អាហារូបត្ថម្ភកីឡាល្អបំផុត

អាហារូបត្ថម្ភកីឡាគឺជាអាហារបំប៉នដែលត្រូវបានផលិតសម្រាប់អត្តពលិក: ពួកគេមានប្រជាប្រិយភាពមិនត្រឹមតែក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងក្នុងចំណោមអ្នកស្ម័គ្រចិត្តផងដែរ។ មានអាហារបំប៉នដើម្បីបង្កើនការស៊ូទ្រាំ អភិវឌ្ឍកម្លាំង ការងើបឡើងវិញលឿន បង្កើតសាច់ដុំ ពង្រឹងសន្លាក់ និងសរសៃចង។ អាហារូបត្ថម្ភកីឡាដែលមានគុណភាពខ្ពស់មិនគួរត្រូវបានធ្វេសប្រហែសទេទោះបីជាវាមានតម្លៃចងចាំថាវាមិនជំនួសរបបអាហារពេញលេញទេហើយគ្រាន់តែបម្រើជាជំនួយការបន្ថែមក្នុងការបង្កើតរាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាត។ 

តើអាហារូបត្ថម្ភកីឡាគឺជាអ្វី? 

ប្រូតេអ៊ីន 

ប្រូតេអ៊ីនគឺជាម្សៅដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងពីប្រូតេអ៊ីនប្រមូលផ្តុំ។ ជាធម្មតា ប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានផលិតចេញពីទឹកដោះគោគោ ក៏ដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ពីរចុងក្រោយគឺសមរម្យសម្រាប់ vegans ។ ហាងលក់អាហាររូបត្ថម្ភកីឡារបស់រុស្ស៊ី ផ្តល់ប្រូតេអ៊ីន vegan ញឹកញាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់រង់ចាំការដឹកជញ្ជូនយូរពីគេហទំព័របរទេសសូមបញ្ជាប្រូតេអ៊ីនបន្លែនៅ។ នេះគឺជាម៉ាកប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុត៖ Genetic Lab, QNT និង SAN ។ ប្រូតេអ៊ីនបន្លែត្រូវបានទទួលដោយផ្ទាល់ពីរុក្ខជាតិដូច្នេះវារក្សាអតិបរមានៃលក្ខណៈសម្បត្តិធម្មជាតិដែលមានប្រយោជន៍។ ប្រូតេអ៊ីនស្រូវ និងសណ្តែកដាច់ដោយឡែក គឺជាប្រភពពេញលេញនៃអាស៊ីតអាមីណូ ដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសូដ្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម និងកាល់ស្យូម។ ប្រូតេអ៊ីនបន្លែមិនទាបជាងនៅក្នុងសមាសភាពនៃប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោ និងជួយឱ្យសាច់ដុំ vegan ងើបឡើងវិញលឿនជាងមុនបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។ 

ឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់ 

ចំរាញ់ចេញពី L-carnitine និង guarana គឺជាធាតុផ្សំសំខាន់នៃកម្មវិធីដុតខ្លាញ់ដែលពេញនិយមបំផុត។ ពួកវាទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ និងបង្កើនអត្រាមេតាបូលីស ដូច្នេះរាងកាយបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់និង? អាហារបំប៉នបុរស ច្រើនតែមានផ្ទុកសារធាតុ catecholamines ពួកវាបង្កើនការផលិត adrenaline និង norepinephrine – នេះគឺល្អសម្រាប់រាងកាយបុរស ប៉ុន្តែមិនមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រី។ 

អ្នកឈ្នះ 

ប្រូតេអ៊ីន - កាបូអ៊ីដ្រាត shakes ត្រូវបានគេហៅថា gainers ផងដែរពីការកើនឡើងជាភាសាអង់គ្លេស ("លូតលាស់") ។ Gainers ជួយបង្កើតម៉ាសសាច់ដុំសម្រាប់អ្នកដែលតាំងចិត្តថានឹងក្លាយជាម្ចាស់នៃរូបកាយសង្គ្រោះ។ ប្រូតេអ៊ីនចិញ្ចឹមសាច់ដុំជាមួយនឹងអាស៊ីតអាមីណូ ហើយកាបូអ៊ីដ្រាតបំពេញតម្រូវការថាមពលរបស់រាងកាយ។ ជាធម្មតាពួកគេផឹក 1-1,5 ម៉ោងមុនពេលចូលរៀន: វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណពិតជាផ្ទុះ។ ប្រាក់រង្វាន់ - បន្ទាប់ពីឥទ្ធិពលរបស់អ្នកទទួលបាន អ្នកមិនមានការថយចុះខ្លាំងនៃកម្លាំង ឬការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម ដូចជាប្រសិនបើអ្នកមានអាហារសម្រន់សូកូឡា ឬខូឃី។ 

អាស៊ីតអាមីណូ 

អាស៊ីតអាមីណូត្រូវបានបែងចែកទៅជាសំខាន់និងមិនសំខាន់។ សារធាតុសំខាន់ៗត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ខណៈដែលសារធាតុសំខាន់ៗត្រូវតែមកពីខាងក្រៅតាមរយៈអាហារ និងអាហារបំប៉ន។ អាស៊ីតអាមីណូបង្កើតសាច់ដុំរបស់យើង។ ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ សរសៃសាច់ដុំត្រូវបានបំផ្លាញ ដូច្នេះត្រូវការអាស៊ីតអាមីណូបន្ថែម ដើម្បីជួសជុលការខូចខាតសាច់ដុំប្រកបដោយផលិតភាព។ នៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា អាស៊ីតអាមីណូនីមួយៗត្រូវបានផលិត ក៏ដូចជា BCAAs - អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ leucine, isoleucine និង valine នៅក្រោមមួកតែមួយ។ វាបំពេញតម្រូវការអាស៊ីតអាមីណូក្នុងអំឡុងពេលកីឡា និងរបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាប អាស៊ីតអាមីណូក៏ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រូតេអ៊ីនដែរ ប៉ុន្តែនៅក្នុងទម្រង់នៃ BCAAs ពួកគេត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាង។ សូមអរគុណចំពោះអាហារបំប៉ននេះ អ្នកមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានភាពធូរស្រាលទៀតផង។ 

ហេតុអ្វី ? 

● ផលិតផលដើមរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតសកល

● អំណោយជាមួយរាល់ការបញ្ជាទិញ

● ជាង 4 ពាន់នៃផលិតផលអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាល្អបំផុត

● 7 ឆ្នាំនៅលើទីផ្សារ

● ការដឹកជញ្ជូនទូទាំងប្រទេសរុស្ស៊ី 

ជួរនៃផលិតផលសម្រាប់អ្នកបួស និងបួសកំពុងពង្រីកឥតឈប់ឈរ ដូច្នេះសូមរង់ចាំតាមដានទាំងអស់គ្នា!