1. សំណុំនៃគ្រឿងសំអាងសរីរាង្គធម្មជាតិ
ឥឡូវនេះគ្រឿងសំអាងសរីរាង្គដែលផលិតពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាព។ ឈុតប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ក្រែមលាបដៃ និងសាប៊ូទន់ភ្លន់ នឹងក្លាយជាអំណោយដ៏ល្អសម្រាប់ជីដូន ម្តាយ ឬមិត្តរួមការងារ។ រឿងចំបងគឺថាគ្រឿងសម្អាងពិតជាមានគុណភាពខ្ពស់ មិនមានសារធាតុរ៉ែ SLS ប៉ារ៉ាបិន និងស៊ីលីកុនទេ ប៉ុន្តែមានតែប្រេងធម្មជាតិ និងសារធាតុចម្រាញ់ដែលមានបរិមាណតិចបំផុតនៃសារធាតុសំយោគគីមី។
2. វិញ្ញាបនបត្រសម្រាប់ស្ប៉ា ឬម៉ាស្សា
អំណោយដែលក្មេងស្រីគ្រប់រូបពិតជានឹងពេញចិត្តនោះគឺ វិញ្ញាបនបត្រដល់ស្ប៉ា ដែលអ្នកអាចហែលទឹកក្នុងអាង អង្គុយក្នុងធុងសូណា ធ្វើក្រចកដៃ ធ្វើក្រចកជើង ទស្សនាអ្នកកែសម្ផស្ស ហើយជាការពិតណាស់ ទទួលបានម៉ាស្សា។ និយាយអញ្ចឹងអំពីការម៉ាស្សា - abhyanga គឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌល Ayurvedic - ការម៉ាស្សាដោយប្រើប្រេងធម្មជាតិដែលនឹងត្រូវបានកោតសរសើរដោយអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវចំណេះដឹង Ayurvedic បុរាណ។
3. កន្ត្រកផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្ម
មានសេវាកម្មនៅក្នុងរាជធានីដែលនឹងថែរក្សាអំណោយបែបនេះសម្រាប់អ្នក និងប្រមូលប្រអប់ផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មដែលឆ្ងាញ់បំផុត ទុំ និង juicy មួយ។ នៅតំបន់នេះកាន់តែពិបាក ប៉ុន្តែកុំអស់សង្ឃឹម ប្រមូលប្រអប់ផ្តាច់មុខដោយខ្លួនឯង៖ ស្វាយ ម្នាស់ ដូង - អ្នកអាចរកវាបាននៅក្នុងហាងសង្វាក់ណាមួយ។ បន្ថែមផ្លែឈើតាមរដូវដែលបានបញ្ជាក់ទៅក្នុងប្រអប់៖ ផ្លែទទឹម ផ្លែទទឹម ក្រូចឃ្វិច ផ្លែទទឹម ផ្លែពែរ។ ហើយយ៉ាងហោចណាស់ 1 គីឡូក្រាមនៃក្រូចស្រស់សម្រាប់ទឹកដែលនឹងពាក់ព័ន្ធនៅព្រឹកថ្ងៃទី 1 ខែមករា (ដោយមិនគិតពីរបៀបដែលអ្នកចំណាយពេលយប់មុន) ។
4. កម្មវិធី Detox រយៈពេល 1 ថ្ងៃ។
ជម្រើសអំណោយដ៏អស្ចារ្យនិងពាក់ព័ន្ធមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកឆ្នាំថ្មីគឺការផឹកកម្មវិធីបន្សាបជាតិពុល។ បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចបុណ្យធ្ងន់ និងយឺត ចំណាយពេលមួយថ្ងៃបន្សាបជាតិពុល សម្រាករាងកាយ ស្ដារផ្លូវរំលាយអាហារ និងយ៉ាងហោចណាស់សម្អាតជាតិពុលក្នុងខ្លួនបន្តិចបន្តួច នោះហើយជាវា! កម្មវិធីនេះជាធម្មតារួមបញ្ចូលនូវទឹកក្រឡុកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាច្រើន ទឹក detox ជាច្រើន ទឹកដោះគោបំប៉នមួយ និងដបទឹក detox ជាច្រើនដប។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់រយៈពេល 1 ថ្ងៃ និងជំនួសអាហារទាំងស្រុង។
5. អំណោយនៅក្នុងពាងមួយ។
អំណោយដ៏អស្ចារ្យដែលអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទៅនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់តាមព្យញ្ជនៈ។ ដោយសារតែអ្នកនឹងប្រមូលសមាសធាតុនៃពាងដោយផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកទទួល។ ដំបូងអ្នកត្រូវយកពាងកែវបិទជិតដ៏ស្រស់ស្អាត។ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យមិត្តស្រីរបស់អ្នកនូវ "កញ្ចប់ខូឃី oatmeal ដែលមានសុខភាពល្អ" : ចាក់ oatmeal ស្ករដូង គ្រាប់ពូជ flax និងគ្រាប់ពូជ chia ចូលទៅក្នុងពាងមួយ។ ម្ចាស់សំណាងនៃអំណោយបែបនេះនឹងត្រូវកិនល្បាយនេះនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ បន្ថែមប្រេងបន្តិច និងបង្កើតខូឃីដែលនឹងរួចរាល់នៅក្នុងឡក្នុងរយៈពេល 15 នាទី! ជីដូនជីតាអាចដាក់តែឆ្ងាញ់ ក្រែមលាបដៃ ស្រោមជើងក្តៅ និងកាតគួរឱ្យស្រលាញ់ ជាមួយនឹងសារដ៏ស្មោះស្ម័គ្រនៅក្នុងពាងថ្លា។ ហើយនៅក្នុងពាងបែបនេះ អ្នកអាចដាក់បង្អែមធ្វើនៅផ្ទះដោយសុវត្ថិភាព ជាឧទាហរណ៍ ពីកាលបរិច្ឆេទ និងគ្រាប់ដែលប្រោះជាមួយខ្ទិះដូង។ កុំភ្លេចតុបតែងពាងក្នុងរចនាប័ទ្មឆ្នាំថ្មីហើយចងវាជាមួយនឹងខ្សែបូ satin តុបតែង។
6. ក្រមា ឬ plaid ប៉ាក់ដោយដៃ
ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបប៉ាក់ អំណោយបែបនេះនឹងជាការបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ គ្រាន់តែចាំថាជាដំបូងត្រូវប្រាកដថាពណ៌ខ្សែស្រឡាយដែលអ្នកជ្រើសរើសត្រូវនឹងពណ៌ចម្រុះដែលអ្នកចូលចិត្តរបស់មនុស្សដែលអំណោយនោះមានបំណង។ ដោយវិធីនេះ លោកយាយគ្រប់រូបនឹងសប្បាយចិត្តយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងភួយដ៏កក់ក្តៅដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ ទោះបីជាវាមិនត្រូវបានប៉ាក់ដោយដៃរបស់អ្នកក៏ដោយ។
7. សំណុំនៃទំនិញដែលមានសុខភាពល្អ
ប្រសិនបើអ្នកដែលអ្នកចង់ផ្តល់អំណោយនោះ ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើតាមការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អបំផុតនោះ គាត់ប្រាកដជាចូលចិត្តប្រអប់អាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដែលអ្នកអាចប្រមូលផ្តុំដោយខ្លួនឯង ឬបញ្ជាពីសេវាកម្មពិសេសមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដោយខ្លួនឯង សូមដាក់ក្នុងអាហារទំនើបចំនួន 1 (ដូចជាគ្រាប់ chia ឬម្សៅ acai berry) អាហារសម្រន់ឆ្ងាញ់ៗមួយចំនួន នំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល ប្រភេទធញ្ញជាតិមិនធម្មតា (ដូចជា quinoa ឬ spelt) និងគ្រាប់ឆៅ ឬផ្លែឈើស្ងួត។ .
8. សំបុត្រមហោស្រព/ភាពយន្ត/ពិព័រណ៍
ជីដូនជីតាពិតជានឹងរីករាយជាមួយនឹងសំបុត្រមហោស្រពសម្រាប់ការសម្តែងដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ (ជាពិសេសផ្អែកលើស្នាដៃបុរាណ) ឬសំបុត្រសម្រាប់ការតាំងពិពណ៌សិល្បៈ។ ឪពុកម្តាយក៏ចូលចិត្តទៅមើលកុនដែរ។ ហើយប្រសិនបើសាច់ញាត្តិរបស់អ្នកសកម្ម និងក្មេង ពួកគេក៏នឹងពេញចិត្តចំពោះភាពយន្ត 3D ឬវគ្គ 7D ដ៏ខ្លី ប៉ុន្តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ក៏ដូចជាទម្រង់កម្សាន្តថ្មីៗដូចជាកញ្ចក់ឆ្លុះជាដើម។ អារម្មណ៍ថ្មី អារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងចំណាប់អារម្មណ៍រីករាយត្រូវបានធានា!
9. សំណុំនៃសៀវភៅដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ធ្វើឱ្យសកម្មភាពច្នៃប្រឌិត និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង
សៀវភៅកត់ត្រាសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិត សៀវភៅ-កម្មវិធីសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ – ដែលអ្នកមិនអាចរកបាននៅលើធ្នើហាង និងនៅលើទំព័រនៃហាងអនឡាញឥឡូវនេះ។ ជម្រើសដ៏អស្ចារ្យពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នកដែលចង់ក្លាយជាមនុស្សប្រសើរជាងមុន សិក្សាផ្នែកចិត្តវិទ្យា មានភាពច្នៃប្រឌិត និងចូលចិត្តធ្វើការលើខ្លួនឯង និងការច្នៃប្រឌិតក្នុងគ្រប់ការបង្ហាញរបស់វា។ ហើយដើម្បីកុំឱ្យមានកំហុសជាមួយជម្រើស - អ្នកអាចផ្តល់វិញ្ញាបនបត្រពីបណ្ណាគារ ឬគ្រឹះស្ថានបោះពុម្ព។
10 សំបុត្រសម្រាប់សិក្ខាសាលាអភិវឌ្ឍន៍ និងកែលម្អ ឬយូហ្គា Retreat
ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាមនុស្សដែលអ្នកនឹងផ្តល់អំណោយនោះមានចំណង់ខ្លាំងលើការកែលម្អខ្លួនឯង ការបណ្តុះបណ្តាល និងសិក្ខាសាលា សំបុត្រសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះនឹងក្លាយជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យ។ សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តហាត់យូហ្គា ដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់លំហែកាយយោគនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលរីករាយ។ សម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវដែលខ្មាស់អៀន និងមិនសូវសកម្មនៅក្នុងតំបន់នេះ សំបុត្រទៅការបង្រៀនលើប្រធានបទនេះគឺសមរម្យជាង ដែលអ្នកមិនចាំបាច់ចូលរួមក្នុងផ្នែកសកម្មនោះទេ។
11. វិញ្ញាបនបត្រសម្រាប់ហាងលក់សម្ភារៈប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះឬសំលៀកបំពាក់ផ្ទះ
ដោយវិធីនេះអំពីវិញ្ញាបនបត្រ។ ក្មេងស្រីម្នាក់ៗនឹងរីករាយជាមួយនឹងវិញ្ញាបនបត្រទៅហាងលក់សំលៀកបំពាក់នៅផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចមិនស្មានជាមួយទំហំ វិញ្ញាបនបត្រគឺតែងតែជាវិធីដ៏ល្អមួយចេញ។ ហើយដំណោះស្រាយដ៏ល្អមួយអាចជាវិញ្ញាបនបត្រសម្រាប់ការទិញរបស់របរខាងក្នុងនៅក្នុងហាងមួយដើម្បីរៀបចំសំបុកដ៏ស្រស់ស្អាត និងកក់ក្ដៅ៖ នាឡិកា ខ្នើយ ចង្កៀង រូបចម្លាក់ ផ្កា ផ្ទាំងរូបភាព ផ្ទាំងគំនូរ និងរបស់តូចៗដ៏រីករាយផ្សេងទៀតដែលទាក់ទាញភ្នែកភ្ញៀវ និងផ្តល់សក្ខីកម្មយ៉ាងប៉ិនប្រសប់។ ដើម្បីរសជាតិចម្រាញ់របស់ hostess នៃផ្ទះ។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើដំបូន្មានរបស់យើង អំណោយរបស់អ្នកពិតជានឹងមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ក្នុងចំណោមសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិនឹងពេញចិត្តសូម្បីតែភ្ញៀវដែលទាមទារបំផុត និងនាំមកនូវសុខភាព និងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។
រីករាយឆ្នាំថ្មី ភ្ញាក់ផ្អើលដល់អ្នក!