នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនេះ យើងធ្វើបទបង្ហាញអំពីបន្លែ និងផ្លែឈើទាំងនោះ ដែលជួយសម្រាលនូវជំងឺមិនល្អមួយ គឺជំងឺរលាកសន្លាក់។ ជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាជំងឺដែលមនុស្សជាច្រើនត្រូវរស់នៅជាមួយ។ វានាំមកនូវភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយ អារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងការរលាកសន្លាក់ សន្លាក់ហើម និងរលាក ឆ្អឹងខ្ចីដែលភ្ជាប់សាច់ដុំខូច ហើយឆ្អឹងត្រូវប៉ះគ្នាបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ ។ នេះប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ មានវិធីព្យាបាលជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺនេះ ប៉ុន្តែរបបអាហារត្រឹមត្រូវមកមុន។ អ្នកត្រូវញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយខាងក្រោមនេះជាអាហារដែលល្អបំផុត៖ ទំពាំង ផលិតផលធម្មជាតិដ៏មានតម្លៃត្រូវបានសម្គាល់ដោយពណ៌ភ្លឺរបស់វា ហើយផ្លែប៊្លូបឺរីមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ ផ្លែប៊្លូបឺរីសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងបណ្តេញជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលបំផ្លាញសន្លាក់ និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ វាក៏ផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទាំងមូល និងជួយរំអិលសន្លាក់ផងដែរ។ ខាត់ណា ខាត់ណា (ខាត់ណា) សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសម្អាតរាងកាយ ប៉ុន្តែវាមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតផងដែរ។ មិនធម្មតាសម្រាប់បន្លែ វាមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលជួយជួសជុលសន្លាក់។ ប្រសិទ្ធភាពគឺស្រដៀងទៅនឹងផលិតផលប្រូតេអ៊ីនដែលការពាររចនាសម្ព័ន្ធនៃសន្លាក់។ ខាត់ណាអាចប៉ះពាល់ដល់ការងើបឡើងវិញនៃសន្លាក់ដោយមិនគិតពីមូលហេតុនៃការខូចខាតរបស់វា។ ខ្ញី ខ្ញីគឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ល្បីមួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើនរួមទាំងជំងឺរលាកសន្លាក់ផងដែរ។ វាបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ និងដុតកាឡូរីបន្ថែមដែលបណ្តាលមកពីរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។ ខ្ញីបំបាត់ការឈឺចាប់សន្លាក់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ក្នុងរយៈពេលយូរ។ ស្រដៀងទៅនឹងខាត់ណា និងប៊្លូបឺរី វាគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ដោយសារសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់របស់វា។ plums អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃ prunes គឺថា ភាពផ្អែមធម្មជាតិរបស់ពួកគេ ជំរុញអារម្មណ៍វិជ្ជមាននៅក្នុងខួរក្បាល ហើយនេះផ្តល់សំណងសម្រាប់ការឈឺចាប់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់។ ប៉ុន្តែនៅលើកម្រិតវិទ្យាសាស្រ្តបន្ថែមទៀត វាត្រូវបានបង្ហាញថា prunes មានសារធាតុរ៉ែ - ជាតិដែក ទង់ដែង និងស័ង្កសី។ ជាតិដែកបង្កើតនៅក្នុងសន្លាក់ ហើយទង់ដែងជួយបង្កើតជាលិកាភ្ជាប់ដែលចងសាច់ដុំ។ ស័ង្កសីផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវកម្លាំងនិងភាពជាប់បានយូរ។ ដំឡូងផ្អែម ដំឡូងជ្វាដែលគេស្គាល់ថាជាដំឡូងជ្វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់។ វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ក៏ដូចជាជាតិដែក ដែលផ្តល់កម្លាំងដល់សាច់ដុំ។ ដំឡូងជ្វាមានថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតទាប ដែលមានន័យថាវាស្ទើរតែគ្មានសារធាតុពុលដែលធ្វើឱ្យរលាកសន្លាក់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ លើសពីនេះ ដំឡូងជ្វាគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយសារសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់។
2022-11-11