អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំនៅក្នុងរបាំង
- ធាតុដានមានប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយកោសិកា។
- ទឹកឃ្មុំត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តថាអាចលាងសម្អាតស្បែក កម្ចាត់មុន និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។
- របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកឃ្មុំជួយផ្តល់ភាពរឹងមាំនិងម៉ាត់ទៅនឹងស្បែកខ្លាញ់និងបង្កើនសម្លេងនិងភាពយឺត - ភាពចាស់។
រូបមន្តរបាំងទឹកឃ្មុំ
របាំងសម្រាប់សម្លេងស្បែកទូទៅ។ កំដៅទឹកឃ្មុំ ១-២ ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងទឹកងូតទឹកចំហុយ។ ភាពស្ថិតស្ថេរជាលទ្ធផលគួរតែមានភាពតឹងណែននិងកក់ក្តៅ (មិនក្តៅ!) ។ លាបទឹកឃ្មុំស្រទាប់ស្តើងលើមុខរបស់អ្នកដោយឆ្លងកាត់តំបន់ភ្នែក។ ទុកវាចោលរយៈពេល ១០ នាទី។ លាងជម្រះចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ របាំងនេះអាចធ្វើបាន 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
របាំងសម្រាប់លាបស្បែក។ កិនសាច់លឿងជាមួយទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងអូលីវ ១ស្លាបព្រាបាយ (អាចជំនួសដោយគ្រាប់ flaxseed ល្ង សណ្តែកដី ឬប្រេងគ្រាប់ល្ពៅ)។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យសព្វ រួចលាបលើមុខរយៈពេល 1-1 នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ របាំងដូចគ្នានេះ ប៉ុន្តែគ្មានជាតិប្រេង គឺល្អសម្រាប់កម្ចាត់មុន
របាំងសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងពេលល្ងាចចេញសម្លេង។ យកទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ ទឹកដោះគោដុតនំ អំបិល ម្សៅដំឡូង និងលាយគ្រឿងផ្សំ។ បន្ទាប់មក ប្រើសំឡីជូតមុខ ទុកចោល 1-20នាទី។ លាងសម្អាតនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចលាងសម្អាតមុខដោយទឹកត្រជាក់។ ការព្យាបាលផ្ទុយគ្នានឹងបង្រួបបង្រួមលទ្ធផល។
ដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនខ្ពស់ក៏ដូចជាលំអងដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិផ្សេងៗទឹកឃ្មុំអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សី។ ដូច្នេះមុនពេលអនុវត្តរបាំងទឹកឃ្មុំសូមអនុវត្តចំនួនតិចតួចនៃល្បាយទៅនឹងកដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពី ១៥-២០ នាទីមិនមានកន្ទួលអាឡែរហ្សីឬឡើងក្រហមលើស្បែកហើយមិនមានរមាស់ទេសូមលាបម៉ាសទឹកឃ្មុំ។