ពេទ្យធ្មេញរ៉ូម៉ាំងណាស៊ីដូវស្គីបានប្រាប់ថាតើរបបអាហារពណ៌សគឺជាអ្វីហើយហេតុអ្វីវាសមនឹងការទទួលទានទឹកស៊ីអ៊ីវ។
កុំយកទៅឆ្ងាយ៖
- គ្រាប់ដែលមិនមានគ្រាប់។ ទំលាប់នៃការថប់ដង្ហើមរបស់ពួកគេគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។ សំបកធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ស្រោមសំបុត្រដែលប្រហែលជាមិនអាចស្តារឡើងវិញបានទេ។
- អាហារដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុជ្រលក់ - ប៊ីចេងទឹកស៊ីអ៊ីវស្រាក្រហម…ប្រសិនបើវាត្រូវបានគេប្រើច្រើនពេកយូរ ៗ ទៅសម្លេងធ្មេញប្រែជាពណ៌លឿង។
- កាហ្វេនិងតែ - ពួកគេក៏ធ្វើឱ្យប្រឡាក់ផងដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀតការលោភលន់ចង់បានកាហ្វេរួមចំណែកដល់ការ“ កាល់ស្យូម” ចេញពីរាងកាយ។
- ជាការពិតណាស់ស្ករនិងសូដា។ ការខូចខាតពេញលេញមួយចំពោះធ្មេញ។ ជាពិសេសភេសជ្ជៈ - ពួកវាមានអាស៊ីតដែលបំផ្លាញអេណាម៉េល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបោះបង់ចោល“ សូដា” បានទេយ៉ាងហោចណាស់ដាក់កម្រិតវា។
និងនៅឡើយទេ - សូមប្រយ័ត្នជាមួយវិធីសាស្រ្តប្រពៃណីនៃការថែរក្សាធ្មេញ។ អ្នកនឹងរកឃើញអនុសាសន៍មួយលាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ប៉ុន្តែជារឿយៗគ្មាននរណាម្នាក់ព្រមានអំពីផលវិបាកដែលអាចកើតមានទេ។ ឧទាហរណ៍វិធីសាស្រ្តមួយដែលពេញនិយមគឺការធ្វើឱ្យធ្មេញសដោយប្រើសូដាដុតនំ។ បាទ / ចាសនេះផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយអ្នកធ្វើឱ្យខូចស្រោមសំបុត្រយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកកុំពិសោធន៍នៅផ្ទះប៉ុន្តែត្រូវប្រើឧបករណ៍ជំនាញនិងអនុវត្តនីតិវិធីនៅពេទ្យធ្មេញ។
ហើយអាហារទាំងនេះគឺល្អសម្រាប់ធ្មេញរបស់អ្នក៖
- ឈីក្រុម Fulham ទឹកដោះគោឈីស។ ពួកវាមានជាតិកាល់ស្យូមខ្ពស់។ ជាទូទៅមានរឿងដូចជា "របបអាហារពណ៌ស" - វាត្រូវតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ទាប់ពីនីតិវិធីធ្វើឱ្យស្បែកស។ ចំណុចសំខាន់គឺថាម៉ឺនុយត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយផលិតផលពណ៌ស - ដំបូងបង្អស់ទឹកដោះគោនិង "និស្សន្ទវត្ថុ" ។ នេះនឹងជួយរក្សាប្រសិទ្ធភាព whitening បានយូរ។
- សាច់បសុបក្សីអាហារសមុទ្រ - ប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីន។ ជាការពិតពួកគេត្រូវតែមានគុណភាពខ្ពស់។ គ្រាន់តែចាំដុសធ្មេញមុននិងក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ។
- បន្លែនិងផ្លែឈើរឹង ឧទាហរណ៍ផ្លែប៉ោមនិងការ៉ុត។ នេះគឺជា“ បន្ទុក” សម្រាប់ធ្មេញហើយក្នុងពេលតែមួយការធ្វើតេស្តល្អ។ ប្រសិនបើអាហារសម្រន់នៅលើផ្លែប៉ោមគឺមិនស្រួលនេះគឺជាកណ្តឹងដំបូងដែលទៅជួបពេទ្យធ្មេញ។