អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពកំពូលទាំង ៤ របស់អង្ករ

អង្ករត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អបំផុតនៅលើផែនដីតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ។ ចម្អិនជាមួយបន្លែ និងគ្រឿងទេស វាពិតជាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងពេញចិត្តណាស់។ ការប្រែប្រួលជាច្រើននៃការចម្អិនអង្ករមិនមែនជាអត្ថប្រយោជន៍តែមួយគត់របស់វានោះទេ។ មិនថាវាជាអង្ករស ឬអង្ករសំរូបទេ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាមិនអាចប៉ាន់ស្មានបានលើសកម្រិតនោះទេ។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពី 4 អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ នៃធញ្ញជាតិនេះ៖ 1. ជាដំបូង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាក្លាយជាអាហារដ៏ល្អបំផុតមួយដែលគ្មានអាឡែស៊ី។ មនុស្សជាច្រើនសព្វថ្ងៃនេះមានការមិនអត់ឱនចំពោះ gluten ដែលមានន័យថាពួកគេខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។ ដោយសារ gluten មិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអង្ករ អ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអាចទទួលបានធាតុសំខាន់ៗពីវា ដូចជាវីតាមីន B, D, កាល់ស្យូម, ជាតិសរសៃ, ជាតិដែក ក៏ដូចជាសារធាតុរ៉ែដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការ។ 2. អត្ថប្រយោជន៍បន្ទាប់នៃអង្ករគឺអត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់បេះដូង។ អនុញ្ញាតឱ្យបេះដូងរបស់យើងមានភាពធន់នឹងជំងឺ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូង។ អង្ករមិនមានកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ កាត់បន្ថយមាតិការបស់វានៅក្នុងរាងកាយ ដែលរួមចំណែកដល់សុខភាពបេះដូង។ ៣.. អង្ករដំណើបមានផ្ទុកនូវកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន ដែលផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយយើង។ ដូច្នេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ក្នុងរយៈពេលយូរ អ្នកអាចធ្វើកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្តបាន ហើយកុំបារម្ភពីផោនបន្ថែម ព្រោះអង្ករមានបរិមាណខ្លាញ់ អំបិល និងស្ករតិច។ 3. បន្ថែមពីលើគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានទាំងអស់ខាងលើនៃអង្ករវាក៏មានផងដែរ។ បញ្ហានៃការលើសទម្ងន់ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថានាំទៅរកជំងឺផ្សេងៗ ហើយដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាទម្ងន់នៅក្នុងជួរដែលអាចទទួលយកបាន។ ហើយនៅក្នុងបញ្ហានេះអង្ករនឹងក្លាយជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យ។ សរុប​មក ខ្ញុំ​សូម​បន្ថែម​ថា អង្ករ​មាន​តម្លៃ​ទីផ្សារ​សមរម្យ ដែល​អាច​សន្សំ​សំចៃ​ថវិកា​គ្រួសារ។ ងាយស្រួលចំអិន អត្ថប្រយោជន៍របស់វាមិនអាចប៉ាន់ស្មានបានឡើយ។ រីករាយជាមួយមុខម្ហូបដ៏សម្បូរបែប ស្របពេលដែលសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង!