អ្នកសរសេរប្លុកសម្រស់ ដែលជាគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកសាងសង់ Facebook ដែលទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រនិយាយថា អំពីកំហុសអ្វីខ្លះដែលកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីថែទាំ និងវិធីជៀសវាងវា។
តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ
គន្លឹះនៃស្បែកក្មេងគឺរក្សាតុល្យភាពរបស់វា។ ការលាងសម្អាតត្រឹមត្រូវ ជាតិទឹក និងអាហារូបត្ថម្ភ រក្សាសម្លេងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ហើយអតុល្យភាពណាមួយនឹងឆាប់ឬក្រោយមកបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងទម្រង់នៃស្នាមជ្រួញ យារធ្លាក់ ស្ងួត ឬរលាក។ ការថែទាំមិនបានគ្រប់គ្រាន់គឺជាការរំខានដល់អេពីដេមីដូចជាការប្រើគ្រឿងសម្អាង ឬនីតិវិធីច្រើនពេក។ ជាលទ្ធផលនៃការរំលោភលើកម្រិត pH ស្បែកចាប់ផ្តើមចាស់កាន់តែលឿនភាពស៊ាំរបស់វាថយចុះដែលអាចនាំឱ្យមានរូបរាងនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីនិងរលាក។
មួយនៃ "គ្រាប់បែកពេលវេលា" ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតសម្រាប់ស្បែកគឺការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ។ ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពដែលមិនត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងដែលបានគ្រោងទុកអាចធ្វើអោយបញ្ហាដែលមានស្រាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងបង្កឱ្យមានការកើតឡើងនៃថ្មី។
សូមពិចារណា 5 កំហុសទូទៅបំផុតដែលអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង។
1. ការប្រើទឹក micellar ជំនួសឱ្យប៉ូវកំលាំង
ទឹក Micellar ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការលាងសម្អាតមុខយ៉ាងឆ្ងាញ់។ វាមានសារធាតុ micelles - ភាគល្អិតតូចៗដែលរំលាយជាតិខ្លាញ់ និងគ្រឿងសម្អាង ក៏ដូចជាសារធាតុធ្វើឱ្យស្បែកទន់ បំបាត់ស្នាម និងសំណើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទុកសំណងនេះនៅលើស្បែកគឺជាកំហុសធ្ងន់ធ្ងរ ក៏ដូចជាការប្រើវាជាប៉ូវកំលាំងផងដែរ។
មីសែលគឺសកម្មខ្លាំងណាស់ ហើយនៅពេលដែលពួកគេឡើងលើផ្ទៃមុខ ពួកវា "ធ្វើការ" មិនឈប់ឈរ ដែលប៉ះពាល់ដល់ការរួមបញ្ចូលនៅកម្រិតកោសិកា។ ពួកវាមានអន្តរកម្មជាមួយសារធាតុទាំងអស់ដែលស្បែកផលិត រួមទាំងសារធាតុដែលបង្កើតរបាំងការពារធម្មជាតិ។ លាបនៅក្រោមការតុបតែងមុខ ទឹក micellar នឹងភ្ជាប់ទៅនឹងគ្រឿងសំអាង ដែលនឹងមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទាំងរូបរាងរបស់អ្នក ឬស្ថានភាពនៃ epidermis នោះទេ។
អនុសាសន៍: លាងជម្រះទឹកមីសែលឡារជានិច្ច មិនថាអ្នកប្រើវាដើម្បីលុបគ្រឿងសម្អាងនៅពេលល្ងាច ឬលាងសម្អាតនៅពេលព្រឹកក៏ដោយ។ កុំប្រើលើស្បែកខ្លាញ់ ឬងាយប្រតិកម្ម – សារធាតុសកម្មនៅក្នុងទឹកអាចបណ្តាលឱ្យស្ងួត និងធ្វើឱ្យរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
2. ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមិនសមស្របនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
ប្រភេទនៃស្បែកនីមួយៗត្រូវការការថែទាំពិសេស៖ ស្បែកស្ងួតត្រូវការសំណើមខ្លាំង ស្បែកធម្មតាត្រូវការសំណើមដើម្បីឱ្យវាស្រស់ និងក្មេងជាងវ័យ។ ហើយស្បែកដែលមានជាតិប្រេងច្រើនតែត្រូវបានព្យាបាលដោយសារធាតុដែលមានជាតិអាល់កុល ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលលើស និងធ្វើឱ្យវាស្រអាប់ ពោលគឺមិនត្រឹមតែមិនមានសំណើមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងស្ងួតថែមទៀត។
នេះគឺខុសព្រោះស្បែកប្រភេទនេះត្រូវការសំណើមមិនតិចជាងស្បែកស្ងួតទេ៖ ជារឿយៗការងារហួសប្រមាណនៃក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកង្វះជាតិសំណើម។
អនុសាសន៍: លុបបំបាត់សមាសធាតុស្ងួតទាំងអស់និងគ្រឿងសំអាងដែលមានជាតិអាល់កុល។ ប្រើជាតិសំណើមឱ្យបានទៀងទាត់៖ អាស៊ីត hyaluronic ទម្ងន់ម៉ូលេគុលទាប ទឹកកម្ដៅ បាញ់ដែលត្រូវតែប្រើមិនត្រឹមតែពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពេញមួយថ្ងៃផងដែរ។
3. ការប្រើក្រែមការពារ និងផលិតផលថែរក្សាឆាប់ពេក
បច្ចេកទេសទីផ្សារធ្វើឱ្យយើងគិតថា កាលណាយើងចាប់ផ្តើមប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញកាន់តែឆាប់ លទ្ធផលនឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ នេះគឺមិនពិតទាំងស្រុង។ អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សភាគច្រើនយល់ស្របថាផលិតផលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ដែលប្រើមុនអាយុ 40-45 មិនត្រឹមតែមិនការពារភាពជ្រីវជ្រួញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់ពួកគេទៀតផង។
អនុសាសន៍: ការថែទាំត្រឹមត្រូវរហូតដល់អាយុខាងលើមានជាតិទឹក លាងសម្អាត និងអាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានទៀងទាត់ និងគ្រប់គ្រាន់។ ប្រើក្រែមសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក សម្អាតយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ការពារពីការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី និងប្រើក្រែមតាមរដូវដើម្បីរក្សាតុល្យភាព។
4. ការថែទាំដៃមិនគ្រប់គ្រាន់
ស្បែកនៅលើដៃគឺមានភាពរសើបដូចនៅលើមុខដូច្នេះអ្នកត្រូវថែរក្សាវាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស។ វាជាលក្ខខណ្ឌនៃដៃដែលអាចផ្តល់អាយុរបស់ស្ត្រីនៅក្នុងកន្លែងដំបូង: ដៃមានអាយុយ៉ាងលឿន។ ដូច្នេះដើម្បីជៀសវាងការលេចឡើងនៃសញ្ញានៃការ wilting ឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន, អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងទៅតំបន់នេះ។
អនុសាសន៍: ខ្យល់ត្រជាក់ ខ្យល់ ទឹករឹង សាប៊ូ និងសាប៊ូបោកខោអាវ គឺជាសត្រូវដ៏សំខាន់នៃដៃរបស់យើង។ ប្រើក្រែមបំប៉ន និងផ្តល់សំណើមបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតម្តងៗ ពាក់ស្រោមដៃក្នុងរដូវរងា ធ្វើកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នកជាមួយនឹងស្រោមដៃការពារ - វានឹងជួយជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយកត្តាដែលធ្វើអោយរលាក និងរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យនៅក្មេង ទន់ និងរលោង។
5. ការធ្វេសប្រហែសនៃកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់មុខ
នៅក្រោមការថែរក្សាមុខ យើងភាគច្រើនមានន័យថា ការថែរក្សាស្បែកអេពីដេមី - វាស្ថិតនៅលើវា ដែលសកម្មភាពនៃរបាំង ស្ក្រាប់ និងឡេត្រូវបានដឹកនាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មូលដ្ឋាននៃសុខុមាលភាព និងរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អនៃស្បែកមិនមែនជាស្ថានភាពនៃផ្ទៃនោះទេ ប៉ុន្តែស្រទាប់កណ្តាលរបស់វា ដែលជាកន្លែងសាច់ដុំ សរសៃឈាម បណ្តាញឡាំហ្វាទិច ចុងសរសៃប្រសាទ និងឫសសក់ស្ថិតនៅ។
ភាពទន់ខ្សោយ សម្លេងទាប ពណ៌មិនល្អ រូបរាងនៃការហើម និងហើមគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងកម្រិតកាន់តែជ្រៅ។ លំហាត់មុខជាទៀងទាត់នឹងជួយលុបបំបាត់ការបង្ហាញខាងក្រៅនៃបញ្ហានៃស្រទាប់កណ្តាលនៃស្បែក។
អនុសាសន៍: លំហាត់ប្រាណសាមញ្ញនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចិញ្ចឹមជាលិកាជាមួយនឹងអុកស៊ីហ៊្សែន ស្តារភាពយឺតនៃសាច់ដុំ និងធ្វើឱ្យលំហូរចេញនៃសារធាតុរាវមានលក្ខណៈធម្មតា។ ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងទទួលបានផ្ទៃមុខកាន់តែច្បាស់ និងតឹងណែន រលោង យឺត និងក្រាស់ សូម្បីតែពណ៌ និងវាយនភាពឯកសណ្ឋាន។ លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ភាពជ្រីវជ្រួញ - ដោយសារតែអាហាររូបត្ថម្ភល្អ ស្បែកនៅតែបត់បែនបានយូរ។
ថែរក្សាខ្លួនអ្នក - ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យវានៅក្មេងនិងស្រស់ស្អាតអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ!