មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍អំពីកន្លែងដែលអ្នកបរិភោគបន្លែនិងសាច់វ៉ែនតាទទួលបានប្រូតេអ៊ីនដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការឬផ្ទុយទៅវិញអាស៊ីតអាមីណូដែលប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានផលិត។ ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងអាហាររុក្ខជាតិមានលក្ខណៈធម្មតា។
នេះជាតារាងអាហាររុក្ខជាតិដែលផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីន៖
នេះមិនមែនជាបញ្ជីផលិតផលច្បាស់លាស់ទេ។
អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីតម្រូវការរបស់រាងកាយសម្រាប់ប្រូតេអ៊ីននិងប្រភពដើមរុក្ខជាតិនៅទីនេះ។