គ្រោះថ្នាក់នៃបន្ទះឈីបចំពោះរាងកាយមនុស្ស។ វីដេអូ

ឈីបគឺជាអាហារសម្រន់ដែលជាចំណិតស្តើង ៗ នៃដំឡូងឬបន្លែជា root ផ្សេងទៀតដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានចៀនក្នុងប្រេងក្តៅប៉ុន្តែតាមពិតបន្ទះឈីបជាញឹកញាប់ត្រូវបានផលិតចេញពីម្សៅដែលមានជាតិម្សៅខ្ពស់និងម្សៅមី សូម្បីតែដំឡូងបារាំងពិតប្រាកដក៏មិនអាចហៅថាជាផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អដែរហើយផលិតផលដែលមានរសជាតិនិងសមាសធាតុគួរឱ្យសង្ស័យមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ដល់រាងកាយ។

គ្រោះថ្នាក់នៃបន្ទះឈីបចំពោះរាងកាយ

យោងតាមរឿងព្រេងឈីបត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមេចុងភៅជនជាតិឥណ្ឌាម្នាក់ឈ្មោះ George Crum ដែលបានធ្វើការនៅរមណីយដ្ឋានអាមេរិកមួយនៅពាក់កណ្តាលសតវត្សរ៍ទី ៦០ ហើយដោយសារតែមានការត្អូញត្អែរពីភ្ញៀវក្នុងភោជនីយដ្ឋានដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិស្តុកស្តម្ភអំពីចំណិតដំឡូងបារាំងក្រាស់ពេកគាត់បានកាត់ដំឡូង ក្រាស់ដូចក្រដាសហើយចៀនវា។ ដើម្បីឱ្យគាត់ភ្ញាក់ផ្អើលបុរសអ្នកមាននិងមិត្តភក្តិរបស់គាត់ចូលចិត្តអាហារសម្រន់បែបនេះ។ មិនយូរប៉ុន្មានឈីបបានក្លាយជាម្ហូបហត្ថលេខារបស់គ្រឹះស្ថាននេះហើយក្រោយមកបានរីករាលដាលទូទាំងអាមេរិក។ នៅសតវត្សទី 60s នៃសតវត្សទី XX ឈីបបានបង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូងនៅសហភាពសូវៀតប៉ុន្តែអាហារសម្រន់ក្នុងស្រុកមិនបានចាក់amongសក្នុងចំណោមប្រជាជនហើយជាមួយនឹងការដួលរលំនៃសហភាពសូវៀតនិងការលេចចេញនូវម៉ាកឈីបបរទេសពួកគេចាប់ផ្តើមរីករាយ ។ សព្វថ្ងៃឈីបមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើននៅលើពិភពលោកពួកគេត្រូវបានគេប្រើជាអាហារសម្រន់សម្រាប់ស្រាបៀរឬជាអាហាររហ័សនៅពេលអ្នកត្រូវការខាំរហ័ស។

សូម្បីតែឈីបដែលមានគុណភាពខ្ពស់បំផុតដែលផលិតពីដំឡូងទាំងមូលដោយគ្មានការបន្ថែមរសជាតិម្សៅនិងសារធាតុផ្សេងទៀតគឺបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយដោយសារតែបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារជាតិបង្កមហារីកដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលចៀនក្នុងប្រេងក្តៅ។ សារជាតិបង្កមហារីកដ៏សំខាន់ដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបន្ទះឈីបគឺអាគ្រីឡាមីដដែលជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយហើយអាចនាំឱ្យមានជំងឺមហារីក។

ឥទ្ធិពលអាក្រក់បំផុតរបស់អាគ្រីឡាមីដលើសរីរាង្គបន្តពូជរបស់ស្ត្រីបង្កឱ្យមានដុំសាច់

ដូច្នេះដំឡូងបារាំងពិតប្រាកដគឺអាក្រក់ដូចនំដូណាត់ដំឡូងបំពងនិងអាហារចៀនបំពងផ្សេងទៀត។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចំអិនឈីបនៅផ្ទះនៅក្នុងឡឬមីក្រូវ៉េវនោះផលប៉ះពាល់ពីវាត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែពួកគេស្ទើរតែមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ណាមួយឡើយ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជំនួសបន្ទះសៀគ្វីជាមួយ croutons នំប៉័ងពណ៌ត្នោតស្ងួតដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងឡ។

ប៉ុន្តែបន្ទះឈីបដែលផលិតនៅលើខ្នាតឧស្សាហកម្មមានបច្ចេកវិជ្ជារៀបចំខុសគ្នាខ្លាំង។ ទីមួយអ្នកផលិតភាគច្រើនចូលចិត្តប្រើម្សៅធម្មតាលាយជាមួយម្សៅជាជាងដំឡូង។ លើសពីនេះម្សៅដែលជាក្បួនត្រូវបានគេយកមកកែច្នៃធ្វើពីសណ្តែកសៀង។ គ្រោះថ្នាក់របស់វាចំពោះមនុស្សមិនទាន់ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យច្បាស់លាស់នៅឡើយទេប៉ុន្តែមានការសង្ស័យជាច្រើនអំពីផលប៉ះពាល់នៃផលិតផលនេះ។ ម្សៅបែបនេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងធាត់។ ល្បាយម្សៅជាមួយម្សៅត្រូវបានលាយជាមួយសមាសធាតុសំយោគ - សារធាតុអភិរក្សផ្សេងៗនិងសារធាតុបន្ថែមរសជាតិដែលក្នុងនោះម៉ូណូសូដ្យូម glutamate គឺជាអ្នកនាំមុខគេ។

ះថាក់ពី monosodium glutamate មិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញទេ។ ប៉ុន្តែដោយសារសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរសជាតិនៃអាហារមនុស្សចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារឥតប្រយោជន៍ច្រើនដែលនាំឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗ។

បន្ទាប់មកបន្ទះសៀគ្វីត្រូវបានចៀនក្នុងប្រេងថោកមិនមែននៅក្នុងគុណភាពខ្ពស់សំបូរវីតាមីនទេប៉ុន្តែនៅក្នុងប្រេងដូងដែលចម្រាញ់មិនបានល្អដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនិងបង្កើនលទ្ធភាពនៃជំងឺបេះដូង។ ហើយទីបំផុតក្នុងកំឡុងពេលចៀនប្រេងផ្លាស់ប្តូរកម្រណាស់ដូច្នេះសារជាតិបង្កមហារីកកកកុញនៅក្នុងវាក្នុងបរិមាណច្រើន។ ផលប៉ះពាល់ទាំងអស់នេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសចំពោះកុមារដែលរាងកាយទើបតែបង្កើត។

សូមផ្ដល់យោបល់