នៅនិទាឃរដូវ មនុស្សជាច្រើនទទួលរងការឈឺក្បាល - រាងកាយត្រូវបានរៀបចំឡើងវិញទៅជារបៀបថ្មី អាកាសធាតុប្រែប្រួលដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ហើយវាហាក់ដូចជាធម្មជាតិដែលជួនកាលក្បាលមិនអាចទប់ទល់នឹង "បន្ទុកលើស" បានទេ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាមានប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការឈឺក្បាល - ហើយការស្វែងរកមូលហេតុនឹងជួយកម្ចាត់ស្ថានភាពឈឺចាប់។
ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្លាប់ឈឺក្បាល ឬ cephalgia ដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅថាជាទូទៅតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។ មូលហេតុនៃការឈឺក្បាលគឺខុសគ្នា៖
ជំងឺឆ្លង;
ជំងឺ hypertonic;
ជំងឺសរសៃឈាមនៃខួរក្បាល;
ឈឺក្បាលប្រកាំង;
ឈឺក្បាលភាពតានតឹង;
ដុំសាច់ រលាកស្រោមខួរជាដើម។
គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ Yulia Pavlinova ពន្យល់ថាការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្ម និងការបង្ហាញលក្ខណៈនៃការឈឺក្បាលគឺទាក់ទងទៅនឹងមូលហេតុរបស់វា ហើយការយល់ដឹងពីមូលហេតុអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយការឈឺចាប់កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
តើការឈឺក្បាលជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅឯណានិងដោយរបៀបណា?
«ប្រសិនបើ ក នៅខាងក្រោយក្បាលបន្ទាប់មកភាគច្រើន មូលហេតុអាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាម ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម ការឈឺក្បាលប្រកាំងនៃមាត់ស្បូន ជំងឺ osteochondrosis នៃតំបន់មាត់ស្បូន ការងារហួសប្រមាណ។
If នៅថ្ងាស - ប្រហែលជាហេតុផលគឺការកើនឡើងសម្ពាធក្នុងសរសៃឈាម។ ការឈឺក្បាលបែបនេះអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ឬការងាររយៈពេលយូរនៅកុំព្យូទ័រ ថេប្លេត។” Yulia Pavlinova និយាយ។ ដូច្នោះហើយការសម្រាកពីសកម្មភាពបែបនេះនឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់បែបនេះ។
ការថយចុះនៃភាពមើលឃើញ ហើយការខ្វះការកែតម្រូវ (ជាមួយវ៉ែនតា ឬកែវភ្នែក) អាចនាំឲ្យមានការឈឺចាប់នៅថ្ងាស និងផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាល ហើយថែមទាំងអមដោយការចង្អោរ និងធ្ងន់នៅក្នុងក្បាលទៀតផង។
ឈឺក្បាលនោះ។ កើតឡើងនៅពេលយប់មុនពេលចូលគេងជាធម្មតាបង្ហាញពីភាពអស់កម្លាំង
នេះហើយដែលគេហៅថាឈឺក្បាលតានតឹង។ "វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់នៃសាច់ដុំនៃផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាល, សាច់ដុំភ្នែក។ នៅពេលដំណាលគ្នានោះការឈឺចាប់ត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ថាដូចជា "ប្រហោងនៅលើក្បាល" សង្កត់ធ្ងន់លើអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ។
ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង អាចនៅជាមួយអ្វីដែលហៅថា aura និងដោយគ្មាន។ Aura គឺជាអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងមុនពេលការវាយប្រហារឈឺក្បាល។ វាអាចបង្ហាញខ្លួនវាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា - អ័ព្ទក្នុងភ្នែក អារម្មណ៍ឈឺចលនា ក្លិនចម្លែក ការរួមតូចនៃចក្ខុវិស័យ ... ការឈឺក្បាល "ជាមួយនឹង aura" គឺខ្លាំង ជាធម្មតានៅពាក់កណ្តាលនៃក្បាល។ ការវាយប្រហារនៃការក្អួតនាំមកនូវការធូរស្រាល ហើយការងូតទឹកក្តៅ និងការដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធក៏ជួយផងដែរ។
ហើយចុះយ៉ាងណាចំពោះការភ័យខ្លាចចម្បងរបស់មនុស្សពេញវ័យដែលមានអ្វីមួយដែលឈឺចាប់៖ "ភ្លាមៗនោះវាជាមហារីករបស់ខ្ញុំ?"
សញ្ញានៃការឈឺចាប់ដុំសាច់ក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាយូរមកហើយ។ "ដុំសាច់នឹងនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃសម្ពាធ intracranial ចាប់តាំងពីវាកាន់កាប់បរិមាណជាក់លាក់មួយនៅខាងក្នុង បែហោងធ្មែញ cranial ។ រោគសញ្ញានៃដុំសាច់គឺការឈឺចាប់នៃធម្មជាតិដែលផ្ទុះឡើង ចង្អោរ ក្អួត ការថយចុះនៃការមើលឃើញ ការសម្របសម្រួលចុះខ្សោយ” អ្នកជំនាញបានបញ្ចេញយោបល់។ នាងបន្ថែមថា ការក្អួតចេញពីដុំសាច់ក្នុងក្បាលមិនបានធ្វើឱ្យធូរស្រាលឡើយ ។
វិធីបំបាត់ការឈឺចាប់
មានវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយមួយចំនួនសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអាចជួយនរណាម្នាក់បាន ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងពេញលេញដោយវិទ្យាសាស្រ្តនោះទេ៖ ការម៉ាស្សា (ការម៉ាស្សាចំណុចមួយចំនួននៅលើរាងកាយ) ការម៉ាស្សាសាច់ដុំ suboccipital ដេកនៅក្នុងទីតាំង Shavasana ។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងក្រអូប និងសូម្បីតែប្រទាលមុខសញ្ញាផ្កាយ។ ប៉ុន្តែចាំថា បច្ចេកទេសទាំងអស់នេះមិនព្យាបាលមូលហេតុនៃការឈឺក្បាលនោះទេ។ដូច្នេះហើយ — បើទោះបីជាពួកគេជួយអ្នកក្នុងពេលនេះក៏ដោយ — ពួកគេគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងរយៈពេលយូរ។
ប្រសិនបើការឈឺក្បាលមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធ ហើយមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងការអស់កម្លាំងម្តងទេ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។