Varicocele

អាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ជំងឺ varicocele

ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាមវ៉ែននៃពងស្វាសនិងទងសួតវាចាំបាច់ត្រូវបរិភោគតាមរបៀបដែលត្រូវចិញ្ចឹមមិនត្រឹមតែសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពងស្វាសនិងប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់បុរសទាំងមូលទៀតផង។

ចំពោះបញ្ហានេះប្រូតេអ៊ីននិងប្រេងនៃប្រភពដើមបន្លែវីតាមីនអ៊ីស័ង្កសីគឺត្រូវការជាចាំបាច់។

ដើម្បីបំពេញបន្ថែមនូវអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអ្នកគួរតែបន្ថែមរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យមានពណ៌បៃតងបន្ថែមទៀត (celery, cilantro, parsley, spinach, Jerusalem artichoke), បន្លែនិងផ្លែឈើទាំងអស់ (ជាពិសេសផ្លែក្រូច, ផ្លែប័រ, ការ៉ុត, បន្លែស្លឹកត្រសក់, ចេក), គ្រាប់ (Walnut, អាល់ម៉ុងនិងសេដា), មាន់និងស៊ុត quail, សាច់ (សាច់មាន់, សាច់គោ), គ្រាប់ពូជ (ល្ពៅ, ផ្កាឈូករ័ត្ន, ល្ង, ល្ង), ប្រេងបន្លែ (អូលីវ, ផ្កាឈូករ័ត្ន, ល្ង, ល្ង), អាហារសមុទ្រ (ត្រី, mussels, អយស្ទ័រ, ក្តាម , សារ៉ាយសមុទ្រ, ស្ពីរូលីណា, រ៉ាផាន), នំបុ័ងទាំងមូល, កន្ទក់ស្រូវសាលី។ ក្នុងនាមជាផ្អែមវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការជ្រើសរើសទឹកឃ្មុំសូកូឡាខ្មៅនិងផ្លែឈើស្ងួត (ជាពិសេសកាលបរិច្ឆេទផ្លែព្រូន apricots ស្ងួត) ។

វាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យផឹករាវចំនួន 2 លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃផឹក decoctions នៃ hawthorn បានកើនឡើងត្រគាកផេះភ្នំនិងទឹកដែលច្របាច់ស្រស់។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ជំងឺ varicocele

ការព្យាបាល Varicocele ត្រូវតែមានពហុមុខងារ។ វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកការត្រៀមលក្ខណៈពិសេសធ្វើលំហាត់ប្រាណម៉ាស្សានិងអនុវត្តការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប។

ប្រេងសំខាន់ៗនៃក្រូចឆ្មា, ណឺរ៉ូលី, ជូណឺរី, ប្រទាលក្រូចឆ្មា, ស៊ីប, រ៉ូសម៉ារី, ធូចា, ឈើគ្រញូង, ស្លឹកគ្រៃ, យ៉ាំរ៉ុង, មីរីល, ស្លឹកគ្រៃ, ម៉ារី, ដើមតែគឺល្អសម្រាប់ការព្យាបាលក្លិន។ ក្លិនត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយគិតគូរពីរសជាតិនិងតម្រូវការខាងសរីរវិទ្យារបស់អ្នក (អ្នកមិនអាចប្រើប្រេងដែលអាចមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី) ។ សម្រាប់បន្ទប់ប្រហែល ២០ ម៉ែត្រការ៉េអ្នកនឹងត្រូវការប្រេងសំខាន់ៗ ៥-៩ ដំណក់នៅក្នុងចង្កៀងក្លិន។ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងទៅងូតទឹកសម្រាប់ងូតទឹក (ប្រហែលចំនួនដំណក់ដូចគ្នាត្រូវបានគេយក) ។ ចំនួនដំណក់ក៏ត្រូវការកែតម្រូវជាលក្ខណៈបុគ្គលផងដែរ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើអ្នកដែលចូលចិត្តអ្វីដែលតិត្ថិភាពនិងភាពខ្លាំងនៃក្លិន។ ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបជួយឱ្យអ្នកបន្ធូរអារម្មណ៍ភ្លេចបញ្ហាហើយកុំនៅជាប់នឹងវា។ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសចំពោះបុព្វហេតុផ្លូវចិត្តនៃជំងឺ varicocele ។

ឱសថរុក្ខជាតិគឺជាធាតុសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលណាមួយជាមួយឱសថបុរាណ។

• លាងសមាតផ្លែប៉ោម Antonovka ដែលមានទំហំមធ្យមចំនួន ៣ ដាក់ក្នុងចានដាក់ស្រោមសំបុត្រចាក់ទឹក (ដើម្បីគ្របផ្លែឈើ) និងចំអិនរហូតដល់ផ្លែប៉ោមត្រូវបានបន្ទន់ទាំងស្រុង។ បនាប់ពីពុះរួចទុកក្នុងទឹករយៈពល ៣ ៉ង (បដាប់ធុងឱ្យតឹងហើយរុំវា ឲ្យ ល្អជាមួយកន្សែង) ។ បន្ទាប់ពីពេលនេះផ្លែប៉ោមត្រូវតែត្រូវបានយកចេញនិងកំទេចរហូតដល់សុទ្ធត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយទឹកត្រូវតែត្រងនិងចាក់ចូលក្នុងដបកែវឬពាងដាច់ដោយឡែក។ នៅពេលព្រឹក (មុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក) និងពេលល្ងាច (មុនពេលអាហារពេលល្ងាច) អ្នកត្រូវញ៉ាំទឹកសុទ្ធចំនួន ៥០ ក្រាមនិងផឹកទឹកកន្លះកែវ។
• ប្រមូលផ្កាអាកាស្យាចំនួន ៣ ស្លាបព្រា (ពណ៌សតែប៉ុណ្ណោះ) លាងសមាតកិននិងប្រោះជាមួយអំបិល (អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការយកអំបិលតុហើយចាក់ចូលស្លាបព្រាកាហ្វេមិនពេញ) ។ លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ដាក់ល្បាយចូលក្នុងឈីសក្លរ (បត់ជាស្រទាប់មួយ) ហើយយកទៅលាបលើពងស្វាស។ អ្នកត្រូវរក្សាការបង្ហាប់បែបនេះរយៈពេលមួយម៉ោង។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៥ ថ្ងៃ។ បើចាំបាច់អ្នកអាចធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀតប៉ុន្តែដោយមានការសម្រាក 3 ថ្ងៃ។
• យកមួយស្លាបព្រានៃផ្កាឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងស្ងួតនៃដើមទ្រូង, រនាំង, chamomile, ជា root raspberry, សំបកឈើ willow និងស្លឹក yarrow, លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង, ចាក់មួយលីត្រទឹករំពុះ, អនុញ្ញាតឱ្យ infusion ទទួលបានកម្លាំងសម្រាប់ 24 ម៉ោងនៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ។ ត្រង។ យក ១០០-១៥០ ក្រាមពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ស្មៅញ៉ាំអាចត្រូវបានគេប្រើជាការបង្ហាប់: អ្នកត្រូវដាក់ស្មៅក្នុងមារៈបង់រុំហើយអនុវត្តទៅកន្លែងឈឺរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ សម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នាអ្នកអាចប្រើ infusion ដោយខ្លួនឯង។
• ប្រមូលស្លឹកស្រស់និងក្បាលដង្កូវប្រាក់ច្របាច់និងលាយជាមួយទឹកដោះគោជូរ ១ ស្លាបព្រាបាយឬក្រែមជូរដាក់កន្លែងដាក់ក្នុងឈីស (បត់ជា ៣ ស្រទាប់) ។ ការបង្ហាប់នេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅចំហៀងដែលសរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវបានពនរនិងរក្សាទុករយៈពេល 1 ម៉ោង។ នីតិវិធីនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរយៈពេល 3 ថ្ងៃបន្ទាប់មករំលង 2 ថ្ងៃហើយធ្វើម្តងទៀត។
• ផឹករយៈពេល 20 ថ្ងៃ ភេសជ្ជៈដែលផលិតពី viburnum 200 ក្រាម, 250 ក្រាមនៃ rowan ក្រហម និង 1 lemon ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាទឹកត្រូវបានច្របាច់ចេញពីផលិតផលដែលបានពិពណ៌នាខាងលើដោយពនឺជាមួយទឹក។ ទឹកនិងទឹកផ្លែឈើគួរតែនៅក្នុងសមាមាត្រ 1 ទៅ 1 ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាទៅភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់។ អ្នកត្រូវការផឹកមួយកែវបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក។
• យកdស dandelion កំទេច ១ ស្លាបព្រាបាយនិងeleស elecampane ២ ស្លាបព្រាបាយចាក់ទឹកត្រង ២៥០ មីលីលីត្រដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹកហើយរក្សាវាទុករហូតដល់ ២/៣ នៃអង្គធាតុរាវហួត។ តម្រង។ នៅក្នុងទឹកងូតទឹករលាយខ្លាញ់ ៨០ ក្រាមហើយលាយជាមួយបរិមាណទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលរង់ចាំរហូតដល់វារឹង។ បាចមួនលើមារៈបង់រុំហើយលាបលើពងស្វាសដាក់លើហែលទឹកតឹង។ ការបង្ហាប់បែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងមុនពេលចូលគេងហើយមិនត្រូវបានយកចេញពេញមួយយប់។ អ្នកត្រូវធ្វើ ២០ យប់ជាប់ៗគ្នា។

ដើម្បីពង្រឹងជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមវ៉ែនទាំងអស់វាចាំបាច់ត្រូវផឹកការតុបតែងពីស្លឹកនិងសំបកនៃពណ៌ខៀវក្រម៉ៅដង្កូវល្វីងផ្កានិងផ្លែឈើនៃដើមទ្រូងសេះខ្សែអក្សរ thyme សំបកដើមឈើអុក។

ផ្នែកទីបីនៃស្មុគស្មាញព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺ varicocele គឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយដែលនឹងជួយកម្ចាត់ការជាប់គាំងនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាកតូច។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដំបូងត្រូវបានគេធ្វើបានល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យក្តៅបន្ទាប់ពីការឈរឬអង្គុយយូរ។ ឈរត្រង់ដាក់ជើងទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នារក្សាដៃរបស់អ្នកនៅលើដងខ្លួនលើកកែងជើងរបស់អ្នក ២ សង្ទីម៉ែត្រពីជាន់ហើយដាក់វាយ៉ាងរហ័ស។ ដូច្នេះធ្វើម្តងទៀត 2 ដងបន្ទាប់មកសម្រាករយៈពេល 30 វិនាទីហើយធ្វើវិធីសាស្រ្តម្តងទៀត។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើលំហាត់មិនលើសពី 10 ក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃនៅក្នុងមេរៀនមួយ។ អ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ទាំងនេះម្តងទៀត ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើម៉ាស៊ីនចំនួន ៣០ នៅក្នុងឈុតមួយពិបាកបំពេញអ្នកអាចបំបែកវាជាផ្នែក ៗ ។ សម្រាប់បុគ្គលដែលមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលវាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមដោយប្រើ 60 ដងក្នុង 2 ឈុតហើយបន្ថែមការលើកកែងជើងចំនួន 3 ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដូចគ្នានេះផងដែរវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ឆ្អឹងខ្នងពោលគឺសម្រាប់តំបន់ lumbosacral ។ លំហាត់ទាំងនេះនឹងជួយកម្ចាត់មិនត្រឹមតែឈឺខ្នងទាបប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធបន្តពូជបុរស។ នេះគឺជាវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយចំនួន៖

• ក្រោកឈរឡើងត្រង់, សម្រាកសាច់ដុំទាំងអស់ហើយញ័រពួកគេម្តងមួយៗដោយចាប់ផ្តើមពីមុខនិងបញ្ចប់ដោយជើងទាប។ បន្ទាប់មកធ្វើឱ្យញ័រម្តងទៀតតាមលំដាប់បញ្ច្រាស: ដំបូងត្រូវចាប់ជើងភ្លៅគូទពោះបន្ទាប់មកញ័រទ្រូងដៃកនិងមុខ។ លំហាត់នេះជួយបំបាត់ភាពតានតឹងសាច់ដុំដែលអាចកើតមាននិងម៉ាស្សាសរសៃសក់ទាំងអស់។ នៅពេលសម្តែងអ្នកគួរតែស្រមៃមើលកូនឆ្កែរញ័របន្ទាប់ពីងូតទឹក។
• ដាក់ទទឹងស្មារបស់អ្នកឱ្យនៅដាច់ពីគ្នាបង្វែរស្រោមជើងបន្តិចចូលលើកដៃស្តាំឡើង (ហើយវាគួរតែស្របទៅនឹងក្បាលរបស់អ្នក) រក្សាដៃឆ្វេងរបស់អ្នកឱ្យទាបនៅតាមដងខ្លួន។ ជាមួយនឹងដូងនៃដៃរបស់អ្នកបានលើកឡើងសូមព្យាយាមឈានដល់បញ្ញាស្មារតីដល់ពិដាន។ ជាមួយនឹងពាក្យដដែលៗព្យាយាមលាតនិងពត់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែច្រើន។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងក៏ត្រូវធ្វើម្តងទៀតដោយប្រើដៃឆ្វេងដែរ។
• ដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យធំជាងស្មារបស់អ្នកបន្តិច«បិទ»ជើងរបស់អ្នកទៅនឹងឥដ្ឋហើយដាក់វាស្របគ្នាដាក់ដៃលើស្មារបស់អ្នកពត់ជង្គង់របស់អ្នក។ ដោយបានយកតំណែងនេះចាប់ផ្តើមបង្វែររាងកាយទៅខាងស្តាំឱ្យបានយូរតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ អ្នកត្រូវបង្វែរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅផ្នែកខាងស្តាំលើកលែងតែជើង (ក្បាលទ្រូងស្មាស្មាត្រគាកអាងត្រគាកនិងជើង) ។ ងាកទៅខាងស្តាំរហូតដល់វាឈប់បន្ថែមកម្លាំងហើយចាប់ផ្តើមងាកទៅមុខដោយរំកិលទៅចំហៀងសម្រាកហើយបន្ទាប់មកងាកទៅម្ខាងដោយប្រើកម្លាំងថែមទៀត។ ដូច្នេះឆ្លាស់គ្នាច្រើនដង។ នៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងកំឡុងពេលតានតឹងត្រូវប្រាកដថាដកដង្ហើមខ្យល់យឺត ៗ ហើយត្រលប់ទៅចំណុចសំខាន់នៃការសង្កត់ធ្ងន់។ ធ្វើចលនានេះម្តងទៀតធ្វើឱ្យវេនស្រដៀងគ្នាទៅខាងឆ្វេង។
• ឈរត្រង់ដាក់ជើងទទឹងស្មារបស់អ្នកដាច់ពីគ្នាបង្វែរស្រោមជើងរបស់អ្នកចូលពត់ជង្គង់របស់អ្នកបន្តិចចង្អុលឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកទៅមុខ។ ឥឡូវលើកអាងត្រគាកឡើងលើបន្ទាប់មកបន្ថយវាខណៈពេលដែលទុកផ្នែកខាងលើនៃដងខ្លួន។ ការសំរាកលំហែជំនួសដោយភាពតានតឹង។
• ដាក់ទទឹងស្មារបស់អ្នកឱ្យដាច់ពីគ្នាហើយពត់វាបន្តិចត្រង់ជង្គង់ដាក់ឆ្អឹងខ្នងនិងឆ្អឹងអាងត្រគាកត្រឡប់មកវិញ។ ឥឡូវព្យាយាមឈានដល់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកដូចជាអ្នកចង់ឈានដល់ក្បាលរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យជួយរាងកាយនិងក្បាលនៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណហើយស្រោមជើងគួរតែមើលទៅខាងក្នុង។

យកចិត្តទុកដាក់!

នៅក្នុងវត្តមាននៃក្លនឆ្អឹងខ្នងការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តដោយកម្លាំងពេញលេញទេហើយបន្ទុកត្រូវតែចែកចាយដល់គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃឆ្អឹងខ្នង។

ប្រសិនបើអ្នកមានវ៉ាក់សាំង ២ ឬ ៣ ដឺក្រេអ្នកត្រូវម៉ាស្សាពងស្វាស។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងទីតាំងខ្ពស់ខណៈពេលដែលអ្នកត្រូវការលើកអាងត្រគាកបន្តិច (នេះត្រូវបានធ្វើដើម្បីធានានូវលំហូរឈាម) ។ អ្នកត្រូវម៉ាស្សាពងស្វាសក្នុងចលនារាងជារង្វង់អ្នកអាចច្របាច់វាហើយដូចវាដែរសូមក្រឡុកវា។ ភាពរឹងមាំនៃការម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានកែសម្រួលអាស្រ័យលើរូបរាងនៃការឈឺចាប់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលនេះគឺជាការម៉ាស្សាមិនមែនធ្វើឱ្យធម្មតាទេ។ ទោះបីជាវានៅជាមួយពួកគេក៏ដោយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាព្យាបាលដើម្បីរៀបចំពងស្វាសសម្រាប់ម៉ាស្សា។

ការការពារជំងឺរលាកស្រោមខួរ

នៅសម័យបុរាណផ្លែប៉ោមមួយ (ដំឡូងបារាំង) ត្រូវបានគេកាត់ដោយលាបជាមួយខ្សែស្រឡាយពណ៌ក្រហមហើយត្រូវបានគេកប់នៅក្នុងលាមកសត្វឬសួនបន្លែ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថានៅពេលទារកចាប់ផ្តើមរលួយឬសនោះនឹងបាត់ទៅវិញ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកអាចយកខ្សែពណ៌ក្រហមចងខ្សែជាច្រើនលើរឹសដូចជាមានឬស។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវកប់វាហើយមិនត្រូវប្រាប់នរណាម្នាក់ពីកន្លែងនោះទេ។ ដរាបណាខ្សែស្រឡាយបាត់អស់រឹសនឹង«តាម»បន្ទាប់ពីវា។

អាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺ varicocele

• ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល (បង្កឱ្យមានការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាម);
• អំបិល (រក្សាទឹកដែលបង្កើនកម្រិតសម្ពាធនិងស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយផ្សេងៗនៃសរសៃឈាមកើតឡើង; លើសពីនេះទៀតអំបិលធ្វើឱ្យរលាកបំពង់រំលាយអាហារ) ។
• ស្រាបៀរ (បង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនភេទស្រី);
• សាច់ជក់បារីអាហារកំប៉ុង (មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធបន្តពូជ)
• អាហារចៀនអាហារសម្រន់និងក្រែម (ខ្លាញ់ឆ្លងចូលក្នុងខ្លួនដែលបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃកំណកឈាមនិងបន្ទះនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមកាត់បន្ថយបរិមាណតេស្តូស្តេរ៉ូនក្នុងខ្លួន);
• ផលិតផលដែលមានសារធាតុថែរក្សា និងសារធាតុបន្ថែមផ្សេងទៀតដែលបង្កើនរសជាតិ ពណ៌ ក្លិន ពន្យារអាយុជីវិត (ធ្វើឱ្យជញ្ជាំងសរសៃឈាមស្តើង);
• ភេសជ្ជៈមានផ្ទុកជាតិស្ករ fructose (បំផ្លាញជញ្ជាំងសរសៃឈាម) ។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: