មាតិកា
នៅពេលដែលមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងយើងរកឃើញថាខ្លួននាងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាក៖ អ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់នឹងគាត់ចាកចេញពីជីវិតគាត់កំពុងឆ្លងកាត់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរឬការលែងលះ - ភ្លាមៗនោះយើងប្រឈមមុខនឹងការលំបាកក្នុងការស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវ។ . យើងចង់លួងលោម ប៉ុន្តែជារឿយៗធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់។ តើអ្វីដែលមិនអាចនិយាយទៅកាន់មនុស្សម្នាក់ដែលមានជំងឺ?
ជាញឹកញយក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ យើងវង្វេង ហើយនិយាយឡើងវិញនូវអ្វីដែលមនុស្សរាប់សិបនាក់ផ្សេងទៀតនឹងនិយាយទៅកាន់មនុស្សម្នាក់ដែលគ្មានយើងថា “ខ្ញុំអាណិត” “វាជូរចត់ណាស់ដែលបានឮរឿងនេះ”។ សូមក្រឡេកមើលមតិយោបល់នៅក្នុងបណ្តាញសង្គមក្រោមការបង្ហោះទាំងនោះដែលអ្នកនិពន្ធចង់គាំទ្រ។ ពួកគេភាគច្រើនគ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេ គឺសរសេរចេញពីបេះដូង ប៉ុន្តែពួកគេនិយាយម្តងទៀត ហើយជាលទ្ធផល ស្តាប់ទៅដូចជាកំណត់ត្រាដែលខូច។
ឃ្លាដែលមិនអាចជួយមនុស្សដែលរងទុក្ខបាន ហើយពេលខ្លះថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យស្ថានភាពគាត់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ
1. "ខ្ញុំដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក"
និយាយឱ្យត្រង់ទៅ យើងមិនអាចដឹងបានទេ។ ទោះបីជាយើងគិតថាយើងមានបទពិសោធន៍ស្ទើរតែដូចគ្នាក៏ដោយ ក៏មនុស្សគ្រប់រូបរស់នៅរឿងរបស់ពួកគេតាមរបៀបរបស់ពួកគេ។
នៅចំពោះមុខយើង ប្រហែលជាមានមនុស្សដែលមានចរិតលក្ខណៈផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ទស្សនវិស័យលើជីវិត និងសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង ហើយស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានយល់ឃើញខុសគ្នាដោយគាត់។
ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរកំណត់អត្តសញ្ញាណបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលមិត្តរបស់អ្នកកំពុងជួបប្រទះនៅពេលនេះនោះទេ។ បើមិនដូច្នេះទេ វាស្តាប់ទៅដូចជាការដាក់បន្ទុកលើអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយជាឱកាសដើម្បីនិយាយអំពីខ្លួនឯងម្តងទៀត។
2. "វាមានន័យ ហើយអ្នកគ្រាន់តែទទួលយកវា"
បន្ទាប់ពី "ការលួងលោម" បែបនេះសំណួរកើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់: "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវឆ្លងកាត់នរកនេះ?" វាអាចជួយប្រសិនបើអ្នកដឹងច្បាស់ថាមិត្តរបស់អ្នកជាអ្នកជឿ ហើយពាក្យរបស់អ្នកគឺស្របនឹងរូបភាពរបស់គាត់អំពីពិភពលោក។ បើមិនដូច្នេះទេ ពួកគេអាចធ្វើអោយស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងរបស់មនុស្សកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ដែលប្រហែលជានៅពេលនេះមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់អត្ថន័យនៃជីវិតទាំងស្រុង។
3. "ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការអ្វីមួយ ទូរស័ព្ទមកខ្ញុំ"
ឃ្លាធម្មតាដែលយើងនិយាយឡើងវិញដោយចេតនាល្អបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងអានវាជាប្រភេទនៃរបាំងដែលអ្នកបានបង្កើតឡើងដើម្បីនៅឱ្យឆ្ងាយពីទុក្ខព្រួយរបស់គាត់។ គិតអំពីថាតើមនុស្សដែលមានទុក្ខព្រួយយ៉ាងខ្លាំងនឹងទូរស័ព្ទមកអ្នកជាមួយនឹងសំណើពិសេសខ្លះទេ? ប្រសិនបើពីមុនគាត់មិនមានទំនោរចង់ស្វែងរកជំនួយទេ ប្រូបាប៊ីលីតេនៃបញ្ហានេះមានទំនោរទៅសូន្យ។
ផ្ទុយទៅវិញ សូមស្នើឲ្យធ្វើអ្វីមួយដែលមិត្តភក្តិត្រូវការ។ ស្ថានភាពនៃភាពសោកសៅគឺហត់នឿយផ្លូវចិត្ត ហើយជារឿយៗស្ទើរតែគ្មានកម្លាំងសម្រាប់ការងារផ្ទះធម្មតា។ ទៅលេងមិត្តម្នាក់ ផ្តល់ជូនធ្វើម្ហូប ទិញអ្វីមួយ ដើរឆ្កែ។ ជំនួយបែបនេះនឹងមិនមានលក្ខណៈផ្លូវការទេ ហើយនឹងជួយច្រើនជាងការផ្តល់ជូនគួរសម ប៉ុន្តែពីចម្ងាយដើម្បីហៅទៅអ្នក។
4. "នេះនឹងកន្លងផុតទៅ"
ការលួងលោមល្អពេលមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដែលមានរយៈពេលយូរគួរឱ្យធុញ ប៉ុន្តែមិនមែននៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេហែកចេញដោយបទពិសោធន៍ដ៏លំបាកនោះទេ។ ឃ្លាបែបនេះសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺចាប់បានវាយតម្លៃអារម្មណ៍របស់គាត់ទាំងស្រុង។ ហើយទោះបីជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះនៅក្នុងខ្លួនវាជាការពិតភាគច្រើនក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលមិនប្រញាប់ប្រញាល់ខ្លួនឯង រស់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពសោកសៅ ហើយយល់អំពីពាក្យទាំងនេះដោយខ្លួនឯង នៅពេលគាត់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ពួកគេ។
ការអនុលោមតាមច្បាប់ទាំងអស់នេះបង្កើនឱកាសនៃការជួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងអាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺនិយាយអ្វីទាំងអស់។ មនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍សោកសៅសារភាពថាភាពស្ងៀមស្ងាត់ដែលមិននឹកស្មានដល់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់បានក្លាយទៅជាការសាកល្បងបន្ថែមសម្រាប់ពួកគេ។ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកដែលបានដកខ្លួនចេញ មានការអាណិតអាសូរយ៉ាងខ្លាំង ពួកគេគ្រាន់តែមិនអាចស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាច្បាស់ណាស់នៅក្នុងគ្រាលំបាក និងជូរចត់នៃជីវិត ដែលពាក្យរបស់យើងគឺជាការគាំទ្រដ៏សំខាន់។ ចូរគិតដល់អ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
អំពីអ្នកនិពន្ធ៖ Andrea Bonior គឺជាចិត្តវិទូគ្លីនិកដែលមានឯកទេសក្នុងការព្យាបាលការញៀន និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ។