ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយរបស់រាងកាយយើងដែលច្រោះឈាម និងសម្អាតសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់។ ថ្លើមផលិតទឹកប្រមាត់ ដែលជួយរំលាយ និងបំបែកខ្លាញ់។ ប្រសិនបើពួកគេច្រើនមកជាមួយអាហារ វាពិបាកសម្រាប់ថ្លើមក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ . ខ្លាញ់មិនត្រូវបានដុតបំផ្លាញទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានដាក់បញ្ចូលទាំងក្នុងថ្លើម និងជុំវិញវា។ យូរ ៗ ទៅមានកោះខ្លាញ់កាន់តែច្រើនពួកវាជំនួសកោសិកាថ្លើមធម្មតា (hepatocytes) ដោយផ្នែក។ ជាលទ្ធផល ហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺក្រិនថ្លើមថ្លើមកើនឡើង។ ជាការពិតណាស់ ភាពរីករាយគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរតូចចិត្តឡើយ។ ថ្លើមអាចបំពេញមុខងាររបស់វាបានត្រឹមត្រូវ បើទោះជាមានតែ ២០% នៃកោសិការបស់វានៅតែមានរាងជារាងកាយក៏ដោយ។ ថ្លើមមានសមត្ថភាពព្យាបាលដោយខ្លួនឯង ហើយត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការអត់ទោសឱ្យអ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍នៃការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា។ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ វាគ្រាន់តែជាការពិចារណាឡើងវិញនូវរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ហើយក្លាយជាមិត្តនឹងនាង។ ខ្លាញ់ សាច់ជ្រូក សាច់ចៀម ទា ពពែ និងសាច់ខ្លាញ់ផ្សេងទៀត បង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុតដល់ថ្លើម។ ត្រីខ្លាញ់គឺជាត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់យ៉ាងហោចណាស់ 20% ។ ក្រុមនេះរួមមាន herring, mackerel, sturgeon, halibut, eel ។ល។ ប្រភេទត្រីខ្លះអាចមានកាឡូរីខ្ពស់ជាងសាច់ជ្រូកពីរដង។ ពួកគេអាចរើសបានដោយការបរិភោគត្រីកែច្នៃមិនល្អ។ លើសពីនេះទៀត អាហារសមុទ្រមានផ្ទុកជាតិបារត ដែលបំផ្លាញថ្លើម។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធពួកវា យ៉ាងហោចណាស់ពីប្រភេទត្រីទាំងនោះ (ភាគច្រើនជាត្រីសមុទ្រ៖ ត្រីធូណា ត្រីដាវ) ដែលមានមាតិកាបារតខ្ពស់។ សារធាតុបង្កមហារីកដែលត្រូវបានផលិតនៅពេលប្រេងត្រូវបានចម្អិន គឺជាការធ្វើទារុណកម្មដ៏ពិតប្រាកដសម្រាប់ថ្លើម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បញ្ចប់ថ្លើមទេ យកល្អគួរតែបំបាត់គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងស្ករគ្រប់ប្រភេទចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក។ កំណត់កម្រិតនៃការទទួលទាននំបុ័ងស ប៉ាស្តា នំផេនខេក នំខេក និងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលធ្វើពីម្សៅស និងស្ករ។ - radishes, radishes, ខ្ទឹម, ខ្ទឹមព្រៃ, ក៏ដូចជា berries sour, បន្លែនិងផ្លែឈើ - cranberries, kiwi, sorrel ។ បន្លែជ្រក់ សាច់ក្រក សាច់ក្រក ទឹកខ្មេះ ទឹកខ្មេះ ម្ទេសហឹរ ក្នុងបរិមាណច្រើនលើសលុប ក៏មិនមានប្រយោជន៍ដែរ។ ថ្លើមចាត់ទុកអាហារហឹរ និងដុតថាជាជាតិពុល ហើយព្យាយាមបន្សាបពួកវា។ ដោយបានរកឃើញពួកវា ថ្លើមនឹងបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ពីរដង ដើម្បីបំបែកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ហើយលទ្ធផលនៃសារធាតុរាវជូរចត់ច្រើនតែជាប់គាំងនៅក្នុងបំពង់ថ្លើម ដែលជាកន្លែងក្រួស។ ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែប្រាំមួយខែ ខ្សាច់តូចមួយអាចប្រែក្លាយទៅជាថ្មដែលមានអង្កត់ផ្ចិតមួយសង់ទីម៉ែត្រ។ ក្នុងកម្រិតមធ្យម ផលិតផលបន្លែដែលមានឥទ្ធិពល choleretic (ខ្ទឹម, radish និង turnip, arugula, mustard) មានឥទ្ធិពលជន៍លើថ្លើមដែលមានសុខភាពល្អ។ សំបកនៃបន្លែ និងផ្លែឈើណាមួយមានផ្ទុកនូវភាពជូរចត់ ដែលមានឥទ្ធិពល choleretic ។ វាក៏មានភាពជូរចត់នៅក្នុងទឹកក្រូច និងក្រូចឆ្មាផងដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពឹងលើផ្លែប៉េងប៉ោះរយៈពេលបីខែជាប់គ្នា ដោយបោចវាសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច នោះថ្លើមអាចបះបោរបាន។ អ្នកជំនាញខាងក្រពះពោះវៀន Olga Soshnikova មានប្រសាសន៍ថា "វាគឺជាផ្លែប៉េងប៉ោះដែលបណ្តាលឱ្យមានជម្ងឺថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ រួមចំណែកដល់ការបង្កើតថ្ម" ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយមេប៉េងបោះ ជាពិសេសអ្នកដែលមានបញ្ហាមួយចំនួន»។ ឧទាហរណ៍អ្នកមិនអាចញ៉ាំត្រសក់និងប៉េងប៉ោះនៅក្នុងសាឡាត់បានទេ។ យ៉ាងណាមិញ ត្រសក់គឺជាអាហារអាល់កាឡាំង ហើយប៉េងប៉ោះមានជាតិអាស៊ីត។ នៅពេលដែលពួកវាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាការបង្កើតអំបិលកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់មានសុខភាពល្អ អ្នកមិនគួរញ៉ាំអាហារប្រូតេអ៊ីន (សាច់ ស៊ុត ត្រី ឈីក្រុម Fulham ឈីស) ក្នុងពេលតែមួយ ដែលទាមទារអង់ស៊ីមអាស៊ីតសម្រាប់ការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេ និងអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត (នំបុ័ង ធញ្ញជាតិ ដំឡូង ស្ករ។ , បង្អែម) ដែលតម្រូវឱ្យមានអង់ស៊ីមអាល់កាឡាំង។ អង់ស៊ីម។ វាមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ថ្លើមក្នុងការញ៉ាំ borscht ឬបបរកាលពីម្សិលមិញព្រោះវាមិនមែនជាអាហារស្រស់។ ផ្សិត រួមទាំងអាហារដែលអាចបរិភោគបាន មានផ្ទុកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងច្រើន ហើយពិបាករំលាយ ពួកវាក៏រួមចំណែកដល់ការបំផ្លាញថ្លើមផងដែរ។ ពួកគេនិយាយថា វាចាប់ផ្តើមពីជំងឺឬសដូងបាត - នេះគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហាថ្លើម។ វាពិបាកក្នុងការស្រមៃមើលថាតើឧស្ម័នផ្សង លោហធាតុធ្ងន់ និងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតមាននៅក្នុងខ្យល់ប៉ុណ្ណា។ តាមធម្មជាតិ ជាតិពុលទាំងអស់នេះចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម ហើយពីវាចូលទៅក្នុងតម្រងចម្បងរបស់យើង។ ថ្លើមអាចឈឺ ប្រសិនបើអ្នកស្រូបផ្សែង ចំហាយប្រេងសាំង ប្រេងកាត ថ្នាំលាប វ៉ារនីស។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើការជួសជុលនៅក្នុងផ្ទះ ចូរផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់សម្ភារៈដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន។ អាហារដែលមានស្លាកសញ្ញា E គឺជាការវាយលុកដ៏ខ្លាំងក្លាដល់ថ្លើម វាមិនអាចយកឈ្នះលើការលុកលុយនៃសារធាតុគីមី និងជាតិពុលពីបរទេសបានទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់អារម្មណ៍នៃសមាមាត្រ វានឹងមកដល់ពេលដែលកម្លាំងនៃថ្លើមត្រូវបានអស់។ ហើយគ្រឿងស្រវឹងចាប់ផ្តើមកាន់កាប់។ លទ្ធផលគឺជម្ងឺក្រិនថ្លើម និងជំងឺថ្លើមផ្សេងៗទៀត។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការញៀនស្រា ជំងឺរលាកក្រពះ រលាកលំពែង ខូចខួរក្បាល និងបេះដូងក៏កើតឡើងផងដែរ។ ថ្លើមបុរសអាចទ្រាំទ្របានច្រើន ខណៈស្ត្រីដែលប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតដោយប្រើអ័រម៉ូនអេស្ត្រូហ្សែន ផ្ទុកកាន់តែខ្ពស់។ វេជ្ជបណ្ឌិតខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេង ចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើសារធាតុគីមីដែលមានលក្ខណៈបរទេសដល់រាងកាយ ដោយមិនគិតពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺ។ ឆ្លងកាត់តម្រងសំខាន់ - ថ្លើមពួកគេស្ទះសរសៃឈាមតូចបំផុត។ ហើយសូម្បីតែបញ្ហាក៏កើតឡើង - របៀបយកពួកគេចេញពីទីនោះ។ យោងតាមលទ្ធផលនៃការសិក្សាទូទាំងប្រទេសអាមេរិក ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមានតម្លៃថ្លៃ និងគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាប្រចាំដោយកុមារ 44% និង 51% នៃមនុស្សពេញវ័យសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺដែលបង្កឡើងដោយមេរោគដែលមិនមានប្រតិកម្មទាំងស្រុងចំពោះថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច - ជំងឺផ្តាសាយចំពោះកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ។ បាត់ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ដោយមាន ឬមិនប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ អ្នកស្រាវជ្រាវមួយក្រុមមកពីនាយកដ្ឋានវេជ្ជសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យ Harvard បានសន្និដ្ឋានថាប្រហែល 200 នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺ 1000 នាក់ដែលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យបានប្រើថ្នាំដើម្បីតែផលអាក្រក់របស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។ យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិក មនុស្សប្រហែល 200 នាក់បានស្លាប់ជារៀងរាល់ឆ្នាំដោយសារថ្នាំញៀន (មិនមែនមកពីជំងឺទេ!) នៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ អត្រាមរណៈនៅក្នុងការបង្ហាញធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃការមិនអត់ឱនចំពោះថ្នាំ ដូចជាការឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិច ជំងឺរលាកស្បែកដែលរីករាលដាលយ៉ាងស្រួចស្រាវ មានចាប់ពី 20 ទៅ 70% ។ យោងតាមការសិក្សាដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of the American Medical Society (Journal of the American Medical Society) ជំងឺគ្រឿងញៀនគឺជាមូលហេតុនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗនៅក្នុងពលរដ្ឋអាមេរិក 2.2 លាននាក់ក្នុងមួយឆ្នាំ។ ថ្នាំដូចជាប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល papaverine អាស៊ីត aminosalicylic androgens butadione ibuprofen chloramphenicol penicillin ថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់ sulfonamides tetracyclines phenobarbital អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនជារឿយៗបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើម។ Rezulin ដែលត្រូវបានចុះបញ្ជីជាថ្នាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានលក់នៅចន្លោះឆ្នាំ 1997 និង 2000 ។ វាត្រូវបានដកចេញពីទីផ្សារបន្ទាប់ពីការស្លាប់ 63 នៃអ្នកជំងឺពីជំងឺថ្លើមដែលបណ្តាលមកពីថ្នាំត្រូវបានចុះបញ្ជី។ ដោយសារតែនៅអាយុនេះ រួមផ្សំជាមួយនឹងការឆ្លងមេរោគ វាបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញា Reye - ការជ្រៀតចូលនៃជាតិខ្លាញ់នៃថ្លើម និងការខូចខាតខួរក្បាល។ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថាដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងនាំឱ្យមានការស្លាប់។ នៅប្រទេសអង់គ្លេស ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុលគឺជាមូលហេតុនៃ 52% នៃករណីនៃជំងឺនេះ នៅក្នុងប្រទេសអេស្ប៉ាញ - 42% ។ ជាដំបូង ផលវិបាកអវិជ្ជមានគឺបណ្តាលមកពីថ្នាំដែលកំហាប់ព្យាបាលគឺជិតនឹងជាតិពុល។ ទាំងនេះរួមមាន gentamicin, novocainamide ក៏ដូចជាភ្នាក់ងារដែលមានសមត្ថភាពប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួន។ - Galina Kholmogorova អ្នកស្រាវជ្រាវជាន់ខ្ពស់នៅមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវរដ្ឋសម្រាប់ថ្នាំបង្ការ។ "នេះមានន័យថាមនុស្សរាប់លាននាក់មានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលលេបថ្នាំធម្មតា៖ វាត្រូវបានដំណើរការអស់រយៈពេលជាយូរដែលការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឈាមលេចឡើងខ្ពស់ជាងធម្មតា 10 ដង។ មួយផ្នែកធំនៃចំនួនប្រជាជនមិន "រំលាយ" ថ្នាំដូចជាឧទាហរណ៍ កាហ្វេអ៊ីន ឬស៊ុលហ្វូណាមីតភាគច្រើនដែលយើងប្រើយ៉ាងសកម្មសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការព្យាបាលនៃជំងឺផ្តាសាយធម្មតាតែងតែបញ្ចប់ដោយផលវិបាកជាច្រើន។ កាហ្វេស្រវឹងពេលពោះទទេគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ហើយការប្រើប្រាស់រួមគ្នានៃកាហ្វេ និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ដូចជានំខេក សូម្បីតែចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ នាំឱ្យមានការកើនឡើងទ្វេដងនៃអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់បំផុត ហើយរូបភាពរួមនៃសមាសភាពឈាមចាប់ផ្តើមស្រដៀងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលបានអភិវឌ្ឍ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនរារាំងរង្វិលជុំមតិត្រឡប់ដែលមានសុខភាពល្អរវាងពោះវៀន និងលំពែង ដែលផលិតអាំងស៊ុយលីនដើម្បីប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ ការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីន នាំឱ្យរាងកាយមានអសមត្ថភាពពេញលេញក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទៅជាធម្មតា។ ការកើតឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃថ្លើម៖ ជាតិពុល និងជាតិពុលដែលមាននៅក្នុងឈាមដែលចម្រោះមិនល្អ "ដុត" ផ្ទៃនៃកោសិកាទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយដោយមិនគិតពីទីតាំងរបស់វា។ ជាលទ្ធផល កោសិកាបាត់បង់អ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីន និងសមត្ថភាពក្នុងការយកគ្លុយកូសចេញពីឈាម។ ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ A មានផ្លូវចម្លងតាមលាមក-មាត់ ហើយអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនតាមរយៈអាហារ ដៃកខ្វក់ ចាន។ល។ ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B និង C ឆ្លងតាមរយៈឈាម ទឹកមាត់ ទឹកកាម និងទឹកកាម។ ជំងឺរលាកថ្លើមអាចទទួលបានដោយការទៅជួបពេទ្យធ្មេញ។ តើអ្នកគ្រោងចាក់ថ្នាំទេ? ត្រូវប្រាកដថាវាត្រូវបានធ្វើតែជាមួយសឺរាុំងដែលអាចចោលបានពីកញ្ចប់ដែលបានបើកជាមួយអ្នក។ មិនត្រឹមតែមេរោគរលាកថ្លើមមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ថ្លើមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានមេរោគ បាក់តេរី និងការបង្ករោគជាច្រើនទៀតដែលបង្កឱ្យមានការពុលដល់រាងកាយ។ នៅផ្ទះវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើបែបនេះជាមួយអាហារ។ ការលាងសម្អាតថ្លើមគឺការប្រើប្រាស់ 0,5 គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនៃផលិតផលបន្លែដែលមិនមានកំដៅនិងប្រេងបន្លែ។ ពួកវាធ្វើឱ្យថ្លើមផ្តល់ទឹកប្រមាត់ ធ្វើឱ្យទឹកប្រមាត់ឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុ phospholipids សំខាន់ៗ ដែលការពារការបង្កើតគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ និងកម្ចាត់កូឡេស្តេរ៉ុលលើស។ បន្លែ ផ្លែឈើ បៃតង ដែលដាំដុះដោយគ្មានជីលើស ជាពិសេសស្ពៃក្តោប (ស្ពៃក្តោប ខាត់ណាផា្កស្ព) ការ៉ុត ស្ពៃក្តោប ល្ពៅ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ មានប្រយោជន៍សម្រាប់ថ្លើម។ ស៊ុបបន្លែគ្រប់ប្រភេទ បន្លែចំហុយជាច្រើនមុខ សាឡាត់ និងវីនីហ្គ្រីត ដែលត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេងបន្លែ គឺជាការស្រលាញ់ដ៏ទន់ភ្លន់មួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ថ្លើម។ អ្នកក៏អាចប្រើគ្រឿងទេសបានដែរ ប៉ុន្តែមិនហឹរ, coriander, cilantro, zira មានប្រយោជន៍។ ទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិមានប្រយោជន៍ មិនមែនជាសារធាតុជំនួសសំយោគរបស់វាទេ។ គ្មានសារធាតុរក្សាទុក ហើយថែមទាំងផលិតនៅផ្ទះទៀតផង។ ថ្លើមមានសារៈសំខាន់ណាស់៖ អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ (methionine), វីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ (D, E), carotene, អាស៊ីតហ្វូលិក, កាល់ស្យូម, ម៉ាញេស្យូម និងសារធាតុ phospholipids សំខាន់ៗ (វីតាមីន F)។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលរបបអាហារមានផ្ទុកខ្លាញ់ polyunsaturated អូមេហ្គា 3, -6 ។ ថ្លើមអត់ធ្មត់ក្នុងបរិមាណតិចតួចនៃប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នដែលមិនទាន់ចម្រោះស្រស់ linseed ពោត ល្ពៅ សណ្តែកសៀង mustard អូលីវ ប្រេងល្ងចុចត្រជាក់។ អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងគ្រាប់ គ្រាប់ពូជ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងកម្រិតមធ្យម និងមិនមែនជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះទេ។ អ្នកអាចញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ពន្លក ហើយជំនួសនំប្រពៃណីដោយគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងកន្ទក់។ អាហារច្រើនលើសកំណត់ដែលមិនអាចរំលាយបានធ្វើឱ្យក្រពះ ពោះវៀនរលួយ ពុលដល់រាងកាយ ហើយដំបូងបំផុតគឺថ្លើម ។ លើសពីនេះ ការញ៉ាំច្រើនពេកកាត់បន្ថយថាមពលរាងកាយយ៉ាងខ្លាំង ដោយសារថាមពលច្រើនត្រូវបានចំណាយលើការរំលាយអាហារនៃអាហារលើស។ ទីបំផុត ការទទួលទានច្រើនពេកនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ ហើយមនុស្សធាត់មានអាយុតិចជាង ១០-១២ ឆ្នាំ ពួកគេទំនងជាវិវត្តទៅជាគាំងបេះដូង ៤ ដង និងបង្កើតជាគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ - មូលហេតុចម្បងមួយនៃជំងឺថ្លើមស្ទើរតែទាំងអស់។ ទទួលទានអាហារ ៤-៦ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដូចជា Essentiale forte N, Triphala, Arogyavardnhini vati, Livomap, Akura, Nirocil (Bhumiamalaki), Dashamul, Livofer, Livina Hepatamine, Ovagen, Sveinform, Thymusamin, Pankramin ក៏ដូចជាការត្រៀមលក្ខណៈ homeopathic "Heel" - Hepar ។ , Ubiquinone comp., Coenzyme comp., Lymphomyosot, Psorinocheel ជាដើម។ ការទទួលទានទឹកច្រើន បង្កើនការសំងាត់នៃទឹកប្រមាត់ ធ្វើឱ្យទឹកប្រមាត់ស្តើង ដែលការពារការកកើតនៃថ្ម និងជួយកម្ចាត់ជាតិពុល។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកតែបៃតងព្រោះវាការពារថ្លើមខ្លាញ់និងការបង្កើតថ្មអណ្តូងឬទឹកសារធាតុរ៉ែទឹកជាមួយក្រូចឆ្មា។ វាត្រូវបានគេណែនាំផងដែរឱ្យផឹកទំពាំងបាយជូរ rosehip ដែលមានវីតាមីន C ចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការល្អនៃថ្លើម ឬតែរុក្ខជាតិពីឱសថផ្សេងៗដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើថ្លើម។ stigmas ពោត, St. John's wort, knotweed, bearberry, ក្រញ៉ាំឆ្មា, artichoke, chicory, dandelion root និងផ្កា, immortelle, nettle, គ្រាប់ពូជ anise, cumin, fennel, គ្រាប់ធញ្ញជាតិ oat, ស្លឹក lingonberry និងផ្លែឈើ, ស្លឹក birch ឬ buds, calamus rhizome, Valerian officomelis, ឱសថ oregano, peppermint, calendula, chamomile, ផ្លែឈើ lingonberry និងស្លឹក, ផ្លែឈើ strawberry ព្រៃ និង blueberry និងស្លឹក, celandine, yarrow, buckthorn, tripol, shandra, hops, burdock, sorrel សេះ, knotweed, rosemary, bark aspens, ដើមដង្កូវនាងផ្កាឈូករ័ត្ន , barberry, berries rowan ក្រហម, turnip, ស្មៅ parsley និងឫស, dodder អ៊ឺរ៉ុប, ឱសថ gentian, root sorrel, chrysanthemum, tansy ទូទៅ, root និងរុក្ខជាតិទាំងមូលនៃ elecampane ខ្ពស់, ភ្នំ solyanka, cloves ចុងនិងចំនួននៃរុក្ខជាតិផ្សេងទៀត។
2022-11-11