ស្ត្រីដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់ ភ្លឺស្វាង ជាមួយនឹងស្នាមញញឹមដ៏ស្រស់ស្អាត Tori Nelson និយាយអំពីផ្លូវរបស់នាងទៅកាន់យូហ្គា កន្លែង asana ដែលនាងចូលចិត្ត ក៏ដូចជាសុបិន និងផែនការជីវិតរបស់នាង។
ខ្ញុំបានរាំពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ ដោយចាប់ផ្តើមពីក្មេង។ ខ្ញុំត្រូវចាកចេញពីសកម្មភាពរាំនៅមហាវិទ្យាល័យឆ្នាំទី១ ដោយសារគ្មានផ្នែករាំនៅទីនោះ។ នៅឆ្នាំដំបូងបន្ទាប់ពីរៀនចប់សាកលវិទ្យាល័យ ខ្ញុំរកអ្វីផ្សេងក្រៅពីការរាំ។ លំហូរនៃចលនា, ព្រះគុណ - វាស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់! ខ្ញុំកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលស្រដៀងគ្នានេះជាលទ្ធផលដែលខ្ញុំបានមកថ្នាក់យោគដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំគិតថា "យូហ្គាគឺអស្ចារ្យ" … ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមិនអាចយល់បានមួយចំនួន ខ្ញុំមិនបានបន្តអនុវត្តទេ។
បន្ទាប់មក បន្ទាប់ពីប្រហែលប្រាំមួយខែ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាចង់បង្វែរសកម្មភាពរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដែលខ្ញុំបានចូលរួមក្នុងការឡើងភ្នំ ខ្ញុំពិតជាងប់ងល់នឹងវា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅចំណុចខ្លះខ្ញុំបានដឹងថា ខ្ញុំចង់បានអ្វីមួយបន្ថែមទៀតសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ សម្រាប់រូបកាយ និងព្រលឹងរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលនោះ ខ្ញុំបានគិតខ្លួនឯងថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តល់ឱកាសឱ្យយូហ្គាជាលើកទីពីរ?" ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំធ្វើយូហ្គាពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានបំណងអនុវត្តឱ្យបានញឹកញាប់ និងជាប់លាប់។
ខ្ញុំគិតថានៅដំណាក់កាលនេះ ក្បាលគ្រែ (សាឡាំ សក្ខណា) ទោះបីជាមិននឹកស្មានថាវានឹងក្លាយជាក្បាច់ដែលពេញចិត្តក៏ដោយ។ ដំបូងវាពិបាកណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។ នេះគឺជាអាសាណាដ៏មានឥទ្ធិពល – វាផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកមើលទៅលើអ្វីដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងធ្វើឲ្យអ្នកពិបាក។
ខ្ញុំមិនចូលចិត្តក្បាច់ព្រាបទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ជាប់រហូតថាខ្ញុំធ្វើខុស។ នៅក្នុងក្បាច់ព្រាប ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនស្រួល៖ តឹងខ្លះ ហើយត្រគាក និងជង្គង់មិនចង់យកទីតាំងទាល់តែសោះ។ នេះជារឿងមួយគួរឱ្យអស់ចិត្តសម្រាប់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការអនុវត្តអាសាណា។
តន្ត្រីគឺជាចំណុចសំខាន់មួយ។ ចម្លែកណាស់ ខ្ញុំចូលចិត្តហាត់ជាមួយតន្ត្រីប៉ុប ជាជាងសូរស័ព្ទ។ ខ្ញុំក៏មិនអាចពន្យល់ថាហេតុអ្វីបានជានោះដែរ។ និយាយអញ្ចឹងខ្ញុំមិនដែលចូលថ្នាក់រៀនដោយគ្មានភ្លេងទេ!
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំបានរកឃើញការអនុវត្តយូហ្គាជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការរាំ។ យូហ្គាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងរាំម្តងទៀត។ ខ្ញុំចូលចិត្តអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីថ្នាក់រៀន អារម្មណ៍សន្តិភាព ភាពសុខដុម។ ដូចគ្រូប្រាប់យើងមុនមេរៀន៖ .
ជ្រើសរើសស្ទូឌីយោមិនច្រើនទេក្នុងនាមជាគ្រូបង្រៀន។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរក "គ្រូរបស់អ្នក" ដែលអ្នកនឹងងាយស្រួលបំផុតក្នុងការអនុវត្ត ដែលអាចចាប់អារម្មណ៍អ្នកនៅក្នុងពិភពលោកដ៏ធំនេះហៅថា "យូហ្គា" ។ សម្រាប់អ្នកដែលសង្ស័យថាត្រូវសាកល្បងឬមិនសាកល្បង៖ ចូលទៅថ្នាក់មួយដោយមិនបានតាំងចិត្តលើអ្វីមួយដោយមិនកំណត់ការរំពឹងទុក។ ពីមនុស្សជាច្រើនអ្នកអាចលឺថា "យូហ្គាមិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំទេ ខ្ញុំមិនបត់បែនបានគ្រប់គ្រាន់ទេ"។ ខ្ញុំតែងតែនិយាយថា យូហ្គា មិនមែនអំពីការបោះជើងជុំវិញកនោះទេ ហើយនេះមិនមែនជាអ្វីដែលគ្រូរំពឹងចង់បានពីអ្នកនោះទេ។ យូហ្គាគឺអំពីការនៅទីនេះ ហើយឥឡូវនេះ ធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក។
ខ្ញុំចង់និយាយថា ការអនុវត្តជួយខ្ញុំឱ្យក្លាយជាមនុស្សក្លាហានជាងមុន។ ហើយមិនត្រឹមតែនៅលើកំរាលព្រំ () ប៉ុន្តែនៅក្នុងជីវិតពិតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្លាំងជាងមុន ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ខ្ញុំកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើគ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
ដោយគ្មានមធ្យោបាយណា! និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំមិនដឹងថាមានវគ្គសិក្សាបែបនេះទេ។ នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមហាត់យូហ្គា ខ្ញុំមិនដឹងថាគ្រូរបស់គាត់មកពីណាទេ🙂 ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ការចូលទៅក្នុងយូហ្គាកាន់តែច្រើនឡើង លទ្ធភាពនៃការបង្រៀនវគ្គសិក្សាកាន់តែចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំបានរកឃើញភាពស្រស់ស្អាត និងសេរីភាពជាច្រើននៅក្នុងយូហ្គា ដែលខ្ញុំពិតជាចង់ស្គាល់មនុស្សពីពិភពលោកនេះ ដើម្បីក្លាយជាអ្នកណែនាំរបស់ពួកគេ។ អ្វីដែលខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសនោះគឺវិសាលភាពសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវសក្ដានុពលរបស់ស្ត្រី៖ សម្រស់ ការថែទាំ ភាពទន់ភ្លន់ សេចក្ដីស្រឡាញ់ - ភាពស្រស់ស្អាតបំផុតដែលស្ត្រីអាចនាំមកកាន់ពិភពលោកនេះ។ ក្នុងនាមជាគ្រូបង្រៀនយោគៈនាពេលអនាគត ខ្ញុំចង់បង្ហាញទៅកាន់មនុស្សថាតើលទ្ធភាពរបស់ពួកគេមានច្រើនប៉ុណ្ណា ដែលពួកគេអាចរៀនបាន រួមទាំងតាមរយៈយូហ្គាផងដែរ។
ពេលនោះខ្ញុំមានគម្រោងធ្វើជាគ្រូ! និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំចង់ក្លាយជា... គ្រូយោគៈធ្វើដំណើរ។ ខ្ញុំតែងតែមានសុបិនចង់រស់នៅក្នុងឡានចល័ត។ គំនិតនេះបានកើតឡើងវិញក្នុងថ្ងៃដែលខ្ញុំស្រលាញ់ការឡើងភ្នំ។ ការធ្វើដំណើរតាមឡាន ការឡើងភ្នំ និងយូហ្គា គឺជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់ឃើញនាពេលអនាគតរបស់ខ្ញុំ។