បុរសមិនសមហេតុផល៖ ការណែនាំខ្លីៗដើម្បីដោះស្រាយជាមួយមនុស្សពិបាក

មាន​មនុស្ស​មិន​សម​ហេតុផល​ច្រើន​ជាង​វា​មើល​ទៅ​មើល​ដំបូង។ ហើយជាមួយនឹងពួកគេជាច្រើន អ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យបង្កើតទំនាក់ទំនង ព្រោះអ្នកមិនអាចគ្រាន់តែព្រងើយកន្តើយ ឬចាកចេញដោយរលកនៃដៃរបស់អ្នកនោះទេ។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យរបស់មនុស្សដែលអ្នកត្រូវទាក់ទងជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖

• ដៃគូដែលស្រែកដាក់អ្នក ឬបដិសេធមិនពិភាក្សាបញ្ហា
• ក្មេងព្យាយាមដើរដោយភាពវឹកវរ;
• ឪពុកម្តាយវ័យចំណាស់ដែលគិតថាអ្នកមិនខ្វល់ពីគាត់;
• មិត្តរួមការងារដែលព្យាយាមបន្ទោសបញ្ហារបស់គាត់មកលើអ្នក។

Mark Goulston វិកលចរិតជនជាតិអាមេរិក អ្នកនិពន្ធសៀវភៅពេញនិយមស្តីពីការប្រាស្រ័យទាក់ទង បានបង្កើតប្រភេទមនុស្សមិនសមហេតុផល និងបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ XNUMX ប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល។ នៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់ពួកគេត្រូវបានរួបរួមដោយលក្ខណៈទូទៅមួយចំនួន: ភាពមិនសមហេតុផល, ជាក្បួន, មិនមានរូបភាពច្បាស់លាស់នៃពិភពលោក; ពួកគេនិយាយ និងធ្វើអ្វីដែលគ្មានន័យ។ ពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមិនមែនជាផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ពេល​អ្នក​ព្យាយាម​យក​ពួកគេ​ត្រឡប់​មក​លើ​វិថី​អនាម័យ​វិញ នោះ​ពួកគេ​នឹង​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ទ្រាំ​មិន​បាន​។ ជម្លោះ​ជាមួយ​មនុស្ស​មិន​សមហេតុផល​កម្រ​នឹង​វិវត្តន៍​ទៅជា​ជម្លោះ​រ៉ាំរ៉ៃ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​កើតមាន​ញឹកញាប់ និង​អស់កម្លាំង​។

មនុស្សមិនសមហេតុផល ៩ ប្រភេទ

1. អារម្មណ៍៖ រកមើលការផ្ទុះនៃអារម្មណ៍។ ពួកគេ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ស្រែក វាយ​ទ្វារ និង​នាំ​ឱ្យ​ស្ថានការណ៍​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​បាន។ មនុស្សទាំងនេះស្ទើរតែមិនអាចស្ងប់ស្ងាត់បាន។
2. តក្កវិជ្ជា៖ បង្ហាញភាពត្រជាក់, ឈ្លើយនឹងអារម្មណ៍, ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃដោយថោកទាប។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេមើលឃើញថាមិនសមហេតុផលគឺត្រូវបានមិនអើពើ ជាពិសេសការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សផ្សេងទៀត។
3. ពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍៖ ពួកគេចង់ពឹងផ្អែក ផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាព និងជម្រើសរបស់ពួកគេចំពោះអ្នកដទៃ ដាក់សម្ពាធលើកំហុស បង្ហាញពីភាពអស់សង្ឃឹម និងអសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ សំណើសុំជំនួយមិនដែលឈប់ទេ។
4. ភិតភ័យ : រស់នៅក្នុងភាពភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរ។ ពិភពលោកជុំវិញពួកគេហាក់ដូចជាកន្លែងអរិភាព ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចង់ធ្វើបាបពួកគេ។
5. អស់សង្ឃឹម៖ អស់សង្ឃឹម។ ពួកគេងាយនឹងឈឺចាប់ ធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍។ ជារឿយៗអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់មនុស្សបែបនេះគឺឆ្លង។
6. ទុក្ករបុគ្គល៖ មិនដែលសុំជំនួយទេ ទោះបីជាពួកគេត្រូវការវាខ្លាំងក៏ដោយ។
7. ឈ្លានពាន : ត្រួតត្រា, បង្ក្រាប ។ អាចគម្រាមកំហែង បន្ទាបបន្ថោក និងជេរប្រមាថបុគ្គល ដើម្បីទទួលបានការគ្រប់គ្រងលើគាត់។
8. Know-It-All: មើលខ្លួនឯងជាអ្នកជំនាញតែមួយគត់លើមុខវិជ្ជាណាមួយ។ ពួកគេចូលចិត្តបង្អួតអ្នកដ៏ទៃជាអាសអាភាស បង្អត់ទំនុកចិត្ត។ ពួកគេកាន់មុខតំណែង "ពីខាងលើ" ពួកគេអាចធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខ។
9. Sociopathic: បង្ហាញអាកប្បកិរិយាភ័យស្លន់ស្លោ។ ពួក​គេ​ស្វែង​រក​ការ​បំភិត​បំភ័យ បិទ​បាំង​បំណង​ចិត្ត​របស់​ខ្លួន។ យើង​ប្រាកដ​ថា​អ្នក​រាល់​គ្នា​ចង់​មើល​ទៅ​ក្នុង​ព្រលឹង​របស់​ពួកគេ ហើយ​ប្រើ​ព័ត៌មាន​ប្រឆាំង​នឹង​ពួកគេ។

តើជម្លោះសម្រាប់អ្វី?

រឿងសាមញ្ញបំផុតក្នុងការដោះស្រាយជាមួយភាពមិនសមហេតុផលគឺត្រូវជៀសវាងជម្លោះគ្រប់មធ្យោបាយ ពីព្រោះលទ្ធផលវិជ្ជមាននៅក្នុងសេណារីយ៉ូឈ្នះឈ្នះគឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេនៅទីនេះ។ ប៉ុន្តែសាមញ្ញបំផុតមិនតែងតែល្អបំផុតទេ។

បិតាស្ថាបនិកនៃវិវាទវិទ្យា សង្គមវិទូអាមេរិក និងជាអ្នកជំនាញខាងជម្លោះលោក Lewis Koser គឺជាមនុស្សដំបូងគេដែលណែនាំថាជម្លោះមានមុខងារវិជ្ជមាន។

“ជម្លោះ ដូចជាកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ មានមុខងារសង្គម។ កម្រិតជាក់លាក់នៃជម្លោះគឺមិនមានភាពមិនដំណើរការនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចជាធាតុផ្សំសំខាន់នៃទាំងដំណើរការនៃការបង្កើតក្រុម និងអត្ថិភាពប្រកបដោយនិរន្តរភាពរបស់វា” Kozera សរសេរ។

ជម្លោះរវាងបុគ្គលគឺជៀសមិនរួច។ ហើយប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានដោះស្រាយជាផ្លូវការទេនោះពួកគេហូរចូលទៅក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗនៃជម្លោះផ្ទៃក្នុង។ ជម្លោះ​ដែល​មិន​អាច​ដោះស្រាយ​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​គោរព​ខ្លួនឯង ហើយ​ពេល​ខ្លះ​សូម្បី​តែ​អារម្មណ៍​សុវត្ថិភាព​ជា​មូលដ្ឋាន។

ការជៀសវាងជម្លោះជាមួយមនុស្សមិនសមហេតុផល គឺជាផ្លូវទៅកាន់កន្លែងណា។ ភាពមិនសមហេតុផលមិនចង់បានជម្លោះក្នុងកម្រិតដឹងខ្លួននោះទេ។ ពួកគេក៏ដូចមនុស្សផ្សេងទៀតដែរ ចង់ប្រាកដថាពួកគេត្រូវបានគេយល់ ឮ និងពិចារណាជាមួយពួកគេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ "ការធ្លាក់ចូលទៅក្នុង" ការចាប់ផ្តើមមិនសមហេតុផលរបស់ពួកគេ ពួកគេច្រើនតែមិនអាចមានលទ្ធភាពនៃកិច្ចព្រមព្រៀងដែលមានផលប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមក។

តើ​សនិទានភាព​ខុស​គ្នា​យ៉ាង​ណា​ពី​ការ​មិន​សមហេតុផល?

Goulston ប្រកែកថានៅក្នុងយើងម្នាក់ៗមានគោលការណ៍មិនសមហេតុផល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខួរក្បាលរបស់មនុស្សដែលមិនសមហេតុផលមានប្រតិកម្មទៅនឹងការប៉ះទង្គិចក្នុងវិធីខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចជាងខួរក្បាលរបស់មនុស្សដែលមានហេតុផល។ ក្នុងនាមជាមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រ អ្នកនិពន្ធប្រើគំរូខួរក្បាល triune ដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ Paul McClean ក្នុងទសវត្សរ៍ទី 60 ។ យោងតាម ​​McClean ខួរក្បាលរបស់មនុស្សត្រូវបានបែងចែកជាបីផ្នែក៖

• ខាងលើ - neocortex, Cortex ខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះហេតុផលនិងតក្កវិជ្ជា;
• ផ្នែកកណ្តាល - ប្រព័ន្ធ limbic ទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍។
• ផ្នែកខាងក្រោម - ខួរក្បាលរបស់សត្វល្មូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសភាវគតិនៃការរស់រានមានជីវិតជាមូលដ្ឋាន: "ប្រយុទ្ធឬការហោះហើរ" ។

ភាពខុសគ្នារវាងដំណើរការនៃខួរក្បាលនៃសនិទានភាព និងភាពមិនសមហេតុផល គឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថានៅក្នុងជម្លោះ ស្ថានភាពស្ត្រេស មនុស្សមិនសមហេតុផលត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយផ្នែកទាប និងកណ្តាល ខណៈពេលដែលមនុស្សសមហេតុផលកំពុងព្យាយាមអស់ពីកម្លាំងដើម្បីស្នាក់នៅ។ តំបន់នៃខួរក្បាលខាងលើ។ បុគ្គលដែលមិនសមហេតុផល មានភាពសុខស្រួល និងស៊ាំនឹងការស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងការពារ។

ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលប្រភេទអារម្មណ៍មួយស្រែក ឬគោះទ្វារ វាមានអារម្មណ៍ថាមានទម្លាប់នៅក្នុងអាកប្បកិរិយានោះ។ កម្មវិធីសន្លប់នៃប្រភេទអារម្មណ៍លើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យស្រែកដើម្បីឱ្យគេឮ។ ខណៈពេលដែលសមហេតុផលមានការលំបាកក្នុងស្ថានភាពនេះ។ គាត់​មើល​មិន​ឃើញ​ដំណោះស្រាយ ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជាប់​គាំង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ស្កាត់សេណារីយ៉ូអវិជ្ជមាននិងស្ថិតនៅក្នុងការចាប់ផ្តើមសមហេតុផល?

ជាបឋម សូមចាំថា គោលដៅរបស់មនុស្សដែលមិនសមហេតុផលគឺនាំអ្នកចូលទៅក្នុងតំបន់នៃឥទ្ធិពលរបស់គាត់។ នៅក្នុង "ជញ្ជាំងដើម" នៃខួរក្បាលសត្វល្មូន និងអារម្មណ៍ មនុស្សមិនសមហេតុផល តម្រង់ខ្លួនគាត់ដូចជាមនុស្សខ្វាក់ភ្នែកនៅក្នុងទីងងឹត។ នៅពេលដែលភាពមិនសមហេតុផលអាចនាំអ្នកទៅរកអារម្មណ៍ខ្លាំងដូចជា កំហឹង ការអាក់អន់ចិត្ត កំហុស អារម្មណ៍នៃភាពអយុត្តិធម៌ នោះការជំរុញដំបូងគឺត្រូវ "វាយ" ជាការឆ្លើយតប។ ប៉ុន្តែនោះជាអ្វីដែលមនុស្សមិនសមហេតុផលរំពឹងពីអ្នក។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបង្អាប់មនុស្សដែលមិនសមហេតុផល ឬចាត់ទុកពួកគេថាជាប្រភពនៃអំពើអាក្រក់នោះទេ។ កម្លាំងដែលជំរុញឱ្យពួកគេមានអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល និងសូម្បីតែបំផ្លិចបំផ្លាញជាញឹកញាប់បំផុតគឺជាសំណុំនៃស្គ្រីប subconscious ដែលពួកគេបានទទួលក្នុងវ័យកុមារភាព។ យើងម្នាក់ៗមានកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើភាពមិនសមហេតុផលឈ្នះលើហេតុផល ជម្លោះក្លាយជាបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនង។

ច្បាប់បីសម្រាប់ជម្លោះជាមួយមនុស្សមិនសមហេតុផល

ហ្វឹកហាត់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ជំហានដំបូងគឺការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងដែលអ្នកនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា “ខ្ញុំឃើញអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ គាត់​ចង់​ធ្វើ​បាប​ខ្ញុំ»។ នៅពេលដែលអ្នកអាចពន្យាពេលប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះការកត់សម្គាល់ ឬសកម្មភាពរបស់មនុស្សដែលមិនសមហេតុផល ដកដង្ហើមចេញពីរបីដង នោះអ្នកបានទទួលជ័យជម្នះលើកដំបូងលើសភាវគតិ។ ធ្វើ​បែប​នេះ អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​សមត្ថភាព​គិត​យ៉ាង​ច្បាស់​ឡើង​វិញ។

ត្រលប់ទៅចំណុច។ កុំអោយមនុស្សមិនសមហេតុផលនាំអ្នកអោយវង្វេង។ ប្រសិនបើសមត្ថភាពក្នុងការគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់ នោះមានន័យថាអ្នកអាចគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ជាមួយនឹងសំណួរសាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងឈ្លោះគ្នាជាមួយនឹងអារម្មណ៍មួយប្រភេទដែលស្រែកដាក់អ្នកទាំងទឹកភ្នែកថា "តើអ្នកជាមនុស្សបែបណា! អូន​អស់​ចិត្ត​បើ​និយាយ​បែប​នេះ! តើនេះជាអ្វីសម្រាប់ខ្ញុំ! តើ​ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ​អ្វី​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​ព្យាបាល​បែប​នេះ!»។ ពាក្យ​បែប​នេះ​ងាយ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​រំខាន កំហុស ការ​ងឿង​ឆ្ងល់ និង​ចង់​សង​វិញ​ដោយ​ចិត្ត​សប្បុរស។ ប្រសិនបើអ្នកលះបង់សភាវគតិ នោះចម្លើយរបស់អ្នកនឹងនាំទៅរកការចោទប្រកាន់ថ្មី។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជៀសវាងជម្លោះ នោះអ្នកនឹងចង់បោះបង់ និងទុកអ្វីៗឱ្យដូចដើម ដោយយល់ស្របនឹងអ្វីដែលគូប្រជែងមិនសមហេតុផលរបស់អ្នកនិយាយ។ នេះបន្សល់ទុកនូវសំណល់ដ៏ធ្ងន់ ហើយមិនអាចដោះស្រាយជម្លោះបានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ គ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍។ បង្ហាញថាអ្នកឮអ្នកឆ្លើយឆ្លងរបស់អ្នក៖ “ខ្ញុំដឹងថាអ្នកមានការខកចិត្តចំពោះស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ ខ្ញុំចង់យល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់ប្រាប់ខ្ញុំ។» ប្រសិនបើបុគ្គលនោះនៅតែបន្តរញ៉េរញ៉ៃ ហើយមិនចង់ឮពីអ្នក សូមបញ្ឈប់ការសន្ទនាដោយផ្តល់ការត្រឡប់ទៅរកគាត់នៅពេលក្រោយ នៅពេលដែលគាត់អាចនិយាយជាមួយអ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់។

គ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍។ ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ជម្លោះ និង​រក​ផ្លូវ​ចេញ អ្នក​ប្រឆាំង​ម្នាក់​ត្រូវ​តែ​អាច​យក​ស្នៀត​មក​ដាក់​ក្នុង​ដៃ​របស់​ខ្លួន​បាន។ នៅក្នុងការអនុវត្ត នេះមានន័យថា បន្ទាប់ពីកំណត់ខ្លឹមសារហើយ នៅពេលដែលអ្នកបានឮអ្នកឆ្លើយឆ្លង អ្នកអាចដឹកនាំគាត់ក្នុងទិសដៅដោយសន្តិវិធី។ សួរអ្នកសម្របសម្រួលពីរបៀបដែលគាត់មើលឃើញដំណោះស្រាយនៃស្ថានភាព។ អ្នកដែលសួរសំណួរគ្រប់គ្រងស្ថានភាព។ “តាមខ្ញុំយល់ អ្នកខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់របស់ខ្ញុំ។ តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព? ជាមួយនឹងសំណួរនេះ អ្នកនឹងត្រឡប់មនុស្សម្នាក់ទៅកាន់វគ្គសមហេតុផល ហើយស្តាប់នូវអ្វីដែលគាត់រំពឹងទុក។ ប្រហែលជាសំណើរបស់គាត់មិនសមនឹងអ្នកទេ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចដាក់ទៅមុខដោយខ្លួនឯង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺប្រសើរជាងការដោះសារ ឬការវាយប្រហារ។