួយនឹងទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិ និងទឹកថ្នាំរុក្ខជាតិ

តម្រងនោមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ រួមជាមួយនឹងការបញ្ចេញអរម៉ូនមួយចំនួន។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាសរីរាង្គនេះឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីឱ្យដំណើរការសម្អាតប្រព្រឹត្តទៅបានត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជារូបមន្តភេសជ្ជៈ detox របស់យើង។ Dandelion មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ខ្លាំងនិងជំរុញការបង្កើតទឹកនោមបន្ថែមទៀត។ នេះ, នៅក្នុងវេន, នាំឱ្យមានការបញ្ចេញសកម្មនៃរាងកាយពីជាតិពុល។ 1 tsp ឫស dandelion ស្ងួត 1 tbsp ។ ទឹកក្តៅ 12 tsp ទឹកឃ្មុំបំពេញឫសដោយទឹកក្តៅ។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 5 នាទី។ ច្របាច់រាវបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ លាយល្អប្រើ tincture នេះ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើមនិងឫស Celery ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដ៏មានឥទ្ធិពល។ Celery មានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់សុខភាពតម្រងនោម ដូចជាប៉ូតាស្យូម និងសូដ្យូម។ 2 ដើម celery 12 tbsp ។ parsley ស្រស់ ១ ត្រសក់ ១ ការ៉ុត កូរគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ផឹកភេសជ្ជៈនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្តលេប 1-1 សប្តាហ៍។ ខ្ញីជួយជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារបានយ៉ាងល្អ ហើយថែមទាំងកម្ចាត់អតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺចេញពីរាងកាយទៀតផង។ នេះគឺជាឱសថបន្សាបជាតិពុលក្នុងតម្រងនោមដ៏ល្អបំផុតមួយ។ 2 tsp ខ្ញី 3 tbsp ។ ទឹកឆ្អិន 2 tsp ទឹកឃ្មុំ 2 tsp ទឹក lemon ចាក់ទឹករំពុះលើខ្ញី។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 12-14 នាទី។ បន្ថែម​ទឹក​ក្រូចឆ្មា និង​ទឹកឃ្មុំ​ចូល​ច្របល់​ចូល​គ្នា។ ផឹកតែនេះ 4 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាដែលបានណែនាំគឺ 9 សប្តាហ៍។ ទឹក Cranberry ជួយសម្អាតតម្រងនោមយ៉ាងជ្រៅ និងត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាឱសថធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ជំងឺផ្លូវទឹកនោម។ Cranberries កាត់បន្ថយបរិមាណកាល់ស្យូម oxalate នៅក្នុងតម្រងនោម ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការបង្កើតថ្ម។ cranberries ទឹកកក 2 មីលីក្រាម 3 លីត្រនៃទឹក 500 tsp ។ ស្ករ 1 មារៈបង់រុំ លាងជម្រះ cranberries នេះ។ ដាំទឹកជាមួយ cranberries ។ កាត់បន្ថយកំដៅហើយដាំឱ្យពុះរហូតដល់ cranberries ចាប់ផ្តើមផ្ទុះ។ ច្របាច់ទឹក cranberry តាមរយៈ cheesecloth ។ បន្ថែម 2 tsp ។ ស្ករសម្រាប់រសជាតិស្រាលជាងមុន។